睡眠中心心理压力测试,睡眠中心心理压力测试题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于睡眠中心心理压力测试的问题，于是小编就整理了3个相关介绍睡眠中心心理压力测试的解答，让我们一起看看吧。

1. 10岁小孩学习压力大，晚上说梦话大声的喊白天只要不睡觉和正常人一样是抑郁症吗？
2. 晚上睡觉感觉心跳咚咚的，心里没底，失眠到四五点才睡着，是为什么啊？
3. 持续很长时间一直做奇怪的梦，是因为心理压力大吗？

10岁小孩学习压力大，晚上说梦话大声的喊白天只要不睡觉和正常人一样是抑郁症吗？

我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师。咨询预约公众号:心灵鱼。

谢谢邀请！从描述的情况看，孩子是由于学习压力大，导致的内在情绪积压的过多，晚上会通过说梦话，大声喊的方式来释放情绪。这也是孩子在压力过大时的一种比较常见的表现方式，在咨询中比较常见的一种情况。

弗洛伊德说过，梦是通向潜意识的途径，也是被压抑的欲望的表达。根据孩子睡梦中的状态，也可以了解孩子真正的内心紧张状态。所以，父母最需要的是帮助孩子减少压力，通过和孩子积极的沟通交流，多倾听孩子的想法。如果父母一贯用高压的方式对待孩子，孩子小的时候会选择隐忍，但积压的情绪都压缩在他的身体了，到了青春期可能就会极度叛逆，或者被过度高压后失去学习的兴趣和动力，表现为厌学等。

至于是不是抑郁症，那要看有没有相关的表现。一般有以下六大表现：

1，兴趣减退甚至消失。2，对前途和未来充满悲观，甚至绝望的情绪。3，无助感。4，精神疲惫，无精打***。5，自我评价下降，觉得自己一无是处。6，感到生活或生命本身失去了意义，有时会说，人活着还不如死了的好。

如果有以上的表现，且持续2周以上，建议去精神科做诊断，做个确诊。

单从题中描述，我觉得还谈不上抑郁症。父母要继续留意观察，并协助调整孩子的压力源，看看孩子的情况是否有好转！

我是陈建，心理咨询领域：情感和亲子关系，儿童厌学，抑郁，个人成长。咨询预约公众号:心灵鱼，或关注私信我。欢迎您来向我倾诉您的烦恼和迷茫，我会陪你一起面对和解决！

孩子承受过大的压力时，往往会在睡梦中表现出来，比如容易惊醒，多梦，讲梦话等等，应该是一种焦虑情绪，并不是抑郁症。

记得我女儿读私立幼儿园的时候，因为老师要她背诗，背不出来的话第二天就要罚做青蛙跳，她压力特别大，晚上讲梦话的时候经常哭喊＂我不要去幼儿园＂。我们看了非常心疼，下学期我把她转到了公办幼儿园，公办幼儿园在游戏中学习，她感觉到了快乐，这些症状就都消失了。

抑郁症的症状，通俗来说就是吃不下，睡不着，尤其是容易早醒。还有兴趣降低、记忆力、注意力下降等等。

建议家长先和老师沟通，了解孩子的真实情况，想办法给孩子降压，引导孩子正确的认识学习，形成正确的学习方法，从心理上给孩子以支持，疏导孩子的情绪。

晚上睡觉感觉心跳咚咚的，心里没底，[_a***_]到四五点才睡着，是为什么啊？

一，焦虑症可能较大，焦虑症是精神疾病的一种，就是老担心一种或多种是发生！

二，焦虑症往往是一些生活的压力，以及学业家里的压力导致的，而且有的人从青少年就开始！

三，焦虑症药物对广泛性焦虑障碍的治疗是非常有益的，特别能够快速解除急性焦虑，保证其它治疗的顺利进行。

药物治疗普遍与其它治疗结合使用。现在有多种抗焦虑药物药物可供医生选择，还有些新的抗抑郁药，对有些病人特别有用。

药物选择应个体化，根据焦虑障碍的严重性、可能的副反应以及病人对治疗的依从性来选择。药物治疗常常需要持续数月，有些病人则需要1年或更久。

三，非药物治疗：体育锻炼，多于家人和朋友沟通，自我放松技术，比如，深呼吸就是一种放松术，寻求思维方式得改变！

四，焦虑症建议在专业医生指导下治疗

这个得多方面看。如果年龄在45岁以上，跟更年期啊绝经期啊快来了或者正在来都有关系，这方面去医院或者找中医把脉都可以知道，症状也是因人而异；还有就是焦虑症。现社会，人们普遍都是压力大，白天即使再忙碌，到了晚上也不见得躺下就着，有时候即使很困也是翻来覆去的，看似啥也没想，其实真的就是心思重造成的；这种情况光调节心态没用，可以稍微***一些安神补脑的食品，促进睡眠。

我心里有事，觉得难以解决又放不下时，焦虑就让我是你说的这副状态。

很烦躁的，为解决不了的事和因之造成的失眠，但夜里越燥越睡不着，索性仔细去想解决办法或者安慰自己或者鼓励自己，索性睡不着就睡不着，躺着想点别的，在手机上看看新闻，睁眼到天亮，困极了自然能睡一会。

我好几年这样了，不管几点入睡，每晚凌晨两三点必醒来，再难以入睡，焦虑只能靠自我调节。

持续很长时间一直做奇怪的梦，是因为心理压力大吗？

持续长时间做奇怪的梦，是心理压力大吗？

是的，睡眠不好，肯定与心理压力有关系。

俗话说:日有所思夜有所梦。虽然不一定梦到白天所思所想到事，但是，与白天的活动，尤其是大脑的剧烈活动有密切的关系。

睡眠不好的原因是多方面的，有身体的原因，有白天活动过量的原因，也有情绪持续低落的原因。

无论是什么原因，都要引起足够的重视。因为睡眠不足肯定对身体不好，而且还直接影响着第二天的工作。

梦是情绪的反映。情绪好了，梦少，或者梦里都是愉快的事情。情绪不好了，容易做噩梦，而且还记得很清楚，甚至被梦吓醒，浑身发抖和出汗。

有个逃犯说，自己经常被梦吓醒，而且很难再入睡。直到被抓后才睡了一个好觉。

还有的人被美梦里笑醒。这说明他的心理没有问题。

怎么办呢？

给自己制订一个作息时间表，并严格执行。该休息的时候就休息，绝不拖延。

到此，以上就是小编对于睡眠中心心理压力测试的问题就介绍到这了，希望介绍关于睡眠中心心理压力测试的3点解答对大家有用。

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