过度洁癖怎么调节心理,过度洁癖怎么调节心理状态
cysgjj时间2024-10-18 22:18:08分类心理调节浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于过度洁癖怎么调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍过度洁癖怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。
有洁癖太严重了怎么办？
洁癖严重时，会给家庭、工作、学习等方面带来影响，患者本人也会很痛苦。这种情况，应该釆取心里治疗和药物治疗的方法，。更主要的还是要靠自己慢慢的挑战自己、战胜自己。
‘洁癖’就是对卫生习惯过于严苛，而且成了平时生活的一种习惯，漫漫会导致洁癖越来越严重，出现了一种强迫的症状。对于我们正常人来说，这种严苛的卫生状况的确没必要，但是，有洁癖的人也会知道自己患有这种毛病，有时候也会出现一种非常痛苦的感觉，但无法停止！“洁癖强迫症”症状，它还会直接影响社会、学习和工作，带来不必要的心理压力和痛苦。我有两个朋友就有这洁癖问题，平时上班工作很少和他接触，我们平时不敢到他家里去，亲戚朋友间的感情冷淡了。对于这种情况，如果洁癖太严重也就已具备强迫症的症状了，建议“洁癖强迫症”患者应该到正规医院治疗。可以通过心理治疗和药物治疗方法来改善“浩癖强迫症”的症状。说明，本人不是医生，纯属个人观点，仅供参考！谢谢悟空问答。[微笑]
洁癖太严重了就是病了，是一种心理疾病，累了自已，也影响到别人的正常生活。
如果过于干净就是洁癖，就是强迫症了，必须去看医生了。
一方面就是到医院里边去进行诊断治疗，按医生的要求去做，同时应该自己在日常生活当中有意识的进行一些调节和控制，因为洁癖这样的心理方面因素更多一些。在心理方面治疗洁癖，一般可以***用系统脱敏或冲击疗法！
按程度来划分：
1.爱干净整洁是正常人的心理状态，有益身心健康。
2.爱干净整洁影响了人际关系，比如，因为爱干净整洁，和家人关系不和。对其他人到家里来做客，这样的正常的人际交往反感。这个就属于有心理问题了。
3.爱干净整洁影响到认知了，比如，认为别人坐过的位置有严重污染，病菌。这样的情况，属于认知障碍了。因此，会被归入到强迫症范围，属于精神类疾病。
你看你的程度在哪个范围？
第一个，正常的。
第二个，要注意。
第三个，去医院。
怎样戒掉洁癖？
洁癖属于焦虑情绪，也属于认知上微观的错误，也是心理的局限。洁癖首先来说没有错，只是太注重细节了，其实细节对整体来说并没有太大影响，只注重微观不重视宏观，不懂得阴阳平衡才是最重要的。
举个例子：比如有一个人洗菜非得洗的特别干净，甚至把菜切开一片一片地洗，虽然是洗干净了，殊不知维生素已经流失过半了。而事实上菜洗干净了就行了，并非要十分干净。生活的例子可以看出：并不是你吃的特别干净就不生病，事实上注重阴阳平衡的状态，你该做什么就做什么，心理无太多思考的人更健康，生病少。
如果是病态的洁癖症，建议你最好是去看心理医生。让医师们用科学的心理开导把这病除掉。
如果是一般普通的洁癖那好办。就在日常的生活中改掉。当你看到那些你认为是很肮脏的东西时，你心里就想：那么多人都这么过来的，人家都不死，难道就死得了你。这样一去一来，久而久之习惯成为了自然，不是改掉了吗。刚开始肯定觉得有些恶心，但你心里要明白，人也是人，你也是人。人家也不是糟糠之身，你也不是金身玉体。人家都这么过得，为何你就这么过不了呢？心里有这样的想法，要坚持地入世随俗，久而久之不是改掉了吗。谢谢！今天我已回答了两个这么无聊的问题了，实在没有精力应负到你们这些琐碎的事情中来，只好胡乱地说说一些简单的办法。望你理解。
所谓洁癖就是好洁成性！
到底好不好呢？
