心理活动的调节,心理活动的调节方法
cysgjj时间2024-10-25 14:39:14分类心理调节浏览8
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理活动的调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理活动的调节的解答，让我们一起看看吧。
怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？
怎样调节想法和让自己快乐是两个问题，我来为你分别回答
第一.调节自己的想法，最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义，心理学有一个说法是，“事情本无意义，意义是人们赋予它的”，所以，对一件事情我们可以换不同角度来看，从而赋予它更多意义，换个说法就是可以从负面事件当中找到正面能力或正面意义。
比如说，比如说孩子跟你顶嘴这个行为，你可以解读为孩子不听话，叛逆，和你作对，也可以解读为，我的孩子有勇气有力量表达自己的观点，维护自己的界限，他的思维敏捷口才好，将来可以引导孩子去参加辩论，演讲等，你的感受是不是就不一样了？
第二.让自己快乐，什么样的人更容易快乐呢？那就是他总把注意力放在了他拥有的、阳光的、美好的方面，并且能够珍惜它，享受它！同理，一个痛苦的人总是把注意力放在他失去的、阴暗的、消极的方面。并且总在贪欲中挣扎！
比如，多想想自己有健康的体魄，争气的孩子，贤惠的妻子，稳定的职业或宽裕的时间，等等。即所谓的知足常乐吧！
最新感觉有些自我膨胀，如何调整自己的心态？
自我膨胀也是自信心的一种表现，说明对自己在某方面比较认可。只要这种自信不是超出本人实际情况过度自负的话，也算是良性的有助于自己人际关系带来阳光的一面。过度膨胀就是一种不成熟的心理表现了，调整的话就是要有更成熟的心理状态，对自己有更多的了解和认识，意识到自己的优点和长处，也了解自己的不足。有了对自己更为客观的认识，才能稳定那种自信。
谢谢邀请，希望你能多听取意见。有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，可能他们会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以周围的人很重要。有时候，一个人的心态可能会因为某些原因而改变，所以这个时候，你可以试着改变一下思考问题的方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机。
上世纪的天主教圣人德兰修女，她在印度加尔各答救助无数穷人。
她年青时，记者访问她，希望她说说自己的故事，为何会当修女？为何会帮助穷人？她都乐意说出来。
到晚年时，记者访问她，要她说说自己的故事，她总是说：我只是一个平凡人，有优点有缺点，你问问我的朋友便知道，所以不值得甚麽访问。你倒不如访问我的工作吧，因为我的工作更为重要，我希望更多人来印度帮助穷人。
我觉得这才是人真实的定位。
人真的没有甚麽了不起。我见过很多很多人，就是认为自己了不起，或想人家认为他了不起，结果他过着非常不愉快的生活。
人生得意须尽欢，，最近，，你感觉自我膨胀，，恭喜你，，你有好事了，，你的好事让周围的人感觉到了，，周围的人捧着你了，，恭喜你，，你又进步了，，能让你感觉到自我膨胀，，无外乎你胜出了，，比如，，你升职了，，比如你加薪了，，比如你生意兴隆了，，顺风顺水的你，，受到周围的人的祝贺，，周围的人的锦上添花，，让你飘飘然，，再飘飘然，，可能是你自己，，可能是别人，，让你注意，，再注意，，怕物极必反，，怕否极泰来，，怕未来时来运不转，，当头棒喝，，自我警醒，，不要自我膨胀，，可怜的你，，犹抱琵琶半遮面，，欲拒还羞，，人逢喜事精神爽，，再控制，，也是喜上眉梢，，再控制，，也是笑容可掬，，不如顺其自然，，膨胀到位，，再收缩，，好比，，分娩开始有宫缩，，分娩结束有宫缩，，就高兴了，，咋滴，，🌺🌺
