怎么调节心理洁癖问题,怎么调节心理洁癖问题呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理洁癖问题的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么调节心理洁癖问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 洁癖算不算是一种心理疾病？如果很严重要怎么办？
2. 有洁癖的人该如何和别人相处？
3. 老人洁癖怎么治？

洁癖算不算是一种心理疾病？如果很严重要怎么办？

洁癖是强迫症的一种，轻度洁癖其实不影响生活，但是严重洁癖就对生活和身边人造成影响了。可以找心理咨询师***取脱敏疗法和认知疗法。放松心情，多运动，这些都有助于缓解你不适的感觉，努力提高免疫力。不要去***有异常感觉的部位，看看自己喜欢的书籍或者视频，分散你的注意力，别去关注感觉不舒服的部位。

有洁癖的人该如何和别人相处？

您好，考虑好像是心理病变强迫的表现，须要调整好自个的心态，须要保持放松的心情，同时须要做一个愉悦心情的活动转移自个的注意力，必须的时候可以就心理医生进行细致的调养

哈哈哈，我也是一个有洁癖的人，但不是很严重，甚至可以说只是爱干净。

在身边也有不太爱干净的人，有时候别人确实会get不到你的点，觉得好像我很矫情。我的做法就是尽量让能看见的范围都保持干净整洁，收拾不到的就随他去吧，只要不是触及自己的底线就睁一只眼闭一只眼，不过觉得有必要还是和对方打声招呼吧，这样大家都好理解。

希望有帮到你～

洁癖按程度可以分为轻度、重度甚至病态。这里的轻度，重度甚至病态不仅指这个人对洁净的要求程度，更指涉他们要求周围的人按自己意愿保持洁净的态度。

有轻度洁癖的人，一般来说只是更爱干净一些，对于他人一些不尽如己意的卫生习惯，如果对方并无明显过错，那么他们会愿意多付出辛劳来使环境维持在自己舒适满意的状态下。比如我有个朋友有轻度洁癖，很讨厌灰尘。她出行时都会随身携带纸巾，随时清洁自己接触到的地方，但并不会要求同行的朋友非要去一尘不染的地方。那些充满烟火气的苍蝇馆子她一样吃得香，只不过吃之前，她肯定会拿开水仔细烫过碗筷，并用湿巾擦干净桌子。和这样一个朋友出行，我们怎么会不开心呢？

但当有些人的洁癖比较严重时，他们不仅会难以忍受环境的不洁，更对身边人的容忍度下降，要求度大大上升，就算他们不要求他人按己愿行事，他人的不够配合都足以使他们的内心积累怨气。

曾有一对夫妻来我这里做咨询，妻子有比较严重的洁癖，很不愿乘坐公共交通工具。他老公如果选择打车或坐公交车出行，回来必然会被妻子要求在玄关里就将身上衣服除净，全部更换清洗。后来丈夫实在忍受不了提出***，妻子勉强作罢，但越发感到与“脏兮兮”的老公相处是一件很折磨人的事，后来甚至出现了抑郁的症状。这种情况对人际关系的考验就比较大，因为患者要求他人做的是在一定程度上超出常理的事。这时，强制要求他人或强行压抑自己都是不太可取的做法，因为无论是对人还是对己的强迫都会催生不满与反抗，而如果带着温情与补偿的心态去这样做，可能会收到比较好的效果。

在那个咨询中，我就帮助那个妻子设身处地体会丈夫的感受，让她理解她的洁癖不是丈夫的责任，同时，而令丈夫不满的是这种倍受束缚的感觉。我建议他们***用这样一个方式：每次丈夫乘坐公共交通工具回家时，她都要事先准备好替换衣物。如果丈夫如她的意在玄关就换好衣服，那么她就要好好拥抱、亲吻他一下，并真心地说声谢谢。在这里，真诚的理解和感激是非常重要的，那会让对方感到被尊重，自己的付出被认可。当这对夫妇***用这种方法后，紧张的关系一下子得到了缓和。

