心理调节自我激励,心理调节自我激励的方法
cysgjj时间2024-10-25 19:29:07分类心理调节浏览18
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节自我激励的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理调节自我激励的解答，让我们一起看看吧。
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
感谢邀请。心理疾病能否治愈要看程度和性质。了解什么是"心理疾病"，是哪方面的"心理疾病"，也就是说首先要明确自己"怎么了"？这个可通过到正规心理咨询机构或三家以上医院的精神科做一个诊断。您所说的心理疾病我们分为"心理正常或心理异常"，心理异常：如有幻听、幻视、幻嗅，等临床表现的心境障碍。这类疾病无法通过自己的努力自愈。心理正常里面分为"心理健康或心理不健康"，如果属于心理健康范畴，只是偶尔出现不愉快的心境体验可自愈。心理不健康中的一般心理问题通过有效疏解或环境改变，保持良好的生活习惯也可能自愈。如果是严重心理问题，自认为自我无法控制，需要找他人帮助的情形，这时自己很难自愈，需要及时到正规心理咨询机构进行咨询。希望我的回答可以帮助您。这里是季帅和您谈成长
谢邀！
如果发现有心理疾病还是主张尽快去有三甲资质综合医院去检查诊疗。检查分清是心理怔状还是精神怔状。不同的怔状和不同程度也分别有不同一样的疗法和疗程。如果是单纯的心里障碍，大抵是因为在原来的成长环境中和后來的工作、学习、生活过程中遭遇挫败和伤害，从而产生一系列的自卑、自闭、抑郁、失眠、脾气变坏等一些怔状。如果程度较轻，而自己又有较强的自持力，也可以在医生的指导下偿试自己去改变。包括改变环境，改变心态、提高自信等，只有自己想改变，有意为之，相信还是可以改善和痊愈的。如果是心理病情较重或者是精神障碍则有遗传疾病，此种情况一定得去医院就诊断治疗，以免延误病情。
自己很关键，一定要有自己最信任在乎的人疏通鼓励陪伴，因为心理疾病的人大多人外表很强大，思维很细腻，重情重义，就怕自己做事不完美，给别人添麻烦，其实心灵很脆弱，所以自己改变思维方式很重要，亲人朋友有时间多陪陪聊天更好，给自己找个爱好或者信仰把思路乾坤大挪移也可以！🙏🙏祝福天下所有人心存希望，常怀感恩，珍惜当下身边人。谢谢
可以，心理疾病本身就是与自身所想所思有关系，你在意什么，你就容易被什么折磨，如果能想开了，放开了，心病好，疾病自然好。平时多出去走走，多与朋友交流交流，多去打开生活，释放自己。
心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？
我的回答是“不可以！”或者说在绝大部分的时候是不可以的！
为什么我会这样子说，因为人都有盲点，如果我们可以做到的话，我们一开始就不会得这样的心理疾病。
我们之所以会得心理疾病，就是这些心理疾病产生在我们的某一个盲点里面。就好像我们钻到死胡同里面，钻不出来是一样的。
那尤其是通过控制，在心理学里面控制跟疗愈、治愈没有任何的关系。控制就只是如同压抑，我们只是把问题或疾病压抑下去，那再往后的日子，可能又会发生一些事情，而我们这些所谓控制的、压抑的这些心灵的问题，又会再一次爆发！
如何摆脱自虐心理？
提问的朋友所指的自虐是不是指自残，对自己身体的打击伤害？抑郁症的症状之一就是存在自残或[_a***_]的观念甚至行为。除了抑郁症也会有其精神困扰具有自残的表现。自残比如用刀片划自己的手背、用烟头烫自己等等，是情绪极度低落、崩溃的表现之一。这从心理上可能和愤怒的压抑、自我攻击、自我嫌弃、情感痛苦、或情感无法感受痛苦及存在等等有关，易造成死亡。因此一旦意识到自己或者身边的人存在这种想法或行为，请一定给予足够的重视，一定要及早寻求专业精神科及心理帮助。
