心理调节看什么书好,心理调节看什么书好一点
cysgjj时间2024-11-03 00:27:00分类心理调节浏览5
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节看什么书好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节看什么书好的解答，让我们一起看看吧。
觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多
《外婆的道歉信》必须拥有姓名！
这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。
外婆对与众不同的爱莎说：
因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。
世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。
只有大人，才需要童话引领他们找回初心。
作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。
第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。
第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。
我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。
希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。
提升心态的书有什么推荐吗？
生活不如意，工作不如意，感情不如意，看起来确实蛮糟糕的！确实需要调整心态，加入一些正能量！
这方面的书我不太熟悉，但是我有两个建议，也行你可以考虑一下：
一个人出去旅行吧！
脱离现在的地方，出去走走看看，放松身心，去看看海，去看看草原，去看看星星，被优美的风景所吸引，将注意力转移到风景上，面对着大海，视野开阔了，心胸开阔了，烦恼忘却了，心情也跟着云淡风轻！
看一部电视剧《大长今》
这是一部很励志的电视剧，长今受得苦，经历的磨难，没有坚强的意志力在那个年代真活不下去，她靠着自己意志坚强、自己的执着努力，顽强抵抗，一步一步走到最后，再成为首位女御医。
每当我觉得不顺利，心情压抑的时候，我多半选择去旅行，去放飞心情！时间不允许的情况下，我就看看长今，比一比她苦还是我苦，苦的时候她怎么坚持到底的，而我呢？
关于积极向上正能量的书籍有很多，只是我担心你现在的这种心情是否可以完全静下心来读书，推荐两部电影《被嫌弃的松子的一生》、《庸才》，主角都是在不尽人意的情况下努力生活着。
我们生活在这个世界上不如意的事情十有八九，关键在于自己的心态以及小目标。推荐一本短篇小说《老人与海》，作者海明威，适合上下班闲暇时间阅读。推荐理由如下：
一、不要放弃
任何的境遇都不要放弃自己，书中老人历经重重磨难最终还是未能捕到鱼，但他用自己的勇气与毅力诠释出一位“失败的”胜利者。
二、这就是生活
法国人常说：“C'est la vie”，译为这就是生活。生活像天气一样，阳光灿烂的日子也需要雨水的滋润，只不过记得带把伞。
谢谢悟空小秘书的邀请。
我看过不少书，但是对我[_a***_]最大的有两本书，一本是《平凡的世界》，一本是《活着》。
《平凡的世界》作者路遥，给我们讲了一个平凡人奋斗的故事，内中的感情和纠葛以及，亲情爱情的描写，看看能让你看透很多东西，至少它给我最重要的一样东西是希望。只要有一颗积极的心，就能够面对和客服一切的困难。
《活着》作者余华，当时读完这本书异常震撼，让我明白了生活有各种各样的形态，也许有很多难以承受的，但是我们都要去面对，我不是要教大家容忍，而是要以积极的态度去改变自己，进而改变环境，进而改变自己的所有的不利处境。
当然了，还有一本是《论语》，尤其是和人相处不顺利的话，我都会拿出来翻一遍。好好反思自己跌思想和行为，哪里做错了，到底是怎么了。做一个有自我意识的人，而不是一个受生活压迫的行尸走肉。
再次谢谢悟空小秘书的邀请。
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到此，以上就是小编对于心理调节看什么书好的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节看什么书好的2点解答对大家有用。
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