离婚后的人的心理调节,离婚后的心理有

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于离婚后的人的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍离婚后的人的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么离婚后特别自卑？
2. 离婚了，如何疏导情绪？

为什么离婚后特别自卑？

一是，你的内心非常脆弱，经不起身边周围人的闲言碎语，和各种议论纷纷，总感觉特别自卑。

二是，你太在乎别人的看法，每个人得生活都不同，有的家庭幸福1，有的家庭很不幸，不幸的家庭却又各有各的不幸福。既然已经离婚了，自己想开些，就是解脱了。人都是给自己活着，何必在意那么多。

大部分人离婚后是不会自卑的，但是有少部分人离婚后会特别自卑。主要原因是太过于在意旁人的眼光，而思想观念过于陈旧，觉得离过婚会被别人看不起，觉得自己在以后的婚恋生活当中低人一等，其实完全没有必要。现代社会离婚已经很普遍了，不是谁对谁错的问题，只是不合适了就应该彼此放过，再去找适合自己的，这就对了。

离婚后特别自卑这种心理属常见现象。一段失败的婚姻很容易会让人对自己产生怀疑，不自信会不请自来。是不是自己不够好，是不是自己不够好看等等。其实大可不必，婚姻失败一定不是一个人的原因，既然离婚了那就放下，自轻自贱只会让自己陷入另一种窘境，于事无补。

离了婚很自立是正常的，没有人依靠了，没有人管了，自己自由自在的，肯定比以前自恋，以前的事靠老公啊，又是这又是那样子的，就是靠别人自恋些好么？

自立了就自己就可以，什么事情都自己做主自己不管是男的女人，越自立越好，自己不会有自己，不会依靠别人

离婚后自卑主要是觉得自己是一个婚姻的失败者。其实这种感觉并不正确，婚姻不是一个可以用成功或失败来定义的事件，婚姻是一种亲密关系，是两个不同出身，不同生活习惯的人在一起共同生活的磨合，可能结局是不适合，但也增加了人生历练，对人性有更深层次的考虑，对今后伴侣的选择也是一种经验。

离婚了，如何疏导情绪？

离婚了，谁的心里都不好受，有愤怒，有压抑，还有委屈，如何疏导这些负面情绪呢？

首先，在心里要承认离婚这个事实，尽管心有不甘，但是，要从心里认可这个事实。

在做这个决定前，你认真考虑过离婚这件事，既然，是深思熟虑后的结果，那就不要牵挂，过去的就让它过去吧，凡事朝前看。

郁闷的心情是可以理解的，找好友把坏心情倾述一下，倒出坏情绪，给情绪一个排出口，不要放在心里。

同时，给自己找一些事情做，不要让自己闲下来，比如旅游啊，爬山啊，看书啊，自己喜欢的事来做，充实生活。

随着时间推移，慢慢的愈合伤口，走向精彩的生活。

疏导情绪？嗯，哭个够，说个透，骂个爽吃个饱，睡个好…………！

离婚而已！和分手最大的区别是什么？是你们有个契约，最后那个契约无法继续履行，所以撕毁了！

天没塌地没陷你没死也不残更不会一夜白发变***！收拾一下失落重新开始，仅此而已！

情绪不好？哭啊！抹得下脸在有人的地方哭抹不下脸在没人的地方哭，哭个肝肠寸断要死要活，哭个昏天黑地天翻地覆，哭个彻底了断永生不来往…………

情绪不好？说啊！找个闺蜜拉个死党拽个兄弟，说你的忍让说你的委屈说你的不被理解说你的失败说你的希望说你的未来…………说不完明天继续…………说到没人理你？找个发泄的平台说？扣扣空间写悲情，朋友圈写难受，在别人的文章下发牢骚…………这个世界从来不缺无病***的***丝，多你一个不多少你一个不少，是问题？不是！

情绪不好？骂啊！在无人的地方骂天骂地骂他忘恩负义骂你自己蠢不争气离个婚而已有什么了不起？

情绪不好？吃啊！没有人对你好？切，老子自己对自己好可以不可以？今天喝点红酒看看路上的帅哥美女，明天吃点烤全羊喝点啤酒发泄发泄身体里积压的郁闷，再后天搞点小龙虾，倒杯茶，一边品一边自我安慰:没有你，我一样好吃好喝有啥关系？

情绪不好？洗个澡，做个身体护理，蒸个***累了疲了乏了倦了好好睡！一觉醒来，又是一天，新的！

离婚有啥情绪？说不定活得好，新人还在幼儿园等你！

人生只要没有完，处处是惊喜！

到此，以上就是小编对于离婚后的人的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于离婚后的人的心理调节的2点解答对大家有用。

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