精神上爱惜自己，思想上放过自己的错误，理解人无完人，行为上做一些美好的事，养成良好对待自己和他人的习惯，与爱自己的人相处和交往，必要的时候通过心理咨询进行行为矫正
自虐的人都是那种瞻前顾后的人，每每犯病都是错失了机会后不能原谅自己，以制于在内心中反反复复地煎熬，要想摆脱，最直接有效地就是求助心理医生，只有专业的医生才能针对你心里的障碍帮助你走出阴霾。(谢谢)。
自虐者有文化，有苦且讲不出口。我深表同情，但不同意自虐。人是父母所生，理当做一个堂堂正正的人，但是生活中有委屈无法发泄，怎么办？一种是埋头苦干把自己的工作做得最好，让***为你点赞！一种是走出去看大好河山。再一种是看一些励志的书，向历经磨难的古人和一些现代英雄学习。人生无非就是得和失的事，或者一时你被社会不理解或漠视，这有什么呢？中国人多，竞争激烈正常。有许多英雄为人民牺牲了宝贵的生命，细细想想他们哪一个不是英雄英才。人活着就有机会从头再来！扬蹄奋进挑战未来！不自虐，自信！“四个自信”！
想到最近热播的电影《无名之辈》，里面的几个主角，内心的那个纠结、各种自虐呀，得不到的在彷徨，得到的在抓狂，完全是扭巴的节奏。
佛家讲到“众生皆苦”，何为苦，是求而不得、得而又失的内心大戏，是各种欲望的不满足，说白了就是不认命又不改命，在各种痛苦挣扎中煎熬着自己。
人的命运从出生的那一刻起，有些就是注定的，如果顺从你的命运，一切似乎都是提前预设好的，无法更改，就像电脑的出厂设置一样，决定了你的配置和运行速度。
为什么有人开始命运很苦，突然有一天就飞黄腾达了呢？是基因突变了吗？其实是他不认命重新改命的原因，他一定付出了很多的努力来改写自己人生轨迹，那如何让自己不纠结于各种烦恼，活得更轻松一些呢？心理学上称为人格的修正，可以试着从以下方面考虑：
觉察是第一步，对自己做什么事容易纠结、冲突，内容的共性是什么？问问自己是担心、恐惧、害怕什么？是具体的人还是事。咨询案例中有的人做事总是感觉莫名的心慌，后来通过觉察才知道是源于父母早年对于自己管教过严，做事之前必须征求父母的同意才敢行动，如果他们不同意就不敢去做，这种不良的情感体验在遇到同样问题的时候就激发出来了。
老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办？
谢邀请！
老是把事情严重化，自己吓自己，怎么办？
把事情严重化，自己吓自己，就是自己阅历太浅。没经过事，在别人眼里微不足道鸡毛蒜皮的事，在你眼里就象天塌地陷般的灾难。不知此人是男是女，胸旡城府，心胸狭窄，小鸡肚肠，这种人在任何方面都无大成就，前怕狼后怕虎，不敢越雷池一步。应该自我鼓励自己了，天塌下来有地顶着怕啥？
事情要一分为二看，是福不是祸，是祸躲不过。首先把自私自利心去除，如是男子汉就什么都不怕，敢做敢当，遇事不慌，说句难听的话，头掉下来碗大的疤。没什么害怕的！想到这些就应知怎么做了！什么事都可大可小，理性的用脑子，用道德规范，用法律法规，只要正确的去面对就无所谓了，也迎刃而解了！谢谢！
一个人如果老是把事态严重化，自已吓自已。说明他的凝心病已严重到变态。该从精神层面和心理层面同步治疗。同时自己找一些哲学书籍和自然科学一类的书读一读。以增加自我能力和学识来化解内心的空虚。
放好心态就好了。能把事情看严重化，一般都是比较负责任的人，和对事情都要求完美，无暇的人。这应该是好的，只心态好，回顾自己做过的一切事情。没有过自己无法做好的事情。
平生不做亏心事，半夜不怕鬼敲门。是福不是祸，是祸躲不过。别把事情想得太严重，心态放宽些，不要老是想着一件事，多出去走走，如果一个人整天疑神疑鬼，自己吓自己，早晚会出问题。建议找个医生咨询一下，再配合锻炼身体，应该会好的。
