心理学上有趣的心理调节,心理学 调节
cysgjj时间2024-10-29 13:58:05分类心理调节浏览17
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理学上有趣的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理学上有趣的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
有的人总爱自言自语是怎么回事？这是一种怎样的心理？
这样的行为是心理压力过大的表现，这是一个人类被电子科技僵化的时代，人与电子设备之间互动的越便捷越简单，人就越不会努力发展自己的社交能力，对与人交往也就越觉得心累，担心自己说的不妥当，或者说错了会惹出更多人际关系上的麻烦，就索性不说了。
然而，人有压力是需要宣泄的，当找不到合适的倾诉对象的时候，自言自语就成了被迫选择的方式。
当他自说自话的时候，他脑中通常会出现不同程度的幻想，会想象出说话的对象、环境、情节等，并且有一定的强迫倾向。
当他觉通过自言自语的行为得到了精神上的安慰和缓解之后，就会对这种方式不能克制，乃至上瘾，这类人有可能会有一些精神类的相关疾病。
我试着分析一下，一是和性格有关。有的人性格比较懦弱，担心自己说出的话，表达某个观点会是错的，被别人笑话；二是与挫折有关。在生活中有多次失败，不能在别人面前再次表现出来自己还会失败，在心里对自己形成一种暗示，不自觉的就会通过自言自语的形式表达出来；三是一种特殊的一种不自信形式，用自言自语表达对某件事或人的不满。
（图片摘自网络）
我认为这样的人一般比较内向，平时不善交流。
而这样的人又肯于专研，对什么事情都充满好奇，都想去体验，想去感受。又不愿意把自己平时的所思所想所感受到的东西向他人倾诉。
人的大脑就像一个储藏室，装的东西大多，总得输出，否则就再也装不下其它的东西了，所以有的人就会出现自言自语的情况。
还有一种就是人过于兴奋，又愿意和别人分享，他也会出现自言自语的情况。
有的人出现自言自语的情况是一种病态，但也有的人不是病态，就像我前面所说的那种人就很正常。
谢谢邀请，我就经常自言自语，主要是孤单。有时脑袋里总想起以前各种事，也后悔自己很多不成熟的行为。想着想着就会自言自语，有时心里突然愤发出很多情绪，周围又没有懂自己的人，这样我也会自语自言。用一首小诗来诠释自言自语这种心态:《成长》
昨天
忘不掉
今天
忙不完
明天
想不到
怎样能走出赌徒心态？
赌是一种瘾，和吸烟，***，喝酒都一样。
人一旦进入某种瘾的范围，达到不能自拔自控的程度。这个时候这个瘾，已经占领了你的精神领域。那么怎么才能走出赌徒心态呢？
2 确定自己今后的发展目标。把你的空闲时间都用在今后发展目标上。
3 树立正确的人生观，价值观和积极向上的人多来往，少和好赌人接触，远离***。
赌徒都抱有着侥幸的心里，我身边就有这样的人，当然我们可以举个例子。你去赌博你手上有1000块钱，你前面小赢了几把你会觉的下一把我一定可以继续赢，就会下的比以前下的几把要大一点，这点很正常，正常人都会抱有着这样的想法。
到后面你赢了2000块钱时候，你就会膨胀了，心想自己在赢点钱就走，赌徒是不可能一直赢。一旦你连本钱都输了，你就会眼红，你就会想一把翻盘，越下越大，当然你可以运气好一下子就回来了这也是不不可否认的。但当你现在赌的时间越久就越会把钱不在看的重要就是失去了理智。
所以赌徒要有别抱着侥幸心理，你可以预计比如今天赢了多少钱收手，输了多少就收手。有这样的***一把不会输太惨，当然我现在有点偏题了。
总的来说赌徒你就得不要抱着侥幸心理，要舍得有舍有得。
什么是赌徒心态，就是赢了还想赢，输了就想搬回本，在这个恶性循环圈中走不出来。
都说十赌九输，其实就是这种赌徒心态在做怪，***的时候会想到，既然赚钱这么容易，我还去拼死拼活的赚钱干吗，在赌桌上多赢几把就可以了。输钱的时候，就会认为下一把就一定能赢回来，所以不论输赢，赌徒都不会离开***。