究其实是不好的！！
不仅要花很多的时间，
而且什么事只有适当才是好的。
就是任何事要有一个度，
过或不及都不太好…
老百姓的智慧：
不干不净，吃了不生病！
确实也是这样的，
个人认为，其实洁癖不全是大问题，但还是要看洁癖的程度，有一点洁癖其实更爱干净，更注重卫生与健康，也是有好处的。但是严重洁癖的话，从一个方面体现了心理问题，也属于一种强迫症，建议咨询心理医师，因为洁癖一定不是一天两天养成的，如果想要克服的话，也要通过医生，按部就班的来，不能急于一时，坚持下去，也可以克服洁癖的。
洁癖也是强迫症的一种，心理[_a***_]造成的恐惧，自我的暗示特此的强大，导致你的焦虑不安。
洁癖也分好多种，比如孩子时期多数孩子都有一定的洁癖。还有教育习惯，家长让孩子自律教他们玩完得东西当回原位，长期潜意识的强迫洁癖。也有工作导致的洁癖像医生，护士职业性。也有性格上的洁癖如处女座型的洁癖。最不好治愈的创伤性的洁癖，受到外界的***后精神创伤。
洁癖会让你自己活的很累，需要自己慢慢的自我调节，过程很难很慢。个人建议可以养个小动物，动物可以慢慢调节你的生活氛围，帮助你分散精力。如果洁癖很严重不要养大的动物怕你会奔溃，可以先从仓鼠开始养。
平时不要给自己太多的压力和心理暗示，放空自己，看看蓝天白云，多做户外的运动，尽量的分散注意力，慢慢就会改善。
因为爱干净被别人说洁癖是种病，该怎么办？
曾几何时，我也被家人和朋友同事们称为“洁癖”的人。唉，被贴上这样的标签，我也是醉了。
小时候，我跟小伙伴们一样，也是到哪里随便一坐，没有板凳，坐在地上也没有觉得不妥。从树上摘下来的杏啊梨呀枣等，没有洗，就直接吃了。走亲访友时，在亲戚家留宿，没有感觉睡着不舒服……
但是，自从参加工作，成为一名医生以后，不知不觉中就不敢随便坐了，乘公交车也尽量站着，一般情况下是不会选择打的的。到外面就餐，把碗用开水烫个遍，才放心用餐。家里和办公室里见不得有半点灰尘，大冬天每天都要洗澡。所以每天忙忙碌碌的，把许多的时间都用在在洗洗涮涮上。家人跟朋友同事们都说我是“洁癖”，我也是改变不了自己。当把家里收拾干净以后，泡一杯茶，捧一本书，一下午的时光就这样打发了。我自己觉得这样的挺好的，没有影响到别人，还锻炼了身体，没有什么不好啊。
您说是不是？
洁癖和爱干净是两个不同的概念。
洁癖属于强迫症的一种，属于心理疾病。强迫症包括强迫思维和强迫行为两部分。
强迫症患者往往会有病理性的特别害怕脏，害怕被感染上病菌或病毒，害怕被传染上疾病的强迫思维，为了减轻强迫思维产生的困扰而***取过度的清洁、强迫性的清洗:比如不停地洗手、洗澡、对衣物的不必要反复清洗等。患者因为害怕被脏污染，可能会回避很多公共场所，比如不敢出门、不敢乘公车、不敢使用公共卫生间等，诸如此类思维和行为对患者生活造成严重困扰。别人看了也会感到不舒服。
而爱干净，则是讲卫生，是一种很正常又健康的生活方式。我觉得每个人都应该讲究卫生。小到个人，大到环境，只有干净了，才能营造好的生活环境和生活质量。
我也是个很爱干净的人，比如每天晚上上床之前，只要带手机上床，我必须先给手机酒精消毒。因为我觉得，床铺是脱了衣服睡觉的地方，身体和被褥都是很干净的，而手机经过一天的在外面无数次的拿摸使用，其肮脏程度显然不会比钞票逊色，因为你的手不可能一天只触摸了手机，而是触摸过很多地方很多物品。就这个问题曾经也有人说我是洁癖，但心理医生果断否定了。
所以爱干净没有错，干净自己的，让别人说去吧。
到此，以上就是小编对于过度洁癖怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于过度洁癖怎么调节心理的3点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/61190.html
