自我心理调节论文800字,自我心理调节论文800字怎么写
cysgjj时间2024-11-04 08:43:27分类心理调节浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节论文800字的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节论文800字的解答，让我们一起看看吧。
如何自我提升教师的职业幸福感？
幸福是什么？幸福就是心理的满足感，就是没有问题，就是解决问题，没有问题就是幸福。人之所以不幸福就是因为想不开，忘不了，放不下，也就是问题的存在。职业幸福就在于要放的下，想得开，忘得了。
教师要放的下是自己的虚无缥缈，好高骛远，不切实际的梦想，要脚踏实地，老师也仅是一份工作，老师也是人，不可能把社会没有解决的问题都解决，把家长教了好几年都没有教好的孩子推给老师，想让老师去改变，所以做好本职工作，教好学，勤奋工作就好，老师本来就是安守清贫，没有那么伟大。
想的开就是保持一颗平常心，用理智的心态去工作，用爱和关心对待学生，认真搞好科研和教学。
要忘掉的就是心中的烦恼，认真工作，不要为工资，职称以及工作中的琐事分神，把注意力集中在自己的家庭和学生身上，荣誉有就争取，没有也不强求，给心灵放***。去旅游，去运动，彻底放空自己。
每个老师的成长的路上都有职业倦怠，也就是事业的平台期，只要认真反思，仔细总结，肯定会突破。肯定能找到新的发展动力。
幸福是什么？食不果腹的乞丐说，衣食无忧是幸福；身陷囹圄的***说，无拘无束是幸福；卧病在床的病人说，快乐健康是幸福；居无定所的游子说合家团圆是幸福……不同的人给出了截然不同的答案，那么究竟什么是幸福？
我先要分享的故事给你听：有一只麻雀在飞往他乡的路上遇到了喜鹊。喜鹊问他：“你住的好好的，为什么要离开？”
麻雀便向喜鹊诉苦：“这个地方坏透了，大家看到我飞行听到我的声音，总是用网捕捉我。我去田里吃点东西，小孩子还用弹弓打我，所以我要离开这里，飞到别的地方去重新生活。”
喜鹊听后立即说：“麻雀呀，其实这个世界上到处都是一样的，你应该改一改你的觅食习惯，如果你不改觅食习惯，不管你飞到哪里，结果都是一样的呀。”
诚如喜鹊所说，我们不能改变他人，但我们可以改变自己。影响自己幸福的不是他人，而是我们自己，是我们自己的心态决定我们的幸福感。
所以我想说的是：对于教师的职业幸福感，也是来自于你的心态。拥有一种积极的心态去看待自己这份职业，你就容易产生幸福感。
那么我们如何去做呢？
首先我们要从接纳自己开始。学会认真的客观的探索自己，学会接纳自己的不完美，如果我们能够全然接纳自己，内心就能变得平和。
当别人对我们作出评价时，我们能够清晰正确的对待别人的评价，就不会出现暴跳、烦躁、郁闷等情绪，也会对自己的期待做适当的调整。
其次是我们要接纳我们所做的这份工职业。这份职业很辛苦，也不一定会被别人理解。但是这份职业的价值是无限的、有意义的，这需要你自己去挖掘其价值、感受其意义。
2020年2月3日凌晨，杭州建兰中学804班班主任郭简给自己的学生们写了一封信，并同步发布在了班级群和朋友圈。深夜的朋友圈被这封动人的信瞬间点燃。
郭简老师在朋友圈如是说：“无法冲锋陷阵的教师，唯有守护好自己的职业，教给我的孩子们，做一个有大爱有大义有专业有贡献的人！”下面摘抄两段封文：
我是一个老师，我的学生——你们，是中国的希望，是中国的明天。这几天有一句诗在我做饭的时候，在我拖地的时候，在我陪孩子玩的时候，在我洗脸的时候，在任何时候，都会从我的脑海中跳出来——为什么我的眼中常含泪水，因为我对这土地爱的深沉！
人都有信仰，它不是你平日里高喊的口号，它不是你挂在朋友圈的签名。它，贯穿了你一生的灵魂。而我的信仰，就是对这片土地，最深沉的爱。因为我爱脚下的这片热土地，我想告诉我的孩子们，它也应该是你的信仰！
我最亲爱的孩子们！他日，你长大。请你做像钟南山爷爷那样的人！敢说真话，勇挑重担，专业一流，成为人民的倚靠。
我最亲爱的孩子们！他日，你长大。如果愿意学医，请像这些冲上一线印医护人员那样的勇者，用自己的身躯，扛起万重大山。总是要到这一刻，我们才明白，什么是白衣天使。她们不怕吗？他们不哭吗？责任重于泰山，选择了这个职业，就要为其奉献一切！
……
我最亲爱的孩子们！他日，你们长大，会从事各行各业。但无论你在哪里，在做什么，请你记得，一个人的信仰不能丢。一个人对祖国和人民的大爱，不能丢！我们要做对这个社会有用的人，我们的人生才有意义！只有温暖了别人，你的世界才会更加精彩，更有意义！
一个人的幸福感不在于外在境遇的好坏，而在于你对外界人事物的认知，在于你的内在感觉！幸福不能用理性来解释，但能用感性来体验。
做教师应本当是一个幸福的职业，但随着社会的发展，社会对教师德行的期望过高、教师工作负荷过重等原因引发的教师身心健康问题日渐增多，普遍教师感到职业幸福感在下降。自己也经历过职业倦怠期、低谷期、迷茫期，结合我二十二年的教学心理历程谈谈自己的一点儿想法与大家分享交流。
怕考试
怕出事
怕家长
怕学生
怕投诉
怕评比
7.怕工资
........