如果是病态的洁癖患者，那我建议他们最好要引入心理咨询或药物治疗。

真正的强迫洗手患者，他们一天要洗五十次以上的手，而且会按一套仪式一丝不苟地执行，错了就马上重来。他们的手往往被洗得皮肤极薄，粗糙不堪，仿佛碰一下就会破掉。而他们对身边人的要求也非常严格，我曾见过有位病态洁癖的母亲不顾女儿的强烈反抗，一定要用84消毒液清洗女儿的衣服。这样的人必然会在人际关系中引发不可调和的矛盾，这时如果患者能够接受心理治疗，降低自己的病态程度，那么对于他们自己和身边的人都会是一种解脱。

[_a***_]简介：曹怀宁，国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、***心理、人生规划、家庭关系等。自2011年开通新浪微博以来，粉丝六万多人，坚持定期回复私信，无私为近六千名求助者提供咨询，咨询解答超千万字。《婚姻与家庭》杂志特邀专家，多家媒体签约撰稿人。欢迎关注我的个人自媒体（微信公众号、新浪微博、知乎、头条号）。

尊重他人生活习惯，只要不是重度洁癖，就没有那么夸张。每个人在意的细节不同。

例如我的朋友，她不能忍受房间乱和有灰尘，只要保持东西整齐，经常擦擦桌子椅子就可以了。

再比如我，我的东西算不上乱，但也没那么整齐，有一种自己觉得的生活气息在里面。我最纠结的点是，不能穿着外出的衣服坐床上，要去床上休息必须换干净睡衣。去房间玩必须坐椅子。

但我们其他方面并没有很纠结，所以只要注意对方关注的点，不要踩到雷区，就没问题啦。

多动手，不动嘴。

有洁癖本身不是问题，当你想让身边人也洁癖时才是问题。所以一定要牢记：洁癖的是自己，不是别人。尊重自己的习惯，也要尊重别人的习惯。

洁癖喜欢生活在整洁的环境中，不喜欢杂乱。大多数人是也喜欢整洁的环境，但不排斥杂乱，只是不愿意收拾。了解这个，就有相处办法了，因为大家是有交集的，交集是整洁的环境。洁癖的小伙伴尽管自己收拾就好了，哪怕其他伙伴不小心给破坏了，你继续收拾好就可以了。

多动手，不动嘴，更不动怒。相信你可以的。***如身边是自己最爱的人，整理我们的生活空间是件很幸福的事情，不是吗？ 用心爱身边的人……

老人洁癖怎么治？

洁癖，不仅是老年人有，年轻人也有，不必太在意。因为洁癖使别人在与他的接触中很尴尬，慢慢的这种人就会没有了人脉孤独了。你说的老年人身体不好又爱干净，他可能是宅家孤独了。不过爱干净毕竟是好事，做儿女的不能嫌弃他。为什么送她去养老院呢？养儿防老，应以孝为先吗

。非但不能送她去养老院还应该以此为荣感恩于他。对待这样的老人只能是引导他走出家门参与老人的活动中去，有条件到大自然中走走转移他的生活重心。可能就会好些。

老人洁癖的是心理作用。人随着年龄的增长至六十岁，汗腺普遍会分泌出一种特别的气味（老年人特有的气味），很多人，特别是年青人，闻到这种气味，多数人会远离老人或保持一定距离，不愿与之接触，就连自已的儿孙，儿媳往往也躲闪。老年人也有自知之明，心理压力大，慢慢形成梳洗习惯，常常把洗脚，洗手，洗脸放在第一位，一日多次，甚至一天达二十次以上，并且自已也感到痛苦，很怕别人烦，产生孤独，不愿与别人接触。所谓治疗也无好的方法。建议找心理医生进行疏导，由家人陪伴，经常到他的同龄人多的地方蹓蹓，必定多数人谅解，可能会有所改变这种洁癖。不妨试一试！！

到此，以上就是小编对于怎么调节心理洁癖问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理洁癖问题的3点解答对大家有用。

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