歌曲调节好心理,歌曲调节好心理的歌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于歌曲调节好心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍歌曲调节好心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有的人越伤心的时候，就越喜欢听悲伤的音乐？

为什么有的人越伤心的时候，就越喜欢听悲伤的音乐？

(直接从知乎把自己的答案搬运过来)

恰好最近在看《音乐心理学》的网课，提到了为什么伤心的人还会选择听伤心的歌。

可以从两种角度进行解读：

1. 心境一致性效应

伤心的歌曲更符合伤心的人的心境。Lee等人(2013)的一项研究中，要求被试分别想象人际关系失落和非人际关系失落(比如比赛输了)两种情景，之后回答两个问题：①想选择和谁做朋友？一种是幽默有趣、能让你忘记悲伤的朋友，一种是能理解和分享你的悲伤的朋友；②你此时会想听快乐还是悲伤的音乐呢？

结果发现，在非人际关系失落的情况下，无论在第一个问题种选择了哪一种类的朋友，被试选择听悲伤音乐的比例都较低(<50%)。而在人际关系失落的情况下，此时悲伤程度更深，选择和能理解、分享自己的悲伤的人交朋友的被试中，想听悲伤音乐的比例达到了85.19%，选择和幽默有趣、能让你忘记悲伤的人交朋友的被试中，该比例是74.40%。研究者认为，人际关系失落时，人们可能更倾向于寻求能和自己共情的人，如果找不到这样的人，人们会把这种倾向投射到悲伤音乐上，悲伤音乐就像知音一样，无需多说，就能理解人们的悲伤心情。

2. 情绪调节

Van den Tol和Edwards(2013)做过一项问卷研究，要求人们先回忆负性生活事件发生后选择聆听悲伤音乐的一次***，再解释在这种情况下为什么会选择悲伤音乐，并描述在聆听音乐过程中及聆听音乐之后体验到的效果是怎样的。研究者分别从音乐和听者的视角解释了选择悲伤音乐的原因。

基于音乐的视角，悲伤音乐具有让人们再度体验悲伤情感的功能。

基于听者的视角，人们主要会因为悲伤音乐具有较高的审美价值而选择听悲伤音乐，聆听审美价值高的音乐是一种享受，这种倾向与策略也能够预测听者后来发生的心情改变。

悲伤时听悲伤的音乐，实际上会产生一种共鸣和情感宣泄的作用.一些碍于面子的人不愿意在众人面前流露自己的感情，通过听悲伤的音乐，是自己融于其中，将感情在音乐中宣泄，从而得到内心的解脱.

一、找寻出路。

人伤心痛苦会伤身心健康，特别是达到一定程度以后。这时候，由于伤心疼痛难以忍受，就只好在各个方面找寻出路。同感的伤心歌曲常常里面埋藏有相关解决办法，因此被人注意，而反复听取领会。

二、同感释放

伤心过度有没有解决办法，这时候人的身心压力会很大。而如果发现有同感的人群，这时候立***释放很大压力――包括解决问题的压力，于是人会舒缓很多。

三、耗尽痛苦

部分人群因为伤心、痛苦，同时又走不出去这个伤心痛苦的漩涡，于是利用同感音乐加大痛苦***，力求达到痛苦的极限状态。从而产生愤怒与动力。有了动力与愤怒，自然可以快速离开痛苦的漩涡。

四、感觉到未来

部分人群在痛苦中煎熬，又找不出解决办法。于是，听同感音乐，竭力摸索感觉自己未来的模样。当感觉到自己未来的悲惨模样，于是，触底反弹，产生愤怒与摆脱动力……

为何会触底反弹，产生愤怒与动力？

实际上与人在社会中的等级生存地位与基本人情人际等社会关系有关。已经触底了，居然得不到救助，得不到关爱，那么只能靠自己，否则只能等死！而等死与生命的生存原理相悖……

到此，以上就是小编对于歌曲调节好心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于歌曲调节好心理的1点解答对大家有用。

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