体育心理学心理调节手段,体育心理学心理调节手段有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育心理学心理调节手段的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育心理学心理调节手段的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一名师范生 ，学习体育心理学的意义 ？
2. 体育心理学的阶梯型目标设置？
3. 如何培养与激发学生的体育运动动机？

作为一名师范生 ，学习体育心理学的意义 ？

师范生叫来必将是一名教书育人的一线工作者，是要时刻与不同的学生打交道的职业，不光要交给学生知识，还要时刻关注他们的心理状态，因为每个学生的想法，家庭，智力和每一天的情绪都不相同，所以师范生学好心理学可以洞察学生的心理状况，以便更加深入的了解学生。

体育心理学的阶梯型目标设置？

1)目标必须是从全局出发，整体考虑的结果，各分目标必须协调一致。

(2)目标层次要清楚，一个组织的各种目标不是同等重要的，要突出关于组织经营成败的关键目标，在总目标下再分层次列出相应的分目标。

(3)目标应建立在可靠的基础上，必须是可行的，而不能是可望而不可及的，应建立在对组织内外环境进行周密调查研究的基础上，有充分的客观依据。

(4)目标必须是具体的，要便于衡量，而不是笼统、空洞的口号，应尽可能用数量表示出来。

(5)目标要保持相对稳定，经确定就要相对稳定，不能朝令夕改，同时根据组织内外环境的变化及时调整，实行滚动目标。

如何培养与激发学生的体育运动动机？

兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。要培养与激发学生的体育运动动机，首先要必须使学生对体育运动有兴趣,因此应该安排一些学生感兴趣的内容,找准兴趣点,点燃学生的兴奋火花,主动积极地坚持不懈地进行体育锻炼.同时要结合学生的年龄段分别培养，就拿小学生来说： 根据小学生年龄特点和生理,心理,特征,教学内容应注意多样性,趣味性,针对性,不断变化教学内容,让学生永远有新鲜感,更好激发学生对体育的兴趣，教学方法上,也应根据不同的教学内容,多***用游戏性,竞赛性的教学方法,让学生在游戏中找到体育的乐趣,在竞赛中得到自尊和满足,在游戏和竞赛中学到技术,增进健康,受到教育，以据小学生对新鲜事物的敏感，应将体育器材的更新和现代化放重要位置,使小学生在色彩鲜艳,优美环境,新颖器材的氛围中,跃跃欲试,兴趣盎然地投身体育活动.

首先讲一个小案例吧

小雷的爸爸，很热爱跑步总是喜欢带着儿子一起在公园里跑步，有一天天气很热，小雷跑了一圈就不想继续了，这个时候爸爸心里很不高兴，心想这么快你就放弃了，一点毅力都没有。但是小雷的爸爸思考了一下并没有说出来，而是说:"那好吧，你先回家吧"。

等爸爸回到家之后并没有主动去教育儿子，而是***用了关心的方法，儿子你现在舒服点了吗? 小雷很意外，爸爸竟然没有长篇大论跑步的好处，但是小雷却自己意识到不应该中途放弃，所以小雷问爸爸明天咱们可以早点去吗？这样就不会太晒了。由于是小雷自己愿意去的，所以再也没有坚持不下去的情况了。

这个小案例就是说运动也好学习也好，一定要激发孩子的兴趣，让他自我意识觉醒，而不是一味指责和评判。让他把事情当成自己的事情去做，这样他的抵触心理就会小很多。同时加上我们一些方法的引导，制造一些阶段性的满足感和成就感，会使他们越走越远。

首先要激发兴趣。刚开始可以通过做游戏的方式，让他觉得这不是一项枯燥的项目，而是特别好玩的。让家长一起参与体育运动，以身作则，做一个好表率。久而久之，孩子受家长的影响，也会喜欢运动的。

到此，以上就是小编对于体育心理学心理调节手段的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育心理学心理调节手段的3点解答对大家有用。

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