被打后的心理调节,被打后心理出现什么问题
cysgjj时间2024-10-14 04:19:12分类心理调节浏览26
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被打后的心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍被打后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。
- 被人骂后怎么平复心情？
- 气急了会情绪失控自己打自己，怎么调解？
- 被老师或是家长批评时如何走出失落或者伤心，重新稳定情绪？
- 把别人惹生气了，感觉自己更生气，自己打自己，还摔东西，这是病吗？
- 家暴会对对方造成心理健康问题吗？
被人骂后怎么平复心情？
被人骂了谁都不会无动于衷，面不改色，心不跳。知耻后勇才对。中国人有隐忍的习惯，但分两类，一种是忍一时海阔天空，好了伤疤忘了疼。另一种的隐忍是不动声色的卧薪尝胆。而我的隐忍是抓住一切机会把他干趴下。
很多人都在这种经历，以下我分享下自己的经验，被人骂分为几种：
1、你做错事情被人骂
这种情况也分两种，一种是善意的教训，一种是恶意的谩骂。
善意的教训，做错事情就要谦虚的听教。
恶意的谩骂，哪怕做错事情都不能超过道德底线和人格底线，如果超过，可以严肃告之，我做错事了我道歉，但不代表你可以侮辱我。
2、你没有做错事被人骂
这种情况你不用怕他，用缓和语气和他把道理分析清楚。
不用太在意，做好自己该做的！ 在现实生活中就有一种人喜欢冲 别人吼。好像别人都怕他，感觉自己有多牛似的。 这是没教养，没素质的一种表现。要真是碰到这种人冲你吼，要是吼回去拉底自己的身份。 要是在路上行走，突然窜出来有一只疯狗冲你汪汪的叫 ，你会怎么办？这种情况有两种办法，要么是不理会它，快速的离开，要么就是找一个木棍，给它来几下它就老实了。 低调做人，认真做事！没必要被这种素质低下的人，破坏了你的好心情！
被别人骂了怎么办？
被人骂，反思想想。是不是做了让人骂的事。确定是，那么很正常。因为在找骂！
无原无故骂人的人，要么是心理有病。要么羡慕，嫉妒，恨！没有当着我的面骂。就当风吹回去了。还给施骂的人，等于是骂了他自己！我自己因该很坦然才对！
不去对号入座，庸人自扰。那都不是事，相反还显现出自身的豁达与宽容。
如果，无理取闹，不可理喻的纠缠不清。盯着人搞，自找没趣。
那么我一定让他，明白乱占的后果。不会很好受！当然不是对骂！而是带针，那里疼就照哪里锥。
再就是为人有格局，拿手的方式应该是以德报怨，让人自觉难堪。教他什么是以德服人！聪明的你噢！你懂得
阿Q的精神胜利法，虽然有些荒诞可笑，但不失为一种有效的方法。
精神胜利法实际上是运用了心理防御中的合理化机制，通过运用认知来把原本可能使精神受到伤害的事件合理化为可以接受的***，由于阿Q的理由脱离实际太远所以平常人可能很难接受，但这种方法有可取之处。
心理防御机制实际上是为了避免精神遭遇强烈打击，而衍生出的自我保护方法。心理防御机制有很多，比如升华、隔离、否认、幻想、退行、压制、压抑、投射、合理化、补偿、利他、理智化、理想化、反向形成、抵消与仪式等。有些是积极的，有些是不成熟、乃至病态的。
防御机制有高级和低级之分，心理防御机制越高级，有意识的自我调节能力越强，防御的弹性越强，防御失灵的几率越小，带给我们的损失也越小。