教师的职业幸福感来源于何处？教师职业区别于其他职业的最大优势在哪里？想明白这两个问题，您的问题可能就找到了[_a***_]答案。
作为教师，是培养人教育人的职业，通过教育教学和管理，学生成绩提高了，学生道德品质提高了，学生从不懂事变得更懂事了，学生们取得一个又一个优异的成绩，考上理想的大学，……，看到学生们的这些点点滴滴的进步，教师们会感到无上的职业幸福。
作为教师，不断提升与提高自己的教育教学能力，自己专业进步了，成为骨干教师、优秀教师、省市乃至全国名师。这不也是一种职业幸福么？
作为教师，伴随学生和自己的进步，同事认同了，领导赏识了，何尝不是一种职业幸福？
作为教师，积极构建良好家校沟通，与家长共同努力、促进学生学业进步品格提高，甚或听到学生或家长们一句“老师，您辛苦了”也会感动不已，得到家长们的支持与理解，这不也是一种职业幸福么？
……
如此众多层面，都可以让老师们感受到职业幸福感，这不正是提升的入口么？
我们应该如何壮大自己的心理？
能体会到你对自己现状的不满，从积极心理角度来看，这恰恰折射出你很希望自己更提升与成长，这也恰恰是你日后进步的动力与动机所在。
你能意识到自己的心态不好，想要调整，这已经很不错了，比那些放任情绪不管的人强多了！
建议你在生活中，多多做事，放松，多运动，做些户外活动，打打球、跑跑步，多多帮家人和朋友们做些力所能及的事情，这样，既可以锻炼身体，还可以增加你的自我价值感，也可以增加你的自信心和办事能力。如果有条件也可以多旅游，听听音乐，看看电影，聊聊天，看看书，让自己扩大眼界，随着成长，你会慢慢成长和成熟的。
心态的调整就是要多做小想，形成思维习惯，如果时间许可的话，不妨去做几次心理咨询！能帮助你更好地剖析自己的性格，解决自己的心灵困扰！
我们应该如何壮大自己的心理
为什么我们会在一些公众场合，表现得很害羞，很胆怯，很不自信。是因为我们很心虚，我们的心理不够强大，我们没有一种足够大的力量去支撑我们站在公众场合，这个力量就是正确认识你的优点。
每个人都是有优点的，只有当你正确认识自己的优点，并且对你自己的优点充满自信，你要相信你的优点会让别人喜欢你。
比如你可能没有很好的身材，没有好看的脸蛋，但是你待人热心真诚，做事细致负责任，渐渐的你会发现身边的人已经忽略了你的身材和脸蛋，更倾向的喜欢你真挚的内心。
自己的优点加上他人的喜欢，就给了自己一种力量，是被认可的力量，所以此时你的心理就会不知不觉的壮大了。
同样的每个人都是有缺点的，但是你要适当的看到自己的缺点，不要一直沉迷于自己的缺点，学会从缺点中走出来，去发扬自己的优点，扬长避短。
比如，在你的工作中或者学业中，你可能是一个不擅长讲话或者不喜欢讲话的人，既然不擅长或者不喜欢，那我们就可以试着逃避。
多用行动去证明自己，当你觉得自己很迷茫、很无助、陷入自己的缺点无法自拔，不知道该如何办的时候，做出行动就行了。
当别人要去发言的时候，你可以去写发言稿，你可以去调试音响设备话筒，你还可以去做PPT视频之类的，世界上不是总需要发言的人，也需要其他的人。
到此，以上就是小编对于自我心理调节论文800字的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节论文800字的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/64772.html
