自我调节学习心理,自我调节的心理学知识
cysgjj时间2024-10-15 21:30:30分类心理调节浏览19
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调节学习心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我调节学习心理的解答，让我们一起看看吧。
如何改掉学习中的自由散漫的恶习？
建议你坐在爱学习的孩子旁边，跟住他/她学习你就学习，他/她玩你也玩。不懂的就及时问。晚上睡觉前想一遍，今天学过的知识，明早起床前再回忆一遍。这样学会的知识就不忘了。
很多学生在低年级学习的时候，觉得期中期末考试，或者高考离自己还很远，等自己意识到的时候就会开始有了压力，自由散漫的态度会被自己改掉，而不是老师苦口婆心的教育掉。这也是为什么，很多班级教室都会写，距离考试还剩多少多少天的原因。
2.老师的引导十分重要。
这里说的是引导，不是强迫，更不是打骂，强制性的要求可能导致师生关系恶化。如何引导显得尤为重要，首先要明确每天的作业和第二个天上课所要提问的内容，当然提问不会也可以适当的惩罚一下。我举一个我觉得不错的例子，我月考后学生考的不满意，我每天都会在黑板上写一个知识点，内容不会很多，三四句话的样子。第二天挑人背，不会的话不罚写，第三天再来给我背，还不会就罚写。第二天上课前，大家都在拿着课本背，明显效果很好。
3.适当的开班会，让学生讨论。
学生讨论之后，班主任再总结下以后得发展方向，并且一定要指定可行性的方案，找一名学生长期的监督。
可以慢慢的一点一滴的去强制改正，比如把手机游戏机放一边，然后从五分钟、十分钟慢慢开始，一点一滴的增加时间，将这个培养成自己的习惯，习惯成自然，恶习也是习惯，也是长久养成的，那么想改掉也要换个好习惯，用好习惯去替换掉坏习惯！
我比较推荐坚持做体育运动，因为这可以增强你个人的毅力，就比如我有一段时间坚持每天做100个蹲起，在那段时间里，我的作业完成的特别好，到月考时，我的成绩也变得很高。
还有方法 ，在写作业的时候，遇到不会的题，不要马上用手机查，先把手机放一边，当我们把所有的题做完以后，再想一遍，，然后真正不会的再用手机去查，这样就可以防止你玩手机了。
其实我们只要获得压力就一定会变得有毅力，因为这中间我们要经历许多，所以给自己定一个目标是很重要的。
王健林曾经说过一句话：定个小目标，先赚它一个亿
这句话看起来很幽默可笑，但却可以引起我们的思考，先定一个自己可以完成的小目标，但我们完成以后就会获得一种满足感，这种满足感就会成为我们前进的动力。然后在不断学习的过程中，你会发现学习变得越来越轻松了，其实是因为你的学习变得越来越好了，学习永远都是循环渐进，相辅相成的。
想改掉懒散的习惯就要从现在做起，先坚持认真完成一项作业吧。
祝你加油，祝你成功，相信你一定会在今后的学习中取得良好的成绩，获得想要的人生！
自由散漫是孩子的通病，正如磨磨蹭蹭是大多数孩子的习惯。既然存在，都有其必然性。
原因诸多，如上学初没有养成好习惯、对学习不感兴趣、家里吸引注意力的东西过多、贪玩、沉迷游戏等。分享两个方法，希望对你有帮助。
1.亲子讨论，制定学习***
关于孩子学习的问题，可以通过家庭会议，讨论决定。
孩子上学回来抱怨累了，可以先休息一下。具体多长时间？先写一些比较简单的，由易到难？阅读、练字、测试等安排好顺序。
或者有的家庭是先写完作业，然后可以玩一会儿，放松一下。低年龄段，可以玩玩具做奖励、适当游戏等。
和孩子一起制定这样的学习***，每日遵守，有新情况再进行灵活调整。这样孩子从心理上就不会抵触写作业这件事情。
2.为孩子营造学习的氛围
看孩子写作业的时候，家长在干什么？
怎么克服不想学习的心理？
想想你未来想要做的事，哪些是你能自己做到，而现在需要努力的。
如果你是个学生，其实你的第一任务就是学习，看上去很枯燥，但这是你通往未来自由之路的必经途径，那既然是必经，那为什么不多做一点，做好一点，给未来的自己多一点选择？