气急了会情绪失控自己打自己，怎么调解？
这是一种典型的不善于控制自己情绪的表现。这不是一下子就能改变过来的，需要一个循序渐进的调适过程。首先，在动手打自己前告诉自己先做腹式呼吸以缓解情绪。其次，在平时生活中多告诉自己，遇事多冷静，换个思维看问题。只要一直这么坚持，慢慢可以改变过来的。
首先要改掉自己这个自虐倾向和暴力倾向，把所有的事情想下，其实只要能够见到早上的太阳就是最好的开始，想想人生其实都是在梦里一样，多想好的事情，懂得感恩，看开看透，慢慢调节自己的心态就好
感谢邀答
气急了会情绪失控自己打自己，只要不是严重自残，不用调解。
人的一生谁都会有生气的时候，只是生气的程度不同。人在生气特别是在气急了的时候，大都会找一个发泄对象，发泄自己的情绪。有些人会找一个环境优雅的地方一个人静静地待一会儿就好了；有些人会一个人散散步，或做些体育运动；有些人会去商场超市使劲购物（这种情况女人比较多）；有些人会和知心朋友（闺蜜）聊聊天，发泄发泄；有些人会骂孩子或者其他人撒气；更有甚者会使用暴力……反正各有各的发泄的方式方法，自己打自己是其中的一种。
其实生气闹情绪，发泄出来对身体健康来说是好事，憋在心里一次两次，时间久了会引发很多疾病，肯定不好。相比较对别人实施暴力来发泄情绪，自己打自己只要不把自己打残了，还是比较好的一种发泄方式，至少他（她）没有给他人造成伤害。
我们这里就有个男人，和妻子或者其他人吵架，气急了就会暴跳如雷，捶足顿胸，甚至自己打自己的耳光，一开始有人去劝，可是越劝他越闹得凶，后来人们也就不劝了，他折腾一会儿就没事了。所以，我觉得对这种人[_a***_]劝，你劝他，他可能会感觉自己更没面子了。
说了这些，还是想多说一句，气急了可以散散步，找个人聊聊天，千万不要***用暴力，包括自己打自己。
第一学会控制自己的情绪，气急时努力分散自己的注意力！第二平时多运动，多接触大自然环境！第三晚上睡觉前不要玩手机，保持充足睡眠！第四遇到想不通的人或者事，可以学会暂时放弃去想他，换个环境让自己先冷静下来，再去想办法处理！
被老师或是家长批评时如何走出失落或者伤心，重新稳定情绪？
接受，真诚地虚心地坦然诚恳地接纳，也许说的话偏激过激，措辞不够婉转，使你难堪，丢脸，没面子，下不来台。心悦诚服地铭记，下决心改正。真的批评错了，也要纳入，不去计较，不去辨解，更不要用泪水和无声的举止反驳。时间会证明也必将证明对错，但也不希望会给你道歉和求你原谅，但你会得到更多更好的关注和厚爱。人的一生老师和父母是导师，是向导，是人的灵魂的塑造者和培育者，相信笃定地相信他们的心是好的，出发点是向善的，甚而更多的是爱，渴望你变好，学好，在批评，教育，感召下使你成才，你是棵小树，不打杈，不修剪，不浇水，不施肥如何成为有用之树?相信，老师和父母的拳拳情怀，是迫不及待的教诲，批评是变化的爱。一旦你习惯接纳，你的胸怀会变的宏大，人生会呈现新的精***和丰***，在以后人生中，工作中，单位里，会有更大的收获。
根据专家调查与相关资料显示，当前我国中小学生心理障碍患病率为21%，且随着年龄增长呈上升趋势。因此在发觉学生在受批评后有悲观或失落情绪后，老师或家长一定要及时与孩子交流，让孩子把心中积郁，不快拿倾吐出来，让孩子树立正确的观念。
作为一个学生，若沒有外力的帮助，一时之间恐怕很难走出被批评后的情绪。但并非无计可施。
