教师思想疲倦如何调节心理,教师思想疲倦如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于教师思想疲倦如何调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍教师思想疲倦如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何理解教师的职业倦怠及其解决？
2. 教师职业倦怠的表现？

如何理解教师的职业倦怠及其解决？

教师职业倦怠表现出来的是，入职初的豪情壮志逐渐消失，安于现状、不思进取的想法增多，走进课堂的神圣感、使命感荡然无存，牢骚满腹，怨天尤人。这样的精神状态对自己对事业都是十分不利的。究其原因，主要有以下几方面：

1、长期的工作压力是导致职业倦怠的重要原因。

教师工作任务繁重，来自各方的压力，让人有喘不过气的感觉。升学指标是套在头上的紧箍咒，校长和家长不停地在念；各种检查评比象潮水般，一波接着一波；公开课、教学论文、课题研究等更是一桩接着一桩，教师整天忙于应付，身心疲惫。

2、缺乏公平公正的竞争激励机制是形成职业倦怠的根源。

充满竞争挑战，又不失公平公正的机制，是教师积极工作的助推器。现实中有些学校分重点班和普通班，教学业绩奖励向重点班老师倾斜；评优评先领导抢占名额；职称晋升论资排辈；绩效奖金多劳不多得等不公平现象，让许多老师失去前进的动力，更无付出后的成就感。

3、微薄的工资收入是产生职业倦怠的物质因素。

近些年，教师工资虽然在不断提高，行业排名相对靠前，但与教师付出不成正比，与公务员收入存在一定差距，教师职业“饿不死，撑不了”的现状，让教师生活平平淡淡，折射到工作上也会产生无所作为、安于现状的心态。

解决教师职业倦怠问题要从主客观方面着手。

1、主观方面，教师要增强使命感和责任感，要坚定信念，不忘初心。在工作中寻求快乐，在成功中获得***，劳逸结合，经常性的给自己的心灵放***。

2、客观方面，学校要重视教师职业倦怠问题，加强对教师的人文关怀，建立健全竞争机制和反思评估体系，让教师在愉悦的环境里工作学习，增强教师的获得感、成就感，提高幸福指数。

教师职业倦怠的表现？

教师职业倦怠的主要表现：

1、职业热情、兴趣消失，消极应付工作。

2职业兴趣转移。

3对于教师身心造成影响。下面是应对方法，希望对大家有所帮助。

职业倦怠作为一种因为长期从事单一工作而产生的心理、精神上的消极现象，其出现和存在是必然的。所以，我们首先应该认同它的现实性和合理性，并以积极的心态去应对，才能有效的降低职业倦怠给生活和工作带来的不利影响，从而产生积极地动力。下面谈一下我的体会：

首先，认可职业倦怠的正常性，积极应对，并同时注意接纳自己、关爱自己。

其实，谁关心自己也不如自己爱自己，应付压力最好的办法就是关爱自己，保持身心健康。该工作的时候工作，该休息的时候休息，是自己时刻保持一种愉悦的精神状态。

关爱自己应该从注重自己的仪表做起，有人说：女人可以不漂亮，但不可以不优雅。的确，五官是父母给的，我们无法改变，但是，我们完全可以在发型、穿衣、气质上下功夫，一样可以做个优雅的女人。看到别人欣赏的目光，听到学生的啧啧称赞，相信我们便不会视上班、上课为负担。

教师职业倦怠的主要表现是在学校不思进取，日子得过且过。教学上对学生纪律不管理，思想不疏通，作业不催收，学生愿交就交。对领导规定的事情能拖就拖，或者推三阻四。对于一切评优评先都不感兴趣，不积极，不主动，也不在乎。简单一句话就是非常佛系

到此，以上就是小编对于教师思想疲倦如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于教师思想疲倦如何调节心理的2点解答对大家有用。

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