这种心态其实又可以称为成瘾，***上***一样会***人分泌多巴胺，这跟***一样。到了严重的时候，不仅在***的时候，他们每一把未定输赢，也会大量分泌多巴胺，这样就算输了，赌徒也期盼着下一把的***。
所以说走出赌徒心态，不如说如何戒赌瘾。其实到了赌徒的地步，完全靠自己很难，很多人可以戒赌一段时间，但要不了多久就复赌。这是几个方面的原因，也是戒赌的关键，只有解决这些问题，才有可能戒赌成功。
1、抛弃一切与赌相关的幻想，例如“输是运气不好”、“***能发财”、“只要再给我一次机会，就能全部赢回来”、“输了这么多不甘心”、“上赌桌就有精神”、“除了赌没有别的办法恢复正常生活”。
2、不给自己一分多余的钱，凡是身上的金钱到了一定数目，就一定要找人或地方存起来，而不是没有什么事。大多数戒赌的复赌的一大原因，就是身上有了一点钱，就会勾起赌瘾发作。
3、找点事做，不让自己闲起来。在***上输赢大，所以赌徒们会看不上平常工作，但是要知道，正是这种一夜暴富的心态，才让人越陷越陷深，所以有的改变从恢复平常开始。
4、远离***圈子，大多数赌徒其实都有戒赌的想法，只是受身边的***圈子[_a***_]，让他们无法脱身。有条件的话，换一个地方。
5、找专业的心理治疗师调整心态，很多赌徒之所以在***上无法自拔，跟家庭教育、性格有很大关系，这需要专业的人士帮他们调整，恢复正常。
在股市中，大多股民其实并非投机就是赌徒心态。
而要走出赌徒心态别人是帮不上什么忙的，只有自我愿意转变才可能摆脱，装睡的人，没有人能够叫醒。
而要走出赌徒心态最关键的是学习，这是基础，就像大厦不打地基你不可能盖起高楼，就算真被盖起来了也不牢固随时都可能倒塌，而在股市中根基就是基础知识，只有把基础理论理解，再去学技术或者基本面分析才会有用。
不过绝大多数人最不愿意看到就是基础理论知识，都是急于求成就想马上学会技术学会就能马上赚钱，这怎么可能，学再多技术，没有好的心态支撑一样亏钱。如果光是学个技术就能赚钱的话也不会有那么多亏损者了。
赌徒和投机者之间只有一个区别就是心态完全不一样，投机者理性，赌徒非理性，想要走出赌徒心态从基础做起，先学会区分投资，投机和***，如果连这都分不清那就别想走出赌徒心理了。
看到这个题目，可能有人会说“我又不参与***，哪来的赌徒心态呢”，我想这里说的赌徒心态应该是广义的意思，不单单指嗜赌成性的赌徒吧。
先说说人类为什么会有赌的心态，这要从种族发展的过程来看了，人类漫长的进化过程也是逐渐认识世界和自我的过程，未知的领域远远大于已知的部分，在已知不断扩大的同时也深深感到未知世界的广阔，而除了基于已知能做出一般的判断外，往往更多的时候需要突破对未知领域的困惑和恐惧。
试想在远古时期，人类的祖先对外部世界的恐惧和困惑是那么多，也没有今天人们的知识储备和技术条件，更多的探索、认知是需要借助“盲目”的勇气，去挑战未知世界的风险，这是刻在我们认知基因里的记忆，也是今天“赌”的意识存在的根本原因。
与其束手束脚，不如鼓足勇气去试错，去认识未知的世界，然后经过总结提炼，持续提升自己对世界的认知水平，不断优化行为和策略，为人类这个物种的立足和繁衍创造有利的外部环境，在这个意义上讲，当时的“赌”的行为无疑是生存的需要，也属于当时条件下“理性”的范畴。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，是心理疾病吗，怎么改善？
谈不上心理疾病！只能说你是一个进取心强的人。
生活中我们与人比较，恰恰是一种推动生活发展的动力。
如果我们每个人都是“差不多就行了”。我们不会有当下之中国盛世，当然也不会有这么多的“痛苦”！
当你自工作或生活中发现自己总是处于焦虑状态时，你就要检视一下自己了。
当我们用“我必须……”“我应该……”“我只能……”“我一定得……”“我非……不可”等形式思考或讲话时，你会发现你的生活一团糟，而且人际关系也会很不好。你的情绪也会随着事件或人起舞------你的情绪被他人左右了。
痛苦也就随着来了！
