科三心理素质调节,科目三心理素质

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于科三心理素质调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍科三心理素质调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 驾考科三总是紧张，吃什么能缓解紧张情绪？
2. 考科三时心里特别紧张，怎么办？

驾考科三总是紧张，吃什么能缓解紧张情绪？

吃糖，一个人经历的事太少，心里承受不同正常，基础知识牢记，平时用心练，把考场当训练场。

我记得16岁学骑摩托，腿抖得不行。随着年龄的增长，前几年学车就科三考试，第一把档位和教练车不一样没注意挂了，第二把才过，其他科目都一次过。我们12个就过了4个，他们问我，为什么不紧张，我说，做了这么多年生意，亏习惯了，心里承受能力变强了。

我科三补考了一次，第二次因为是补考心里非常紧张，呼吸都很重，上到车，踩离合的脚不停地抖，我就自我调节了几分钟告诉自己如果不想再没完没了的考下去就必须冷静下来，一路上不停的深呼吸减压结果一把100分过了。

对于科三考试和科二考试紧张是一样的，谁都会说调好心太态，都是一把过，其实现实中科二科三一把过的人拿到证后再给他们说紧张两个字都说没什么呀很容易呀，过了科二考考科三过了又说科三太容易过了，这种人是天资接授能力强性格外向型，胆子大，年龄一般都在40岁以下的，一般考科三心情特别紧张的人大多数都是忧天忧地，神经衰弱的人，或是性格禸向的人，一般到场地摸拟开始就睡不觉等到考试那天腄梦多，特别是进入考场候休室等待几个小时的时候心情没办法静下脑袋一片空白，等到开始考试的时候往往就挂在细节上，我也就是这种人，第一次挂了，第二次就把自己紧张的情况向心里医生求助，给出一个建议：在考试前一天吃谷维素片（睡前）三片，看那天摸拟考怎样，确实很好，到晚上再吃三片，早上开始去敢考心情真的不一样，从早上10奌钟等到下午4奌钟才轮到，屏幕上看到自己名字后三人等待的时候就喝了一瓶红牛，提神兴奋起来，就这样一把过。

考科三时心里特别紧张，怎么办？

考试有点紧张是正常的，适当紧张可以提高注意力，不过过分紧张就不好了，平时多练习多注意细节应该是没有问题的，保持好心态还是有必要的，我从科一科二科三科四都是一把过的。

看到你的问题，身为一位刚过实习期的新手特别想给你分享一下经验，在我学习科三的时候我也是特别的紧张，害怕自己考不过去，练得也勉强可以，就去参加考试了，内心也算非常紧张，排队等了一上午才到我，因为路上有行人，车速不敢过快，长时间使用二挡被旁边评审员判断不及格，科三是有两次机会的，第一次都这么紧张了，很显然第二次更紧张，在起步的时候就忘记按喇叭扣了十分，紧接着一紧张离合松的过快，科三就这样挂了，当下车的那一刻还在想这么简单的错误怎么能犯呢？后来反思自己就是紧张造成的，第二次补考我开始冷静下来，一把就过了，问什么考过的人都说简单，其实真的不难，只要你冷静下来，对此我建议你提前去考场走一圈，记住在哪个路段该怎么做，记一下标志物，走到哪就想着要去做什么动作，当你全程跑完的时候你会发现并不是那么难，切记，在行驶过程中一定要把安全放在第一位，考试挂科可以补考！在此祝因科三考试紧张的顺利通过

大家好，我是松哥，一个在驾考行业从事过几年的工作人员，对驾考行业也有一定的了解，同样也见过很多学员在参加驾照考试的时候遇到的很多问题，其实在考试的时候紧张是在所难免的，基本上每个人都一样，一参加考试就紧张，我考驾照的时候也是一样的，不管是考科目二还是科目三都一样紧张，不过我都立即克服了这一点，并且还是一次性考试通过，那么接下来我就来以我的经验为大家分享一下，如何在考试的时候解决紧张的问题吧，希望能够对大家有所帮助。

一、自信

这一点是最重要的，大家在参加培训的时候，肯定是对车辆和该科目的各个项目都熟悉了才会去参加考试，谁也不敢没有练好就去参加考试了，这不是明摆着想挂科吗。所以大家在参加考试之前一定要到考场熟悉一下场地与考试的审核标准，看看哪里需要注意，哪里需要停车或者加速什么的，知己知彼了才能够百战百胜嘛。

自信是你解决紧张的最好的方法，因为你对考试的场地都熟悉了，并且也熟悉了部分的考试车，那你还怕什么呢，就按照正常的练车去考试不就行了嘛，只要自己努力了，就算挂科也不后悔，下次再考的时候肯定就通过了。

二、自我暗示的方法

其实这一点并不是对所有人有效，只有心理素质好的才会有效，在考试之前很多人还不紧张呢，但是一上了车准备考试的时候就紧张了，生怕遗漏了某个细节，其实不用紧张，你培训的时候怎么操作，考试的是就怎么操作，如果实在不行的话，就暗示自己“我可以的”、“我培训和模拟都通过了，还怕考试吗”或者“挂科就挂科吧，只要我按照平时的培训去操作就行了”等等，用着这样的方法使自己的心情平静下来，那么应对考试就没啥问题了。

三、口诀考试法

到此，以上就是小编对于科三心理素质调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于科三心理素质调节的2点解答对大家有用。

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