父母相继去世心理调节,父母相继离世
cysgjj时间2024-10-15 01:39:35分类心理调节浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于父母相继去世心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍父母相继去世心理调节的解答，让我们一起看看吧。
我家里长辈过世已经几个月了，自己还是振作不起来如何调节心情？
家里长辈生老病死必然规律，人知常情。最亲的人离世人们一时悲痛欲绝死去活来，心情可以理解，但话又说回来，人死如灯灭，不能复活，人们老是没完没了的思念他又有啥用？死去的人永远不会知道。老人走了，活着的人生活还得继续，人们应尽快走出失去亲的阴影，多多关注今后的生活如何过得更好，可以想象这也是死者所希望的。曾有一家因***失去了17岁的儿子，父母哭得简直不想活了，危难关头80多岁的老人说话了:唉！不能再这样，日子还得过下去……老人说得太对了，失去亲人的人们不应老为死人活着，应多为自己而活着才是人间正道。
你好，我也经历过亲人离世，我最爱的爸爸。
一、要释怀自己对离世亲人的愧疚。
我们之所以不能释怀，是因为自己心里有太多的愧疚和不安。觉得亲人生前，自己没好好对待或者没有来得及报答和孝顺。所以悔恨自己，很愧疚，很遗憾。
找到不能释怀的原因之后，我们就要平和的去承认这个事实，去臣服它，接受它。
然后默默跟自己说，虽然我没有来得及好好报答或者孝敬我的亲人，我确实做得不够好，但他（她）那么爱我，一定会谅解我的。
我不能萎靡不振，我得振作，积极生活才能告慰他（她）的在天失灵。
二、放下对离世亲人的不舍。
我们之所以不舍，是因为我们对他（她）有太多的爱和眷恋。
这个时候你要设身处地的想想，我们的亲人只要勉强活一天，就要加倍遭受病痛的折磨，疼痛无比，痛苦不堪，生不如死。也许离世对他（她）而言，是最好的解脱。
首先调整自已的思想，不要整天沉竟在悲伤和痛苦之中，古人云:生死由命，富贵在天，生生死死乃人世间的自然规律，所以不必过度悲伤。然后你要运动起来，比如跑跑步.打打蓝球或爬爬山，去感受一下自然界的气息，放松一下自已，再是要正常上班，让自己忙起来，把精力转移到工作上，这样你会漫漫忘记痛苦和悲伤，重新快乐生活。
我小时候是爷爷奶奶还有姑妈带大的，大学毕业就去南京了，2014年爷爷病重，我也回来看爷爷，爷爷得了食道癌，肚子很饿，但是就是咽不下东西，吃了会吐，遭了很多罪，我回来看到爷爷的时候，已经瘦的和骷髅没什么区别了，意识也很模糊，我喊了几声爷爷，他醒了，看见是我，第一句话就说:“媛媛，你怎么也回来了？南京飞回来的机票很贵吧？还有钱花吗？”我当时就哭了，我说我有钱买机票的，爷爷别担心，他还想说什么，但是没有力气了，又睡了过去…后来，爷爷再也没有吃过任何东西，甚至也不喝水。因为赶回来老家我的工作还是要在电脑上完成的，有天晚上我正在忙工作，我妈电话我，说爷爷去了，我当时什么也说不出来，哭都忘了，我真的没有想到回来那天爷爷和我说的话居然是最后的遗言…然后就是设灵堂，各种应酬，一家人忙的团团转…就我像个丢了魂的人一样在爷爷生活过的地方到处打转，也不说话就是默默流眼泪，整整一天我像个神经病一样谁也不理，饭也不吃，就走走停停，坐坐爷爷的椅子，摸摸爷爷的水杯，又去摆弄一下爷爷的老式电视机，爷爷是修缝纫机的，房间里还有他很多零件机油什么的，我就在那里看看这个，拿拿那个…正是夏季，爷爷种的花也开了很多，大院子里都是爷爷的花，可是，爷爷不在了…那个总喜欢偷偷塞给我零花钱，给我买好吃的，带我到处逛的爷爷不在了…这个世界我再也没有爷爷了…我突然嚎啕大哭起来，哭的天昏地暗，和一个婴儿没有区别，哭的眼泪鼻涕唰唰的流，披头散发的真的像一个疯子，一家人吓坏了，我妈甚至想绑我去医院，后来我哑着嗓子说我没事，然后我自己回家了，我不去参加葬礼，我也不去吃什么宴席…随便别人怎么说我，我根本没法接受爷爷死了…整整一个多月，我都闷在家里，除了电脑上工作就是吃饭睡觉，半句话都不说…后来回了南京，生活的压力没有因为我的悲伤减轻半分，该上班上班，该睡觉就睡觉，但是爷爷的去世真的让我变了很多，对于生死也有了新的看法，别人都说我回了一趟老家，整个人看起来死气沉沉的，没有之前开朗了…但是活着的人还要继续活着，时间就是最好的药…后来我有了孩子，我和老公也回了老家，开了个小店慢慢过日子，店铺就在爷爷故居的旁边，每次看到爷爷的老房子我就会呆一会，然后又去忙别的事，都会过去的，只不过在我现在打出这些字的时候，我依然会哭…
到此，以上就是小编对于父母相继去世心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于父母相继去世心理调节的1点解答对大家有用。
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