正是因为你有向不断进取的雄心壮志，所以就要积极努力向前。累积自己的自我效能感，增强自信！
恰恰是因为与他人的比较才有了你的进步的动力。
不要盲目的攀比，每个人都是独特的（出身、教育情况、社会***）。尽管看似相同的境况，但是别人的胜出肯定是有其必然的“因”（可调动的社会***）等等。
总是喜欢与人攀比，比不上心里就很失落，肯定是心理疾病。下面我们来分析。
第一点，总是喜欢与人攀比，是一种自尊过度的表现。
以上所说的种种攀比心态，说明已经不正常了。下面我们试试怎样来改善。
一、正确的认知你自己的自尊水平。
①自爱，首先一个人爱自己是无条件的。无论你表现的好，表现的糟，内心深处都有一个声音，告诉自己你值得被爱和尊重。
②自信，要认为自己有能力在重要场合***取恰当行动，只要努力过了，结果都能接受。成功了，我们再接再厉，不成功，我们总结经验，继续努力。
③ 自我观，我们看待自己的眼光，对自己的优缺点的评估是否有根有据？每个人对自己的评价中，主观性都占了绝对优势。
④如果一个人对自己的评价和期待是积极的、客观的，它会成为一种内在的力量，让人经受住挫折考验，达到最高目标。
⑤学会聆听，主动请周围人提出对你的意见，并对他们表示感谢。无论他们提出的是批评还是赞扬，都不要主观否认，而是听进去，并与自己的行为相印证，进行客观的评估。
⑥认清自己的同时，也接受眼前真正的自己，学会爱自己，用更宽容的心态来对待自己。
不要和别人比，比完心就冷了，谁家都有好几套房子，一比都没法活了这，你只管心态好就行，钱都是身外物，死了带不去，不要比，不是我们不努力，是因为自己病太多，再有家里事你看不下去，就得管，弟弟在那要死了，你看不下去，你就得救他，几年就会失去一套房子，不能为自己活着，这也叫贡献，完成妈妈交给我的任务 管好弟弟，咬牙也要让他活下去，现在他生活好，我很高兴，不和别人比，不比财产，只图自己兄弟安危，是我最大的幸福，救人一命胜三级浮屠。每当想起往事，想起过往，亲人是自己的最大支柱，没有亲人活着也没啥意义。所以不攀比。
我们为什么喜欢与人攀比？
攀比其实是一种对身份的自我判断，人是社会动物，我们自身的价值如何很大程度上取决于比较。那到底和谁比呢，跟马云比肯定不现实和贫困山区的人比也不现实，其实你只会也只能与跟你差不多的人比（熟人、同事、同学），这种比较才能给你真实感，同时也只有他们对你的积极评价才能给你带来身份上的***，所以我们经常能够在朋友圈看到；谁谁谁又买了个包、谁谁谁又买了辆车、谁谁谁又升职了，可能有人会在底下评论；老板真有钱，老板带带我，发布者就会获得***，因为我比你拥有的多，我比你厉害，我赚的钱比你多，我地位比你高。
心理失落属于心理疾病吗？
首先心理失落肯定不是心理疾病，这是种正常的心理情感，而且些许的失落还能作为你追求成功、追求更高生活质量的动力。但是需要注意的是；成功往往是个虚幻的东西，它受时机环境和人为因素的影响，所以成功并不容易获得，所以当你没有获得成功时，也不必失落。
怎么去改善这一种失落感？
如果只是微小的失落感，我想做一些你自己开心的事情就可以了。如果失落感特别严重，我推荐你可以出去旅游，为什么呢？其实这种失落与焦虑并不是现代才有的，古时候就有了，那古人是怎么缓解焦虑和失落的呢？答案就是看一些壮丽风景，你可以看到古代诗人往往感慨；大自然是多么伟大，荣华富贵在这种面前又算什么呢？可能听起来有点玄乎，但是这件事是一点都不***的，通过旅游确实能使我们身心都感到放松。
现代社会对成功有一套评判标准，我们都会不自觉的跳进这个标准中，享受或妒忌自己/别人的成功，所以我们需要有一颗平常心，才能更好地对待自己。希望我的答案能给题主些许帮助。
到此，以上就是小编对于心理学上有趣的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理学上有趣的心理调节的3点解答对大家有用。
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