情绪调节的心理微课,情绪调节心理的微课***
cysgjj时间2024-11-07 16:56:46分类心理调节浏览3
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节的心理微课的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节的心理微课的解答，让我们一起看看吧。
小孩十岁了，越来越不听话了，有自己的观点和想法，还有些叛逆怎么办？
有自己的观点和想法不是优点吗？怎么在你看来变成缺点了。
你想你的小孩怎么听话？做提线木偶吗？
怎么办？不听话就打。久而久之，你孩子就会很听话的。在家听父母的，学校听老师的，上班会听领导的。
我是余辉，国家二级心理咨询师，致力于情感，情绪，亲子，人际关系方面的咨询。荣格说过：向内看，你就醒来。我一直坚信：只要越来越多的人开始向内看，人与人的相遇，就会愈发真实而生动。
十岁，无论对父母还是孩子，都是一个特别的年龄。从大的环境来看，十岁的孩子，大多已经进入或者将要进入小升初的进程，压力和焦虑，难免会称为笼在家庭头上的乌云；偏偏随着物质生活水平的提高，知识信息的快速膨胀和传播，青春期的界定，也已经向前推进，十岁，恰恰是青春前期。而青春期，几乎就是叛逆的代名词。
首先，我们需要更多的了解这个阶段的孩子，了解在这种“叛逆”的背后，究竟在表达着什么。
作为父母，我们需要知道的是，青春期是一个人形成“我是谁”形成价值观，世界观的重要阶段，而为了形成独立的区别于他人的这些观念，形成真实的自我，就必须要和原来依赖父母的方式做个告别，换句话说，完成分离。而这样的分离，需要强大的能量和态度。青春前期则是储备能量的开始。孩子常常需要第三方给与这样的支持才能保持强大的能量。在中国传统社会里，会有各种各样的仪式，来标志着这个阶段的到来，父母，亲人，朋友，所有相关的人，都通过仪式认可了这个分离，这样被认可的孩子就能够获得极大的心理能量。
而现在社会足够自由，却也缺乏了这些仪式来提醒父母和孩子，这个阶段将要或者已经到来，彼此的方式需要进行调整了。在这样的情况下，孩子如果要形成真实的自我，就需要用更为激烈的方式来把父母推开，从而在这个心理空间中，找到自己的和父母的不同，这样一来，自然就显得“叛逆”。
其次，在生理层面，这个阶段的孩子已经开始出现了身体上明显的性别特征，生理发育在快速的进行着，这也给孩子带来了烦恼和不适应，而青春前期，则是萌芽阶段，有些孩子已经呈现出发育的前兆，也有一些已经开始发育，这都在为进入青春期做着准备。然而，这个阶段大部分孩子都被学业困扰着，尤其父母更是常常关注在学业上，不容易发现孩子生理上的变化和心理上的困扰，反而孩子和同伴之间会出现更多的交流，这也使得孩子在父母面前显得更加情绪化和“不听话”（相对于同伴之间的“听话”）。
上高三的孩子情绪不好是怎么回事？
你好，我是一名清华在读博士，当过6年高中生家教。我是2013年考入清华，进入大学之后，就开始帮助高中生更好地冲刺高考，让更多的高中生冲刺进心仪的大学。
根据高中生在学习中存在的困难及问题，结合自己在高中时期的学习经验，我整理并汇总了一份《高中全三年冲刺笔记及学习方法》，里面对各个科目的知识点进行汇总及总结，让你对高考知识点一目了然，轻松掌握，高考实现逆袭。
如果作为家长不知道如何帮助孩子学习，这份资料能够让孩子的学习更加清晰。如果有需要的话，私信：领取，就可以免费获得。
高考前一个月，是孩子的心理低谷期，这个时候，几乎每一个高中生都会[_a***_]情绪上的问题。
冲刺逼近，父母期待，自身压力……这些都会让高中生倍感压力，不知道如何去处理和缓解。
想当年，我高考的时候也有同样的感觉与心情，那时候我紧张到连睡觉都是在做试卷，整个人无法从考试的氛围中摆脱出来。但是突然一个瞬间，我想明白了，如果考不上清华，我还有别的大学可以选择，就算我今年失败了，我有勇气去二战。
心情豁然开朗之后，就不再惧怕高考。高考失败又不代表人生失败，我仍然会有很多的机会与追求。
所以有情绪问题，不要紧张，解铃还须系铃人，孩子自己心理的问题，就得靠他自己去解决。
这个时候家长的疏导与帮助就显得更加重要，那家长能做一些什么呢？
我就举当年我妈是怎么做的吧。那个时候我也是住校，一个星期回一次家，回家里的时候，我妈都会准备我最爱吃的饭菜，还会给我买一些零食，吃完饭，她会主动跟我聊聊最近在学校里发生的事情以及我在学习中存在的问题。但是她从来不问我成绩，因为她一直都相信，我会是一个优秀的孩子。
高三的孩子情绪紧张，容易焦虑，压力太大了，所以表现出情绪不好非常正常
缓解方法：首先家长千万不要太在意孩子的情绪，不要总察言观色，这样孩子情绪会越来越差，因为他终于有了宣泄情绪的对象了。
第二，孩子放学回家，多与孩子聊一些愉快的事情，回家的孩子如果滔滔不绝的与家长聊学校发生的事情，那是心理最健康的，家长一定要耐心倾听，遇到你认为不对的问题一定不要提出质疑，站在孩子立场上去分析。孩子会非常乐意与家长交谈的，不会情绪不好的。
第三，不要追问或表现出太在意孩子的测验，考试成绩，这可能也是导致孩子情绪不好的重要原因，遇到孩子测验或考试要学会帮助孩子分析出错原因，告诉孩子非常庆幸现在出现错误，有了这些错我们才知道学习中都出现了哪些问题，我们才明确今后该怎么去学习。
第四，正确对待早恋，这可能是孩子情绪不好的最重要的原因了。有可能孩子高一，高二就对某异性有好感（暗恋），而高三了，对方忙于紧张的学习，根本不理会恋爱的问题，结果导致咱的孩子失魂落魄，情绪不好。
以上几点是我从事多年高三工作的一点体会，仅供参考，祝孩子在高考中取得好成绩。
谢谢邀请！高三的孩子情绪不好很正常。原因如下：1.高三，是孩子一生中很重要的一个坎，考上985的高校、211高校、一般院校，对孩子以后的发展是不一样的。我们都知道，985或211院校的学生在考研的时候都有推免资格，而一般院校的学生想考取985院校的研究生，是一个挑战！所以，高三的孩子为了高考的胜利，努力、努力、再努力。随着高考的临近，压力会越来越大，情绪难免会有起伏。
2.高三，大考、小考不断，成绩的上升下降，直接决定着高三党们的情绪。同时在题海中遨游的高三党们，做不完的题，学不完的学，心情不会一直阳光也很正常。所以，高三党们面对成绩要淡定，要分析成败的原因，反思自己的学习，没有反思就没有进步！
3.
