如何调节孩子心理的压力,如何调节孩子心理的压力呢
cysgjj时间2024-11-01 04:39:17分类心理调节浏览13
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节孩子心理的压力的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何调节孩子心理的压力的解答，让我们一起看看吧。
现在的孩子普遍说自己压力大，请问孩子的压力最终来自于哪里？
最主要的来自父母，父母自己认为自己这辈子就这样了。然后把期望全部放在孩子身上。或者说父母看到别人这样做，他们也跟风。就像是一个不断加码的赌博，父母不想让别人认为自己是个失败的父母。所以，他们就不断往孩子身上施加压力！
很多人第一反应说，现在孩子的压力是来自于学习。如果深究下去就会发现，孩子真正的压力山大，其实是来自于家庭，从以下两个方面能够看出来。
第一，父母经常和邻居、亲戚等比较自己的孩子表现怎么样。如果发现自己的孩子表现优于别的孩子，心里当然高兴。如果发现自己的孩子表现不如他人，就经常容易出现这样的情景。父母会对孩子说，你看看谁家的孩子怎么怎么的好，你看看你呢？这不行，那不行的。这种情况下，孩子会产生莫大压力，害怕父母失望指责。
第二，如果是家庭条件或者家庭环境不好的孩子，他们想改变这种情况，会寄希望于自己身上，例如通过好好读书来改变这一切。能够把压力良好调整的孩子，是令人高兴的。如果不会释压的，很容易把自己逼出心理问题。
我的表哥家境很不好，上学时就很努力的学习，想通过读书改变人生。刚开始成绩很好，后来上了高中后，成绩跟不上，又不能很好的调整心态，给了自己莫大的压力。父母由于没有文化，也没有关注到这点。最后就很悲剧，我表哥把自己的精神逼出问题来，现在还在精神病院住着，都已经有十多年了。
现在的孩子压力是真的很大，早上起的早，晚上睡得迟，礼拜六礼拜天各种补习班，兴趣班，这都是传统教育思想害的，望子成龙望女成凤是不错，但不能过去急公进取，孩子每个年龄段有每个年龄段生活，以前的人虽然很穷但有童年可以回味现在孩子虽然物质不用愁但是以前完全没有童年了，他们的童年以至于到将来都只能是为父母的规划而奋斗，所以现在很多学生承受能力很差，跳楼的自杀的每年高考中考都会发生这个该怪谁了，我觉得广大家长们应该好好的反省，读书不是唯一的出路，但是知识肯定要有，所以还是因人而定
来自家长，老师，还有社会，本来现在社会就存在着激烈的竞争。那个家长都不愿意让自己的孩子，输在起跑线上。所以从上学前班开始，择名校买高价的学区房。为的就是让孩子能受到良好的教育，就这样连锁反应就开始了。孩子也明白这一切的良苦用心呀，还有老师对分数的要求，这些都会转变成无型的压力了。当然老师的初衷也是为了自己的学生更加优秀，才一直追求着成绩，这也无可厚非。现在国家的教育状况就是以分数论英雄，达不到分值那就只能靠边站了。没有好的学历，将来找工作也会是问题。因此这些都是压力的来源。
我想，每个人都一样。每个阶段都有每个阶段的烦恼，烦恼哪里来，烦恼从身边的人和事来的。
提主不妨去问问孩子，问之前，你先问自己孩子会跟你说真话吗？
如果不会的话，我建议先修复下亲子关系。
孩子不同，烦恼点也不同。
同一个班级里，40个孩子想找出两个相同烦恼的，我看也不多，如果多的话，那也不是什么大烦恼了。
至于修复亲子关系的方法，建议多观察，先使自己慢下来，看看孩子最近在做些什么。
如果孩子要帮忙，你就帮。
如果孩子[_a***_]了，你就解。
言传身教很重要，不要自己说一套，做一套。而对孩子严苛。
孩子生活在家暴的家庭中，如何做好日常心理辅导？
这个问题真难回答。一个生活在家暴世界的孩子本身心里是扭曲的，他会把这种暴力适应化，认为很正常。家庭暴力的主导者是父母，因为生活压力或其他方面问题，长久未曾解决。而形成有心理矛盾的人。这种情况越发展越危险，包括夫妻二人之间，互不相任，难以包容。天天生活在猜疑当中，猜疑不信任的病态心里不除，是非常可怕的。举一个例子，前几天的微信上讲有一个12岁的孩子杀死了母亲。我不想谈起因，就心理讲能达到***，就可知其残暴的程度无法抑制。自控程度为零，同样也包含夫妻双方互殴。一个孩孑生活在这一种环境下，心理的变态，扭曲有多严重。一个家庭的不稳定是可怕的，后果是严重的。有许多人犯罪坐牢到底为什么？原因很多，其中最主要一条，家庭父母的后天教育不能缺少。再举一个例子，名人王宝强和马蓉有两个孩子，他们俩人天天这么闹，对孩子的影响是什么？孩子上学后老师会怎么看待？同学们不会嘲笑两个孩子有爹无妈或有妈无爹。在家里得不到幸福和快乐，学校也是一样。孩子的心理不改变是可信的吗？所以我前面讲，他们两人都是钱闹的啊！孩子在外面受到委屈怎么处理，会象家庭健全有父母疼爱的孩子一样吗？社会能做什么？学校能做什么？任由这两个***这么折腾吗？这不是一家一户的事，会影响到整个社会和下一代人的健康成长。我们只能擦目以待。宣传教育出了问题可是一个大问题。
认为生活在家暴的环境中，就如同生活在枪林弹雨的战争岁月一样，眼中所见，耳中所听都是充斥的暴力。
第一个方面，从精神向往着手。
