小学生作文 心理调节,小学生作文 心理调节怎么写
cysgjj时间2024-11-06 15:52:58分类心理调节浏览67
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生作文 心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学生作文 心理调节的解答，让我们一起看看吧。
心眼小，心事重，该怎么调节自己？
首先，这是性格问题，说起来比较复杂，正所谓江山易改本性难移，难移不代表不能改变！如果要改变这种状态：
2:角度，看待事情的角度，学着现在对方的角度去看待问题！先从小事开始做起！
3：价值，很多心眼小是因为价值取向问题，总是把事情看的很严重，就是不能吃亏，古人云：吃亏是福！很多时候吃点亏不是什么坏事！
总的来说还是心态不好！心态是可以修炼的，多一些理解就能化解不少心里不平衡的问题！我相信一切都会随着心态的改变而改变的！
常常因为别人一句不经意的话或一件小事，自己心里就不高兴，非常敏感，怎么调节改变？
我们不能永远活在别人的眼里，不能永远活在别人的言论里！生活中的我们只要活出真正的自己就好，没有必要在意那么多，做最好的自己就可以了！
生活中的我们不可能离开社会独立的生活！不可能离开一个特定的环境，在一个特定的环境里面，难免的会有我们不可回避的一些问题！当然，这里面最重要的是人际关系！是啊，这个社会上，虽然我们谁离了谁都可以活，但是与人交往，交流工作等一系列的问题都是我们不得不去面对的，在这个过程中，我们应该以一颗平常的心态去面对生活中所遇到的事和人，不能大喜大悲，让自己的情绪忽高忽下大起大落，无论遇到多么开心的事，或多么伤感的事，都以一颗平常心去面对、去处理！
大家也都知道，很多事情落到行动上比单纯的说说难得多，但是我们要慢慢的改变自己，改变自己的心态，让自己拥有一颗平常的心态，坦然的去面对生活中的人和事！
放过自己吧，何必让自己活得那么累呢？生活本身已经很不容易了，真的没有必要让自己活得那么的累！真的！朋友
提出这个问题的朋友，你好！
关于常常因别人一句不经意的话或一件小事自己心里就不高兴，一般有两个原因：
一是心里有某种情结在起作用。情结这个概念，最早是著名心理学家荣格提出的，他认为，情结的存在，与早年的某种不良***有关。比如说，有位少年，上小学的时候有一天无意地走进了女厕所，被同学们轰然大笑，他当时感到无地自容。后来，每当上厕所的时候，他就无意识地想起这件事，以致当有人说女厕所这个词时，他就感到脸红，他看到女厕所时也会脸红。这就是情结。对于这位少年来说，他对女厕所特别敏感，尽量地回避看到或听到。这就是情结的作用。
二是与安全感低有关。安全感低与敏感性高成正比，安全感越低敏感性越高。安全感低的人，一有风吹草动就非常警觉，这样的人很难适应新的环境。
至于如何调节自己，最好的办法就是系统脱敏。脱敏的办法有两种：一是自我暗示。首先找出自己对什么事物最敏感，然后尽量地回想地造成敏感的最初事件，自己回想当时的具体情境，这时暗示自己，这一切早已过去了，那件事已经远离了自己，对现在的生活没有影响了。这样多次后，就不再敏感了。二是找心理咨询师做脱敏训练。这一技术已经非常成熟了，我建议还是做心理咨询为上策。
我也是经常这样，不过有时候可以想想，其实有一些事情根本就不需要太去在意，因为太在意一些事情，反而让自己活得很累，那还不如让自己开心起来！再说了，要让自己的眼界开阔，内心强大起来，拒绝玻璃心！如果不能的话，可以适当的转移下注意力，不要总是拿别人的错误来惩罚自己。人生苦短，干嘛要在意别人的做法呢。好好活着，才是对坏人的惩罚。祝你生活愉快
到此，以上就是小编对于小学生作文 心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生作文 心理调节的2点解答对大家有用。
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