高中孩子的心理问题调节,高中孩子的心理问题调节措施
cysgjj时间2024-10-29 20:49:55分类心理调节浏览48
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中孩子的心理问题调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中孩子的心理问题调节的解答，让我们一起看看吧。
该如何给高三学生做心理疏导？
该如何给高三学生做心理疏导？
压力的来源一般是自己的实力以及对自己的评价，考试的重要性，周围学生努力学习给自己的压力，疏导的重点是引导学生理性的评估自己的实际情况，客观的看待考试形势，在此基础上，改变学习状态，让自己自主高效的学习。
学习状态不好，考试形势再好，和自己关系也不大，而调整学习状态，就是调整情绪，把一个一学习就烦躁焦虑的消极情绪，通过干预调整，变为一学习就心情平静的积极情绪，通过调整一些不合理认知，在情绪平静的状态***验高效学习，学习的动力就会慢慢提升，状态好，成绩就会提升，自信心也会提升。
这时不但学习有动力，压力也会在一个合理的水平。
面对高考，重庆寸草心心理咨询中心咨询师强调学生常见的心理问题如下：
1、高三学生学业焦虑，主要表现为考试焦虑和学习动力不足。
学生考试焦虑体现在对考分的过分看重，说到底是对自己未来前途的焦虑。其原因有三：
三是渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致的认知不协调。
2、高三学生压抑心理的表现
高三学生的压抑心理往往是学生面对高考这一重大挑战***取的一种防御型机制.在习惯上,他们认为面对高考,如果还整天嘻嘻哈哈,那是不合理和不负责任的.他们认为保持压抑的"高三现象"会使自己在面对高考时显得更有效一些,或者更合理一些.因而"压抑心理"便是高三学生最常见的一种心理状态.殊不知,过分地调动这一防御机制会产生诸多负面结果,主要有以下五个方面.：
1)忧郁:主要表现为失眠、神经衰弱、精神不能集中、性格孤僻、自我封闭、不合群,经常会感到前途不可捉摸,失去信心,感到外部压力太大,情绪低落、自惭形秽、手足无措等;
怎样在高中阶段保持好的心态？
1、高中不是一味的“煎熬”
很多老师会对学生说，你们就苦三年，一定要熬过去，上了大学就幸福啦。这句话并不正确!作为一个过来人可以负责任地说高中生活是幸福的，它是最后一段任务单一的时光，只要努力就会有结果。千万不要给自己预设高中很苦，要熬三年的心理，这样的负面情绪很容易影响你学习的积极性。
2、放下你的小骄傲，重新自我定位
曾经初中班级的佼佼者，进入高中新环境后可能就变成了中等生，尤其是参加学科竞赛的学生，会在这条路上遇到各种“大神”，难免产生心理落差。
新环境中比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡是正常的。这时我们要重新自我定位，客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，适时提醒自己其他同学也是由初中升上来的，你存在的焦虑别人也存在。在放下原有的小骄傲的同时，千万不要过于妄自菲薄，你还有3年的时间足以不断提高成绩。
一、积极[_a***_]自己。
一个人首先愿意拥有良好的心态才能有好心态，所以最后一段时间，同学们要在心里积极暗示自己：我心态很好，我能成功!
遏制和抛弃焦虑不安、害怕失败、浮躁和沮丧等负面心理，当有这些不良心态的苗头时，及时刹车，不让野草疯长。通过转移法来调节自己不往坏心情上发展。
二、争取他人的肯定和表扬，不违反校纪班规。
上课积极主动回答问题，课后主动搞搞卫生、帮助他人，往往能赢得老师和同学们的肯定和表扬，无疑会让自己心情愉快。美好的心情可以用美好的事情来创造。
到此，以上就是小编对于高中孩子的心理问题调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中孩子的心理问题调节的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/63551.html