青春期的孩子们，情绪波动很正常。高三，电视不能看，喜欢的书没有时间读，没有时间追星，也没有时间去做自己想做的事。只有学习学习再学习，而学习中遇到的各种问题和难题难免让学生们情绪失落。
作为一个高三班主任，我想告诉题主的是，学生现在的情绪偶尔不稳定是正常的，但是如果，因为情绪的波动，而影响了正常的学习就肯定有问题，就需要老师和家长的及时开导，否则，长此以往，对学生非常不利。
第一，高三的学生普遍会有情绪不稳的现象。我从开学到现在，和我们所有学生都谈过话，每个学生都或多或少的存在大大小小的问题。从一个班主任的角度看，有波动是正常的。为什么有波动？
高三学习压力很大。考试的很多，考试的密度很大。我们学校现在是一周一大考，每次都全校大排名。想想吧，这么多的考试，成绩有个起伏是正常的。在加上家长不经意间的看似鼓励实则压力的安慰，比如那句，爱考多少考多少，都会给考生很多压力。随着高考的临近，学校也在强调一些考试的重要性。这些都在给学生压力。家长和学生也看中这些考试。一旦成绩不理想，情绪不稳定就随之而来。
第二，作为家长和老师怎么办呢？首先稳定学生的情绪，要了解学生情绪有波动的真实原因，是因为成绩还是因为其他。如果是成绩，要告诉学生成绩有起伏的客观性和偶然性。如果是其他原因，就必须耐心开导。
高三，最华丽的高三，是无怨无悔的拼搏。要想有成绩，经历些挫折和失利是在所难免的。如果，在没有高考之前就乱了阵脚，那么高考的战场上你的胜算有几何？再者说了，笑到最后的，才是真正的赢家！
高三，最珍贵的品质就是坚持。为了目标，持之以恒，任何事情都不能阻止前进的步伐。今天的失败，只能成为你明天成功的***注脚。只要能坚持住，胜利就属于你。现在的拼命就是为了以后的幸福。
祝孩子金榜题名！
我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，华大应用心理研究院心理咨询师。
你好，感觉你已经因为儿子的状态而忍无可忍了。儿子出现“每天竖着脸进进出出，不说话不交流，象一头愤怒的狮子一触即发”这种状态有半年多了。可以想象这半年多时间里每天对着这样一张“冰块脸”，问么也问不出所以然，有多难受。想想自己对儿子的要求又不是很高，也没逼着他一定要高分数，也没逼着他做这个做那个，怎么就成天一副“别惹我”的样子。心里憋屈，急啊！
不得不说的是，你真的是一位观察细致的好妈妈，能很敏感的感受到孩子的状态。看到你描述的儿子的这种状态后面又提到了“这只是在家里”，那不在家里时儿子是什么样的呢？你是否有了解过呢？儿子发生这样的状态有“半年多时间”了，那半年前有什么事情发生了呢？
你问到“我该如何爱护这个孩子”，可以见到你对孩子是呵护倍至的。青春期的孩子，自我意识抬头，有着强烈的独立自主的欲望，因而在生活上往往不愿意家长与老师过多的照顾和干预。是否我们平时不经意的嘘寒问暖在他看来就成为了束缚？这个时期的孩子在好胜心、自尊心方面亦是与日俱增。是否我们平时再平常不过的一句话在他看来就变成了贬低和攻击？......当然，这只是我的猜测，毕竟单凭内容来讲，可以给到我的信息不多。
就目前来看，我们能够做到的，就是和儿子开诚布公的谈一谈。你可以告诉儿子他“每天竖着脸进进出出，不说话不交流”让你很难受，你不知道为什么，你希望知道为什么。当然，儿子回答你的时候，请你不要去评价、也不要去批判。静静地听好么？你会知道答案的。
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到此，以上就是小编对于情绪调节的心理微课的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节的心理微课的2点解答对大家有用。
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