以我为例，我兴趣是看故事书。当年被老师批评或心情不好时就起劲看，往往能从故事主人公身上获得某种力量而化解了被批评后的失落情绪。所以，投入去做自己喜欢的事是一个走出失落情绪的好方法。
我学生时代的时候被老师批评后感觉很不好意思，总觉得很丢脸，但其实这一切的负面情绪都是你自己乱想的，同学们根本没有这么想你，你自己要摆正心态，想明白这一点，你要知道，老师是为了你好，批评你证明他还没有放弃你。
你可以下课找几个你关系好的同学开开玩笑，缓解一下自己内心的气氛，可以自己看看课外书，做做题缓解一下。
家长批评你就更不用说了，父母是最爱你的人，你年少可能感觉不到，等到你长大了，工作了，你会发现，除了父母没人会真心对你，同时你也会发现学生时期你觉得可怕的问题，他们都会不是问题了。
好好珍惜当下。
一、向内找原因。看看自己是不是真的哪些地方做的不够完善而惹恼了父母老师，是就静下心来好好的觉察自己的心。做到正念。
二、理解***者。细心地体谅一下，父母老师最近有没有烦心事。也许他们批评你只是一种“借你出气”。这样那就好办了，多理解老师，多陪伴父母。
三、向外找出路。甩开不良情绪的困扰，转移注意力。出去打一场挥洒汗水的活动，让不良情绪随着时间汗水运动流逝，调整心态，投入学习。
个人观点，不喜勿喷！
第一:还能吼你，说你！说明老师没有放弃你，因为作为老师的我们，只有不管不问才是放弃，所以你应该感到高兴，老师还没有放弃你，说明你还是很优秀的孩子！只要及时改正，老师看到你的变化和进步，会很欣慰！所以不要以为老师说你就是不喜欢你了，老师是那种恨铁不成钢的心理老说你，要及时改正自己的心态！
第二:有些时候老师可能说话重，跟性格也有一定的关系，但是我想肯定是为你好，害人的老师基本没有，老师都希望自己的学生有一个好的前途，一个美好的人生！
所以你要及时摆正心态，不断跟自己说老师是喜欢我才说我的。摆正心态心情自然就会好起来，好运也回来，改正老师说的问题，老师看到后肯定会表扬你的！
把别人惹生气了，感觉自己更生气，自己打自己，还摔东西，这是病吗？
这属于心理问题导致的行为异常，算不算心理疾病则要看行为异常发作的频率和危害程度再来定性了。
这种问题的根源，是自控能力差；而自控能力差又是因为过于放纵自己的情绪主导行为，包括不去了解、不在乎行为后果的任性习惯。
这种人，就是传说种那种发起狠来连自己都打的那种。
也就是说，基本上属于自己都不知道自己下一分钟会做什么、怎么做，别人讲理更是听不进去也听不懂了。
其实这样的人并非想做什么就敢做什么的那么痛快，就如每次事后发现自己更生气时自己打自己那种自虐式发泄一样，他们是在一块石头上反复绊倒还不断循环爬不起来的那种人。
想从悲剧循环中解脱出来，先要改脾气——这个是最难的、但也是必须的起点。
每次爆粗口、想动手之前，先深呼吸3次，同时想想这么干、这么说后自己会面临什么结果，就能逐步延缓自己“暴脾气”的发作，逐步减少让自己后悔的冲动。
当无脑的冲动次数开始减少了，那种自己管不住自己的毛病也就开始减弱了。
当周围的人发觉你开始变得容易相处了，你就能感受到更多这种改变带来的正面反馈，环境中的笑脸多了，也就容易更深入、更持久的让自己变得更好了。
首先你为什么要让别人生气？
后面你突然醒悟过来，所以感觉自己更生气。
突然想到，没必要让别人生这么大的气。
这叫自醒
如果你让别人生气了，还在生别人的气而没有自醒，那就只能说明你这个人的情绪管理能力太差了。需要多多修炼！