就象战争年代的人，喜欢和向往和平一样，通过讲故事和道理让孩子明白；
目前的家暴环境并不是世界的全部，仅仅只是阳光暂时没有照到的阴影。
让孩子即使生活在家暴的环境中，仍然有着美好的向往和追求。
这样，家暴的阴影就相对不会影响孩子的心理健康了。
第二个方面从环境的影响着手。
在可能的情形之下，尽量让孩子到温馨的家庭里去感受没有家暴的温暖。
既可以是带到同事家玩，也可以是到孩子同学家拜访，还可以是在隔壁邻居家感受。
经验之谈，与其考虑如何解决“家暴家庭”孩子的心理问题，不如先改变他的生活环境，这才是治本，本治好之后再治标才能更有成效，这时心理辅导也才能体现出价值和效果。
所以疏导孩子心理问题之前，务必得先了解清楚他的家庭状况，不论是孩子被家暴，还是父亲家暴母亲，都要先弄清楚父母是否愿意沟通和能沟通、是否能控制自身情绪和行为，是否能接受旁人的正确建议并能认识和改善自身的错误做法。
如果“是”，那么先给父母做好心理辅导，然后再做孩子的工作，不然一切都是白搭。
如果“否”，那么就该寻求社区、社会及司法的帮助，强制去改善孩子的生活环境。
只有真正让孩子脱离了“家暴”才是真正帮助了孩子，他也才会建立起对我们的信任，肯接受我们的帮助和建议，这时的心理辅导才能起到作用。
单谈被家暴孩子的心理辅导，主要有3个方面必须让他意识到和认可。
1:实施暴力是错误的，委曲求全是更错误的，以暴制暴是最错误的。
2:自己的力量是有限的，别人是可以信赖的，内心光明才能走出黑暗看到阳光，所以力所不及时，不放弃努力、坚定寻求帮助，才是解决问题的最正确手段。
3:“痛苦”是一份宝贵的历练和财富，比同龄人经历的多，不代表可悲，因为你见识过了他们没见过的“恶”，只要你认清它、战胜它、远离它，那就能种下你内心的“善”，这才是最可贵和最强大的，也是你远超同龄人的优秀。
至于具体的辅导内容、沟通话术及引导技巧，情况不明、篇幅有限，难以点到点提供。
没办法做好心里辅导。
问题出在家长，家长不改变家暴的做法，孩子必然产生你说的脾气暴躁，不多说话，不敢说话。
家暴是不正常的家庭氛围，不管是家长对孩子施暴，还是爸爸对妈妈和孩子施暴，对孩子造成的心里伤害都是无法弥补的。
一个办法：
让孩子脱离家暴的环境，生活在一个正常的、温暖的环境中，这样也许以后孩子的性格能有些改善，但是原来心里留下的阴影不可能烟消云散。家本应该是最温暖、最能让人放松、最安全的地方，结果在家暴的生活环境下，孩子每天在恐怖中生活，对孩子造成的心理创伤是不可避免的。
另一个方法：
家暴中施暴一方彻底改变。
对家人施暴是本身有心理问题或精神疾病，针对性的解决，看心理医生或求助精神科吧。
如果能彻底改好，让孩子知道以前家里的情况是一种病态，以后一切就好了，孩子有可能慢慢能恢复过来。但也不可能彻底抹去童年的阴影。
为人父母之前要有心理准备，如果都不能控制自己的暴力行为，不能确保能培养一个身心健康的孩子，那宁可不要孩子。
如果是自己的孩子受家暴，那就该立即停止家暴，让家庭尽快恢复静，让孩子受伤的心灵尽快得到抚慰。家暴可以解决问题吗？不能！家暴只会使家庭内部充满火药味。如果父亲施暴母亲与孩子，又令其无力反抗，那就是这个家庭的悲哀。要么，求助于社会团体或社区，要么，母亲带着孩子离开这个家。只要家暴一直发生，无论怎样对孩子作心里辅导，效果都会消失在下一次的家暴中。如果不忍分离，那只能鼓励孩子学会坚强。不过，这对孩子而言，真的太残酷了。孩子在家暴中，也只能面对只能像山草一样默默承受默默成长。或在社会团体的强力干预下，对实施暴力的父亲约法三章，让其不再施暴。因为，只有停止施暴，才能疏通孩子受伤的心。
父母怎样做才能帮助孩子提高自信心？
首先，应该了解一下孩子的自信心大多数来自于爸爸妈妈的肯定。当孩子做一件事时，如果最后得到的是否定的结果，那么孩子就会失去一点自信心，觉得自己没有把一件事情做成功，得不到肯定。下次再遇到同样的事时，孩子就会觉得自己依然会做失败，失去自信心，然后不敢再次大胆去尝试。
所以，要让孩子做到自己的事情自己做，允许他们自己做自己的事。当孩子在做自己的事情时，父母切记不要插手。
如果爸爸妈妈什么事情都帮孩子做好的话，那可能会让孩子觉得自己是没有能力做好自己的事的，这就等于间接的告诉了孩子“你不行”，这样也会打击到孩子的自信心和自尊心，不利于对于孩子自信心的培养。
父母应该多让孩子自己去完成一些事，并给予他们肯定。可以夸一夸他们，表扬一下他们，这样孩子有了成就感，才可以增强他们的自信心。
其次，父母要知道孩子有孩子的世界，他们有自己的认识，当孩子做错事时，不要去大声的责怪他们，甚至打骂他们。
父母应该多些耐心的引导孩子，告诉孩子做错事并不可怕，并不是他们不行，而胡思他们现在还小，还没有经验，还不懂得如何去正确的做这件事。这一次做错没关系，下一次啊改正就好了。这样，也会让孩子的自信心增加。
到此，以上就是小编对于如何调节孩子心理的压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节孩子心理的压力的3点解答对大家有用。
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