顺其自然，把生死看淡，保持一个平常心。人生在世只不过是生死，所以该怎么过就怎么过。任何事情都有一定的定数，谋事在人成事在天。所以说对任何事情抱着无所谓的态度，只要把事情做好就行了。世上本无事庸人自扰之，保持乐观自信的心态，不要自己吓自己。
怎么用潜意识力量改变自己？
相信你所说的，并去做。
说你所去做的，并相信。
做你所相信的，并去说。
最后，在有生之年，时刻循环往复以上过程。
无论何种处境与心境，都不得中断停止。
最终，将会迎来巨大的改变。
江山易改，本性难移。改变一个人的性格是很难的。就像很多人说的，我现在终于活成了自己讨厌的样子。就是现在的自己。和以前的自己不一样。但现在的自己是真实的。情况发生了变化。当意识与潜意识发生冲突的时候，我们只能改变潜意识。不然的话，就会非常痛苦。梦想是美好的。但现实是残酷的。所以要想好好的活下去。就只能改变你的潜意识。
人海茫茫，岁月匆匆，眨眼半生已过，无数的人跟我们擦肩而过。
人性最大的改变从感恩开始，感恩父母给予我们生命，十月怀胎的辛苦，一把屎一把尿的操劳，担柴卖木的奉献！我不必挣下家财万贯，也不必成就一番伟大事业。但我必须孝敬父母，尽最大的努力让老人过得开心舒适！
感恩家人和亲朋，来到我的生命里，前者带给我家庭的温暖；后者在茫茫人海中因缘相聚，相守同行。不同的是血缘，一样都带给我许多欢笑和希望，让我的人生更美满！
感恩当我身处低谷时，伸出援助之手扶我一把的人;感恩在我迷茫的时候，唤醒我的人！
最后要感恩所有认识的人，是他们带给我无尽的成长经历、许许多多的正能量！
我是学绘画心理学的，可以画房树人或者树木人格，来看到你当下的状态，家庭关系，你的防御机制，还有你没有觉察到的潜意识。利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰明了的解读，通过绘画我们可以更清晰的了解一个人的内心世界。
这个潜意识包括你的成长经历，你的社会支持系统，你在意的和你忽略的。找到这些潜意识可以帮助你找到改变的动力，更好地觉察自己。
绘画投射测验是主观心理测验的一种技术，画者按照要求完成特定主体的图画，在绘画过程中，画者将潜意识中压抑的情感与冲突呈现出来，（咨询师）通过解读以评估画者的性格特点、人格特征、情感经历，积极心理学倡导关注每个人积极的一面才能启动 这个人自身的***，这些都是改变的动力。
现在的心理学关注的不仅仅是解决问题，而是关注每个人积极的一面，关注每个人自身的优势。
感谢邀请。什么是潜意识呢？
潜意识就是它存在你的头脑中，意识中隐藏的那部分，在社会实践活动中时时刻刻主导你的思想、观念、行动、知识等的因素。
如何改变自己：
1.发挥想象力。天马行空的想象让我们有很多的奇思妙想，改变我们生活的很多都是这样实现的，向往美好的生活、心情愉悦、学业有成、家庭幸福、大富大贵、官运亨通等对我们有利的是人的本能。俗话说心有多大，舞台就有多大。
2.确定想象力的内容。如果你现在想学业有成，就想学业有成给你带来认可、赞赏、荣誉，一份有前途的工作，甚至一个漂亮的女朋友等等，这样的结果能否让你欣喜若狂，能否让你满足和幸福，确定就是你想要的，要非常非常的确定。
3.臣服于自己。如果确定学业有成是你想要的，那就要心甘情愿的去付出，遇到任何的困难和挫折都要想法设法的去克服，迎接挑战并要战胜它；而不是退缩和放弃。是你应该受的苦遭的罪。要有我不入地狱，谁入地狱的思想。
4.行动行动再行动。那就要去付出行动，去读书，学习，思考，专研，请教等有利于变成现实的行动，坚持去做定会实现。
以上是我的经验和心得，与诸君分享，欢迎交流和留言。
到此，以上就是小编对于心理调节自我激励的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节自我激励的4点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/62697.html