谢邀！
你的内心能够感觉到自己的有些膨胀的状态，说明你还挺有自知之明的，一般狂傲的人，多是因为心灵里的智慧境界，还没有达到高深的地步，成熟智慧的心，是最不容易起骄傲意念的，但是你能够自我感觉出自己的膨胀，也是难得的事。
这个时候，真需要平静一下自己的内心，让自己把心态放平和，安静地想想自己的缺点和不足，因为人能为之骄傲的多是自己的优越之处，自己把自己的优点放大了，就容易产生出自满狂傲来，用理智冷静的眼光去再审视一下自己为之膨胀之处，是不是还会有人比你做得更好，成绩更大，要告诉自己，人外有人，天外有天，谁再有才能，也永远达不到所有事情的最高级的完美境界。
自己那点成绩，其实根本算不得什么，如果你为自己感到一些欣慰倒是正当的，但[_a***_]在成绩面前得意忘形，很多的失败也会在人成功得意忘形时突然来到，让你猝不及防，膨胀的心会很难一下子接受这样的落差，而容易气馁。不管自己取得了多么骄人的成就，都不值得去膨胀自我，忘记继续的努力。
安静下来让自己冷静想想，看看前面未来更多更大的挑战，再看看比你努力的人，比你的成就更大，可能你就会慢慢收起那些自满，以谦恭的心去面对自己已经取得的成绩，骄傲在败坏以先，狂心在跌倒之前，如果你觉得历史上的那些骄兵必败的故事太遥远，不足以信的话，你可以亲自尝试，继续膨胀下去，但当你真正突然跌倒时，可能你会真的相信这是千古真理，所以，当你取得一定的成就后，切莫要骄傲狂妄，不然你很快就会跌倒，失去胜利的果实。（个见）
心态很不稳定的人怎么改善？
社会纷扰′复杂的生活环境，直接影咱了人的情绪，从而使人的心态变的不稳定。要想改变这种情况，就是从自身进行调理，首先要拿的起，放的下，是我的我收下，不是我的不挂心，养成一种积极服务于大众的良好心态，时终保持对生活的良好态度。
造成心态不稳定的原因有很多。受生活压力，情绪波动，更年期，生活环境，等等一些因素的影响。也有的是因为心理素质低，承受能力弱，这都可能会让你的心里时好时坏，并且影响你对生活的态度，和对工作的厌烦。学生的心态不稳定，多半来自于青春期的发育，学习基础差。跟不上学业的要求，有厌学，弃学的心理。
总之，要平衡心态。要学会在自然乐观的态度中生活。该珍惜的珍惜，该放弃的放弃。不要一味的追求完美，只适合自己就行了。解铃还须系铃人，看看是什么事情影响你的情绪不稳定。慢慢儿的去解决掉它。
心态不稳定是正常的，现在的社会，周边发生的事都很无常，而我们身处其中，也必然对这些发生的事有反应，或愤怒，或惋惜，或同情等等，总不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”吧。
而也存在一些人，心绪特别容易受打扰，比较难稳定下来，保持长久理智地做事情。这是一种敏感的人，敏感的人心思细腻，特别容易觉察周边人和事的变化，所以情感也会特别丰富，想的也会多。这没有好跟不好，就是这个特质让你比较难不受影响地做事，但同时思维活跃，创造力强也是你的特点。很多艺术家都是思维不稳定的人，所以才需要在绘画，表演上去宣泄情绪想法，进入到一个状态去沉浸其中，得以冷静下来。
经济学家薛兆丰教授就说，他为什么会选择经济学呢，因为他从小就是特别敏感的孩子，很多事情会去想为什么，根本控制不了，直到他遇到了经济学，这门完全理性的学科，可以解释一切的学科，这才找到了支撑思维情感的支柱。
心态是你对周边事物的态度，其实就是你对事物的看法，你必须有自己稳定的看待事物的一套价值理论，才不至于发生一些事情就影响到你，因为你已经觉得很正常而去接受。或者你足够专注你的目标，不让任何事阻碍到你目标的达成，任何的情绪影响你都可以先放到一边。希望你有所启发！
到此，以上就是小编对于心理活动的调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理活动的调节的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/62657.html
