心理咨询转介记录,心理咨询转介记录表
cysgjj时间2024-10-20 23:41:34分类心理咨询浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询转介记录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询转介记录的解答，让我们一起看看吧。
无法与朋友家人诉说的秘密与压力，该如何释放？
其实拿我自己来说，一开始也是很难忍受的，我很喜欢和最好的朋友或家人倾诉，但是如果这件事一定不能/不合适说的话，我一般是转移注意力，比如看看好看的电视剧、你喜欢的综艺，或者出去爬山，旅游。如果还是没有好转，就会进入自我安慰模式，比如，“你看xxx，她身世特别不好，别人比你惨多了，别有压力了，每天的生活干一件事算一件事，安安稳稳就好。”或者，“xxx最近说错一句话/做错一件事，被传得沸沸扬扬，每天出来压力比我大多了。”等等，对比之后发现自己还是蛮安稳的，心里会轻松很多，会放下一些事。或者找一个自己喜欢的事精进去，或者用笔写下来，把纸折好当做其中一个秘密。排解压力和秘密的方法很多，你自己慢慢试，慢慢就摸索出来了，可能时间长了，这件事情本身已经不重要了，你会变得充实很多，所谓的压力和秘密也就没那么重要了，潜意识会淡化，会忘记，直到有一天偶尔想起，你也会觉得就是个那样，没什么大不了的。
无论是秘密还是压力，都是有利害关系的，你能想明白利害关系你的大脑解决机制就会自动找到排解的方法，释放压力和秘密的方式很多，不必焦虑也不必担心，这都是对你的挑战，相信你能克服。
我也有这么一个秘密，伴随着我很多年，每当我低落、受挫、伤感的时候，它就悄悄的出来，在深夜折磨着我，就像你说的那样心撕扯的痛，可是我不能向别人倾诉，只能一个人默默躲在被子里哭，这么多年，我一直想挣扎着走出来，甚至想过去看心理医生，但是没有勇气向任何人诉说，连医生都不想。我唯一的办法就是不断工作，转移注意力，把所有的时间都排满，每天晚上睡觉前跑1500米释放压力。没有时间想了就不痛了，即使偶尔它悄悄探出头，你也不要任由它占据你的思想，马上把他打倒，去做别的事情，不要越陷越深，到最后把自己完全的沉浸在负面情绪里，尤其不要听悲伤的音乐，不要看悲情的书和电影。多参加一些社交活动，多与人交流，让自己忙起来，忙到没有时间多想，坚持不下去的时候告诉自己:一切都会好的！都会慢慢好起来的!因为亲身经历所以更加心疼你，加油，我们一起努力，努力从这些坏情绪里走出来，开始新的生活。加油！
如果可以那就是找到自己喜欢的模式，比如陌生人倾诉，这种途径就是看你可以找到那种可以给你意见或者帮助的人，但坚决不能找到那种群里面去倾诉去一***说然后同病相怜，从来感同深受都不是什么真正的，没有相同两个人可以做到经历相同。
其次就是笔记，可以***取手机备忘录，笔记本都可以自己的伤心事说不出口没人体会没人能说那就是自己学会调节广纳。
其实有时候说出来或者记述出来总比自己一个人承担的好。总有那么一个人可以帮助你，愿意听你说。如果可以选择私信我，我可以当你的听众。
每一个需要爱与呵护，每一个向往希望与美好的人都应该被世界温柔以对。加油，陌生人。
谢谢友友邀请！简单点说吧，友友首先要想到咱是“爷们儿”！有苦处也要打落牙齿往肚子咽，自己个慢慢消化。男子汉为人处世要拿的起放的下，要选择取或舍。
人生在世的生活中，总会碰到几个困难包衭，解不开也总不能老背着啊。这么沉重多累啊，所以要学会放下。实再不行的话，也得坚持着，克制着不要想它。再大的事过几天随着时间消磨渐渐的也成了小事，再过段时间逐渐被遗忘成了没有事。
谢邀！前提是，这秘密犯法吗？既然是秘密，哪就让它永远是秘密！还有什么无法有法的去说呢？没犯法？有什么压力啊？开心地活，活出个人样。如这秘密不该成为秘密那就痛快的说出来，具体问题，具体分析，解决！！
你喜欢古代的打油诗吗？印象最深的是哪一首？
谢邀！打油诗可谓中国诗歌史上的一朵奇葩，据说来自唐人张打油。打油诗不求对仗平仄，但求出语俚俗，小巧有趣，风趣逗人，有的亦暗含讥讽，应该说非情趣盎然者不能为之。
我最喜欢的是唐人张打油的《雪诗》：“江上一笼统，井上黑窟窿。黄狗身上白，白狗身上肿。”这首诗据说就是打油诗的起源。不得不承认，张打油的诗在中唐时代的确是别树一帜 ，引人注目。这首打油诗写的是雪，但通篇不见一个“雪”字，可雪的形神却跃然字里行间，最为传神的就是那个“肿”字。有人评价张打油的这首诗，遣词用字十分贴切，生动传神，用语俚俗本色拙朴，风致别然。
问题:你喜欢古代的打油诗吗？印象最深的是哪一首？
一说起打油诗，估计很多人都会背上两句，如：黄狗身上白，白狗身上肿。
还有：修已知道你，你还不知羞。
打油诗常常被人与顺口溜作等号。至于什么是打油诗，还真不太好界定。并不是平白浅显的都是打油诗，比如没人说李白的静夜思是打油诗。
老街觉得，语言过于通俗、口语化，不太文雅的诗，大约可以算是打油诗吧。
如果这样说了，我以为打油诗的高手中，王梵志算是一个。
王梵志是隋末唐除的人，半路出家为僧。王梵志作诗完全用白话 ，对于读者来说不存在理解障碍，所以其作品流传甚广。他的这些白话诗，可以算是一种比较高妙的打油诗了：
王梵志的诗，不仅仅在普通百姓中流行，对于后世的诗人也颇有影响。因为这些诗并不是简单的打油诗。
例如上面举例的四首绝句，每首押韵都是非常严格。隋唐出现韵书以后，诗人押韵几乎都是符合韵书的，王梵志这四首诗分别押韵纸、未、寘、药、啸。这明显是一个学习过诗歌创作的人。
另外王梵志的“打油诗”具有一定哲理性。具有"教戒诸学道者"或"开悟愚士昧学之流"的作用：
首先我喜欢古代的打油诗。
中国最早的诗歌是先秦时期，由孔子收集、整理成的《诗经》。《诗经》也是中国历史上最早的诗歌，像著名的《关雎》、《蒹葭》等，都被人所熟知。
随着文化的发展，诗在唐朝迎来辉煌时刻，与古体诗不同的是，唐诗包括之后的诗注重对仗工整、平仄协调、有一定的韵律和意境。
而打油诗与正统的诗不同，它更像一个调皮的孩子，没有规矩，不讲究平仄、韵律，只需诙谐有趣，有时又暗含讥讽即可。
相传打油诗为唐朝人张打油创造，这首《雪诗》也被认为打油诗的起源。
《雪诗》
唐·张打油
江上一笼统，井上黑窟窿。
黄狗身上白，白狗身上肿。
《竹笋焖肉诗》
到此，以上就是小编对于心理咨询转介记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询转介记录的2点解答对大家有用。
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