小学升学考试心理调节,小学生考前心理调适
cysgjj时间2024-10-29 17:15:34分类心理调节浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学升学考试心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学升学考试心理调节的解答，让我们一起看看吧。
怎么改掉自负骄傲的心理？
自大自负是什么意思？生活中自负的人并不罕见，这类人会引发别人的反感，因为他们总觉得自己各方面都比别人强很多，这种人总是固执己见，唯我独尊，自己认为是对的就一定是对的。有些人在平时就有一种自负的心理，这种自负的心理在工作与学习的过程中体现出来的是特别明显的，如果你在工作中经常有这种自负心理，对你以后的发展会有很大的影响，那么自负自大的心理该如何改变？

改变自负自大心理方法一：勇于承认
虽然有时候我们可能认为，我们也就自信了一点点，但是如果自己觉得没有什么人可以看得起，目中无人的话，那便是自负了。对于支付的习惯，我们要勇于承认，只有率先承认，我们才会接纳自己，从而改掉这个坏毛病。
改变自负自大心理方法二：学会接受批评
您好，看起来您现在已经意识到自负骄傲带来的烦恼了，这其实就是一个好的开始。无论想改变哪一点，都要先自省，认识到自己的不足，承认自己的缺点，然后才是开始改变。至于改变的方法，可以尝试让家人监督，一旦发现您又“自负骄傲”了，就提醒您的言行；还有可以尝试去发现别人的优点，去肯定别人；如果生活中遇到自己比较受打击的事，要客观的评价自己，不能给自己找借口。另外您也要了解，性格不是一天形成的，想要改变也不是一天两天的事，尽量保持平和的心态接纳自己，切忌急躁焦虑。
自负骄傲其实是一种妄自尊大，自以为是的心理。要改掉其实也不难。可以从以下角度去克服。
1，从心理上至少要明白一个道理，那就是人外有人，天外有天，比我们优秀的人还有很多，所以也没有什么值得骄傲的。
2，尺有所短，寸有所长，其实每一个人都有它的优势和劣势。一个骄傲的人，他肯定也有他不擅长的一面。他如果想改的话，可以让他尝试着做一件自己不擅长的事，跟一个擅长此方面的工作的人去比，让他从内心深处理解文道有先后，术业有专攻。其实也没有什么值得骄傲的。
3，通常自负骄傲的人都是视野不够开阔，阅历不够丰富，所以才会自以为是。多读一些书，多经历一些事，有助于克服骄傲心理。就像有些人栽过跟头之后，他就老实了，一样的道理。
小孩子平常成绩好，但是考试紧张粗心怎么办？
如果孩子遭遇这种情况，此时父母的做法和态度真的很重要。
可以在话语上安慰孩子，比如“你就是最棒的，我们已经经过多年的历练，做我们觉得自己最好的就行”此类鼓励的话，不要过分强调成绩，可以说“孩子，你的成绩爸爸妈妈一直很满意，你平时已经做到最好了，再差也不会差哪了”千万不要再给孩子施加压力，帮助孩子培养自信，良好的自信心是取得成功的保障。
①坚持每天散步、慢跑；
②学习间隙可做伸腰、踢腿、深呼吸等小动作；
③运动量适中，避免劳累过度，影响复习。
以及一些放松技巧：
每天联系1-2次，具体做法：
2、用鼻子深深地慢慢吸气，想象吸气的时候闻着花香，心里默数3秒，停留1秒，手放在肚子上，慢慢感受隆起。
这个问题我有教训和经验。教训是平时孩子学习好，作业啊，小考啊，都没问题，盲目乐观，大考就出现了问题，以为是粗心、大意，结果成绩有所下降，每每大一些考试常常出现明显失误。经验是和老师沟通后知道不仅仅是孩子粗心大意的事，有的是知识一条线掌握的不好，碰到这条线的题就会出错，之后针对这两方面做了改进。一是努力自觉克服粗心大意、过于自负，不仔细检查验算的问题；二是对没有掌握好知识线的错误，***取直接做类似题，解决一条线的问题。经过一段的努力，情况明显好转。后来在大学、在读硕博研究生、直至现在的工作中都吸取粗心自负、知识线掌握不好的问题，收到好的成效。
到此，以上就是小编对于小学升学考试心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学升学考试心理调节的2点解答对大家有用。
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