看书调节心理问题有用么,看书调节心理问题有用么
cysgjj时间2024-11-04 08:03:51分类心理调节浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看书调节心理问题有用么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍看书调节心理问题有用么的解答，让我们一起看看吧。
看书无法解决心理问题吗？为什么都说要找心理咨询师，难道一般的心理咨询师讲的比书上还好吗？
通过看书可以了解到一些基本的理论知识，但是从“知道”到“做到”还是有比较遥远的距离的。
同时，咨询师对来访者的陪伴、倾听、关注、理解、安抚、支持等等，是书本无法给予的，而这些正是想解决心理问题的人所需要的。
看书一般来说，无法解决心理问题，也无法解决需要实践的东西。
举个例子你可能就明白了，给你一本飞机飞行手册，你把它背的滚瓜烂熟，或者给你一本能烧出世上最好吃红烧肉的菜谱，没有长时间训练，你不太可能把飞机驾驶的很好，也不太可能烧出美味的红烧肉。
人的心理比操作手册和菜谱更难，因为如果一个人想自我疗愈，首先得有自我觉察能力，也就是对自我有一个透彻的了解，了解自身的情绪，认知，自己的能力、三观，所处情境等等等等，并且要学习各种提升自我和他人的方法，如果具备这些能力，并且能够做到价值中立或全向，那么你的心理问题已经能够得到自我解决了，显然，这些靠自我的力量是无法解决的，否则就不会产生心理问题。
而且心理咨询需要找靠谱的专业心理咨询师，如果心理咨询师本身不自知，价值观是偏的，没有方法和能力，也很难帮到你。
此外，心理咨询师与老师不同，靠的是根据你的问题呈现，引导你认识到自己的问题所在，再帮助你解决问题，而不是讲知识点给你听，这样是解决不了问题的。
看书是你自己找答案，看心理医生是医生帮你找答案，二者不同，很难比较。
有的人心理问题比较轻微，看书便可自我排遣。比较严重的心理疾病患者，最好是咨询专业的心理医生，以便有针对性地、有效地解决问题。
如果用图表来表示，人和人就像一个一个部分交叉的圆。交叉的部分，称之为共性；不交叉的部分，称之为个性。书中写到的，一般是共性多于个性，毕竟要照顾大多数人嘛。当然，共性和个性有一定的联系，个性的原理部分，也是基于共性的，但细节上却差异很大。
很难懂是不，举个例子来说，就比如一个人感冒了，发烧，导致感冒直接的原因无非就是风寒、病毒这些，但是怎么受了风寒，怎么染上的***，就太多了。书上写感冒也只是 写共性的原因，总不能把没穿秋裤写进去吧？
教育讲究因材施教，看病讲究对症下药，不同的形成原因，有不同的治疗方案。比如强迫症，形成的原因从理论上来说，就那么几种，比如说童年事件受过突发***的影响，但不可能把所有的突然***罗列出来供读者一项一项对应，所以这就是当面咨询的作用。
心理咨询师在通过和你交谈的过程中，从你的性格，经历，教育程度，职业等等方面综合患者的实际情况，分析出病人心理问题的直接的，深层的原因，从而制定相应的，一对一的诊疗方案。
一个人的心里，就有一千个哈姆莱特，其实也就等于说，一千个人，就有一千人的心理，所谓罄竹难书，书里记载的东西自然很泛泛了。因为没有任何一个案例，和另一个人的案例是完全相同的。
另外，心理咨询师会通过专业的引导，比如放松的谈话，或者催眠，会让患者挖掘出自己无法挖掘出的东西。
因为理解力的关系，看书未必都能看懂，即使看懂，也只是流于表面，不能得心应手地应用到自己身上。
最主要一点是，但凡心理有点问题的人，往往认为自己没问题。有这种心理作怪，看书自然不能公正地审视自己，比如自己某方面的问题本来很严重了，可自己却浑然不觉，自然也就不能自己治好自己了。
心理问题和身体问题有很大相似之处，只是心理问题有很大的隐藏性，往往不能够通过表面所发现，需要心声的吐露，让心理咨询师去了解您的内心真实想法和内心感受。
而生理问题往往都伴随一定的症状表现，更容易展现出来，如发热感冒嗓子痛等症状一般都比较明显，而一些严重的疾病症状带来的身体反应可能更明显。
这样我们可以看出读一些心理方面的书籍可以对有一般心理问题的人，起到一定的治疗作用，正如一般感冒，不通过专业医生的治疗可以完全康复。
而严重性的生理疾病就必须通过专业医生治疗，这样才能够康复。严重心理疾病一样，也需要专业心理咨询师的治疗，才能更好的去面对生活。
另外，这里面还有个体原因，就是一个人的成长史问题，每个个体的成长环境不同，产生的心理原因不同，专业心理咨询师会更好的发觉心理问题的根源问题。
在和心理咨询师交流的过程中，本身就是情绪释放的过程，可以得到更专业共情和理解，这是从读书中无法得到的人文关怀。
至于一个咨询师[_a***_]比看书还好，这个很难给一个确定的答案，任何行业都有优秀人员，也有一般人员，鱼目混珠也不排除。
强调一下，心理咨询是求助者和咨询师在平等的基础上咨商的过程，是一种内心与内心的交流，而不是讲的好不好问题，最终的治疗效果和求助者也有很大关系，因为心理咨询师是助人自助。
到此，以上就是小编对于看书调节心理问题有用么的问题就介绍到这了，希望介绍关于看书调节心理问题有用么的1点解答对大家有用。
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