体育运动调节心理,体育运动调节心理的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育运动调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育运动调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育心理态度包括哪三个成分？
2. 体育新课程标准注重身心健康发展具体表现在哪些方面？
3. 体育如何影响生活？

体育心理态度包括哪三个成分？

1、感情成分：是被态度的对象所激起的情感的反应。
2、认知成分：是指一个人对事物或者事件所具有的观念。
3、行为成分：是指一个人对一种态度所表示的行为倾向。

态度是指个人对他人、事物较持久的肯定或否定的内在反映倾向。

体育新课程标准注重身心健康发展具体表现在哪些方面？

乔丹的气质是篮球场上的艺术家，是一代宗师的风范，后人争相模仿，包括科比，詹姆斯的气质就是穷苦家的孩子，是卡车司机，是伐木工的气质，詹姆斯人品没得说，交朋友交这样的不用担心他会害你，但他的水平和气质只能是一代***

身体健康是指学生体型匀称，体重在正常范围，身高合理，体质测试指标能达到《国家学生体质测试标准》及格及以上标准，身体无任何慢性疾病。

心理健康是情绪稳定，情感专一，内心坚韧、强悍、坦荡，人际关系良好，性格不孤僻、不怪异、不零类。

体育课最基本功能，一是通过有效体育教学，孩子们体质显著增强，二是通过有效体育教学，孩子们意志越来越强，毅力持久，内心越发强大，养成持之以恒，越挫越勇的终身活性。

新课程标准坚持目标统领教学，提倡教学应该以学生为中心，树立“健康第一”的指导思想，紧紧围绕学生健康的主题，把教学的精力集中投放到关注全体学生的健康问题上，关注每个学生的成长，以促进全体学生健康成长为目标，开展学校体育教学活动。近几年来，我校始终坚持以教育部健康体育课程标准思想指导，体育教研组对高中体育课堂教学评价体系进行了实践与分析，完善了教学的指导思想、促进融洽的师生关系、优化了教材内容、推行了教学组织和教法的改革，在高中体育课新课标的道路上，我们取得了一定的成绩。以“学生发展为中心”的教学目标得到深层次的落实。树立健康第一的正确教学理念，制订切实可行的教学***，同时体育教师要在教学过程中加强执行力，把教学***转化为教学实际，这是我们实践的重要经验总结。新课程标准的教学思想和理念需要不断的解读，并灵活运用，在现有的高中体育教学条件下，进一步提高体育课教学效益，无疑是对新课程标准的进一步诠释。

在谈到新体育课程标准之前，我们有必要普及一下有关教育理念方面的有关知识。现代教育有三种教育理念，分别是素质教育、终生教育、快乐教育理念，体育教育作为教育一个不可或缺的重要部分，为了顺应素质教育、终身教育理念的发展，相应的也进行了改革，其中最重要的改革就是体育教育目标的改变，主要体现在新体育课程标准的变化上。

新体育课程标准有五个方面的目标维度，分别是运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。

一、运动参与方面：主要培养学生参与体育活动的兴趣与爱好，让学生在体育活动中体验参与体育活动的乐趣，养成经常参加体育锻炼的习惯。

二、运动技能方面：在兴趣与爱好的基础上，掌握1-2项运动技能，并使其有所专长，提高终身体育的意识和能力。

三、身体健康方面：增强学生体质，增进学生健康；使学生掌握卫生保健生活的知识、运动技能和健身方法，具有一定的体育文化素养；了解运动、环境、营养和不良行为对身体健康的影响。

四、心理健康方面：主要促进个性的发展和健全的人格。比如：思想品德、社会责任感和群体意识、自尊心和自信心、坚强意志、勇敢顽强等等品德作风。

五、社会适应方面：注意营造友好、和谐的课堂氛围培养社会适应能力，学会尊重和关心他人，形成良好的团结合作行为。

体育如何影响生活？

现代社会生活和工作压力很大，所以体育锻炼对全民有着非常重要影响，2009年***院批准的‘’全面健身日‘’开始，倡导全民体育健身。体育锻炼可已使人增强骨骼肌功能，延缓衰老，[_a***_]身材，调节内分泌。同时可以对人减压，提高自信心。

生命在于运动，这是生命的意义。体育对生活有着密不可分的关系，只有人的身体好，生活才能过的更好，只有身体健康才能称为真正的健康。为了自己的健康请每天锻炼一小时吧。

俗话说得好，生命在于运动。所以，体育对我们生活的影响还是非常大的。

第一，通过体育可以让我们的身体更有活力。如果你天天坐在办公室里，或者躺在床上，身体肯定会变得又懒又肥。而如果定期跑跑步、游游泳、打打球，就会释放身体的疲惫和慵懒，让全身充满活力。

第二，通过体育可以让我们的心态更加阳光。看看我们的周围就好了，一个人如果天天不运动，他很有可能很忧郁、消极甚至颓废。但是，如果一个人天天早上在朝阳里轻快的跑步，或者每天晚上去泳池游泳，他肯定是一个乐观向上、热爱生活的家伙！

到此，以上就是小编对于体育运动调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育运动调节心理的3点解答对大家有用。

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