如果你是过上班族，你的学习同样是打开未来的钥匙，不要被每天的琐碎事情所误导，要做一件重要不紧急的事，这样随着时间的推移，你才不会陷入极度焦虑中，面对的危机才会越来越少，而不是到老了还要为年轻时的懒惰埋单。
如果是正在忙着学习的学生，学习兴趣不是天生的，它是在学习过程中逐步形成的。提高学习兴趣，这里给你一些思路：
1、在学习中获得成就、满足感。掌握一个科学高效的学习方法是关键，在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的[_a***_]。快速阅读是一种高效的学习方法，通过训练，实现阅读提速、整体感知、理解记忆、注意力集中的提高。同时极大的缩短了学习的时间，平时需要几个小时完成的学习任务现在几十分钟甚至十几分钟就可以完成了，效率提高了很多倍，成就感、自豪感油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。每天练习一个多小时，一个月的时间，可以把你的阅读速度提高5-10倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习效率和兴趣。
2、学习要主动，在学习的过程中要多与老师、同学交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可使学生信息得到交流，思维得到调整
3、认识到学习的重要性，给自己制定一个合适的目标，并进行不断的调整、完善。***用激励、奖励等各种方法，实施和完成***，养成学习习惯。
培养学习兴趣的过程也是自学的过程，主动地学习，从学习中找到快乐，这样学习兴趣就会慢慢地养成。
我将结合自身经历，所带学生的实际以及一些专业知识进行解答。
要回答这个问题，首先问问自己为什么不想学习，并且思考这个问题至少半个小时。注意，“是自己不想学习的原因”，不同人不想学习的原因有所不同，对症才能下药。
实际上，这个问题比较复杂，与学生的年龄，学习成绩，老师，家庭环境等诸多因素都有关。
下面，我默认为你是高中生(初中生也可参考)，把不想学习的原因简化为两种情况，并针对不同情况提出解决方法。
有一些成绩中上等，甚至成绩较好的学生也会产生不想学习的心理。其原因可以归结为一点：缺乏学习动力。当然了，具体原因就有很多了，可能是家庭环境优越没有学习方面的压力，可能是从内心觉得读书无用，可能是觉得成绩还可以玩一玩以后再学不迟，也可能是受到同学朋友的影响等等。
针对缺乏学习动力的原因，我提一点建议，是干货呦。
请亲手制作一个梦想相册。
先浏览你喜欢的大学的官方网站，贴吧，了解这所学校的历史，文化，活动，把喜欢的文字抄在梦想相册的首页。然后去你喜欢的大学旅游，多拍一些精美的照片，冲洗出来，贴在相册上。还可以想一想上了这所大学后你会遇见一个什么样的她(他)，把你梦想中的恋人在梦想相册里画出来，或者写出来。最后，想一想你从这所大学毕业后将要从事的工作，搜集与这个工作相关的精美照片，贴在梦想相册里。
我读高中那几年，午睡睡不着时，经常闭上眼睛憧憬(意淫)一下未来的大学生活，未来的工作。这对于增强学习动力很有帮助。
成绩较差的学生，很容易产生厌学心理。在心理学上，这叫习得性无助感：
可以换个学习教育的方式，现在不一定需要学习教科书知识可以学一点技术知识，找自己喜欢的专业和技术进行学习，找一些专业的的技术学院可以很好的学习技术知识劳逸结合，不会感到学习的枯燥，学习技术是有趣的，一味地学习书本知识只会让孩子越来越讨厌学习，让孩子在学习中发现学习的快乐，就会事半功倍
到此，以上就是小编对于自我调节学习心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调节学习心理的2点解答对大家有用。
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