产后心理脆弱调节,产后心理脆弱调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后心理脆弱调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍产后心理脆弱调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 女人产后会不会比之前更脆弱？

女人产后会不会比之前更脆弱？

#产后# 首先肯定的，原因来自于以下方面

1.心里落差，怀孕期间，所有人的关注点都在孕妈妈身上，而产后所有人的关注点都在宝宝身上，对孕妈妈的关心会降低，影响妈妈的心情，导致妈妈会觉得自己只是生孩子的机器，出现各种情绪上的问题。

2.身份的转变，每晚不能按时睡觉，随时醒来观察宝宝的情况，不能顺利去处理的时候自然心情烦躁，此时爸爸如果能帮忙还好，如果妈妈在忙活，爸爸呼呼大睡，心情自然更生气。

3，产程创伤：产程中孕妈妈如果不能很好的用力，会导致盆底肌撕裂，侧切，宫颈脱垂等症状，这些私密的问题会让新妈咪难受，疼痛。产程中也会出现耻骨分离的情况，腰痛各种不适感。

4.生完宝宝身体的骨骼就散架了，并且身体里的软骨素也会慢慢排除，此时身体又累又无力，而且还像散架了一样。

有大概率会脆弱，身体和精神都会脆弱，可能得痔疮，还要准备面对产后抑郁症。产后抑郁症，发病率在 15%～30%，一旦发病，男方处理不当，夫妻关系就会大受影响，再也回不到以前了。

产后抑郁症的产生有两方面的因素，一是生理因素，女性的内分泌孕后会有大的改变，某些遗传因素等，一是心理因素，对生孩子心理准备不足，卧床不起、病房环境，紧张和压力等因素。轻者可在3～6个月自行恢复，但严重的持续1～2年。

本人就因为媳妇产后抑郁，导致婚姻出现危机，非常惨痛。因为没有经验，应对失措，加上媳妇持续了2年的产后抑郁，现在的夫妻关系勉强维持，怎么努力都回不到未怀孕前的甜甜蜜蜜，哭。

产后抑郁症是病，发作前是需要一段时间的酝酿的，本人反思大部分原因是自己做的不到位造成的。

首先，生产前做的不到位：因为老家在外地，父母体弱无法前来，很长一段时间，只有我和媳妇在一起。媳妇怀孕后，我对媳妇关心照顾不够，有些茫然失措没有改变依然顾我，据其他过来人经验，这段时间应该对媳妇特别的殷勤照顾和忍让。

其次，生产后做的不到位：虽然也是在尽心尽力的照顾孩子，但因为孩子生在夏天，天气炎热，为了孩子又不开空调，加上工作上的事情，那段时间睡不好觉，烦躁，媳妇本来在生产前就对我有意见，生产后更是挑剔的目光看我，结果，我还是有些偷懒，只想自己睡个好觉，冲奶什么的都不积极，连表扬媳妇的话也不多说，结果媳妇就抑郁了，经常和我闹，要和我离婚，哭。

最后，另外一个就是：对抚养孩子的问题，我是持粗养态度的，所以媳妇在和我探讨时，被我的言语打击的不行，严重***了她。反思后的经验是：孩子是娘的心头肉，对抚养孩子的问题，千万不能和女人讲道理，要尽量往奢靡能多好就多好的说。

媳妇现在虽然抑郁已经好了，但关系勉强维持，心也全在孩子身上，我可有可无，对我还是那样的挑剔，可以说生完孩子就完全变了一个人。再也回不到从前了。哭！。

另外学到的一个经验是，男人千万不要想和女人讲道理。女人经常会无理取闹，这是女人在进行情绪发泄，是必然的，积累一段时日就会释放出来的，这个时候，千万不要试图和女人讲道理，更不要太生气而互相指责，必须让她发泄，过去了就好了。如果不懂这个，互相指责，时间一久，女人肯定离心。

到此，以上就是小编对于产后心理脆弱调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后心理脆弱调节的1点解答对大家有用。

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