这样的人性格缺陷比较大，性子急，浮躁暴躁易怒甚至极端，可能有心理障碍，需要慢慢调节，或者转移注意力培养兴趣爱好，让情绪左右的人不管是在生活还是工作中很容易吃亏，脾气大的人 事事不顺。
谢谢邀请！
我不知道算不算病，但是我知道必须克制自己。我也是生气起来特别想摔东西，要不就是想打自己，觉得自己做什么都不好，还那么爱生气。可能在别人看来这是病吧，有时候我也觉得是自己心理有问题，但是后来不知道咋了就觉得我为什么要觉得自己有病，我只是不太能控制自己情绪而已，所以我慢慢克制自己，不那么在意，不那么爱生气，不那么在乎，虽然现在我有时候还是会控制不住，但是跟以前相比我已经改善很多。所以最重要还是要控制自己，克制自己，不要那么在意，不要那么在乎，真的，过好我们自己就好，管他们那么多干嘛，因为我们自己的在乎，他们却觉得我们有病，不划算，我们的在乎伤害的是我们自己！
家暴会对对方造成心理健康问题吗？
家暴一定会造成受害者心理健康问题的，家庭暴力分为肢体暴力、语言暴力、冷暴力，使用家庭暴力的人，他们自己也是家庭暴力的受害者，如果不醒悟，那么就会代代相传。
家暴造成的心理创伤，有的人需要很长的时间去修复，甚至有的人一生都无法走出被家暴的阴影，因为他们还和施暴者在一起生活。
要么去改变施暴者，让他停止家暴，要么远离施暴者，内心也得到清净。所以这两种方法就是改变他或者远离他，心理健康才会得到修复。
我身边的一个朋友就是在家暴环境下长大的，从小经历爸妈从嘴上吵吵，到开始抄家伙，再到最后妈妈被砍进医院，种种家暴场景编织成了她的童年记忆。
这段特殊的成长经历致使她在成长过程中有过很多次自杀经历，***的方式从电视剧中看到的割腕，再到服药，最后到上吊***，所幸被及时发现，才使得她能成长到现在这般模样。
但是现在的她在与人交流方面仍然存在问题，例如在遇到问题时，会先解释，将一切罪责归到自己头上，遇到争吵激烈的场面，会先手抖再到浑身发抖，严重的一次当场晕了过去；另一方面，在她的心理成长中，为了更好的保护自己逐渐衍生出不同的人格，呈现出多重人格倾向。
综上所述，在孩子成长过程中父母所***取的和孩子沟通的方式将影响孩子以后的人生，更有可能断送孩子的一生，更有甚者孩子成年之后与家庭的沟通方式将会成为当年父母与自己沟通方式的翻版，从而不断延续......
但是这种影响是可变的，只要父母在于孩子的沟通方式中多***用“非暴力沟通”代替“暴力沟通”，就可以对孩子以后的未来生活产生非常显著的积极效益。
感谢悟空邀请。
家暴肯定会给对方带来心理健康问题。
问题是婚姻是自由的，婚姻法允许离婚，那么家暴的受害一方为什么要忍受家暴而不选择离婚呢？
只能说受害一方有所图谋而甘愿生活在家暴的阴影只中。
也许是图施暴者的金钱物质吧。不是有一句话叫做“宁可坐着宝马哭也不骑着自行车笑。”吗？你说为嫁豪门已经做好了哭的思想准备，已经打过了准备挨打受气的预防针，我想这样的家暴受害者不会有什么心理健康问题吧？
还有就是生活不捡点，干了见不得人的事情，气得伴侣失去理智而施行了家庭暴力，如果真的是这种情况，那受害者也同样的给施暴者带来了心理健康问题，双方半斤八两吧。
我是陈建，国家注册心理顾问，二级心理咨询师，咨询预约公众号:心灵鱼。
如果是个正常的人，我可以肯定的讲，家暴一定会给对方造成严重的心理健康问题。据我所知，因为长期遭受家暴而***的都有不少。可见家暴对一个人身心的摧残！
家暴不仅对被施暴者造成严重的心理创伤，对子女的心理创伤一样是巨大的。曾经有个案例，案主的一个妹妹就是因为亲眼看到父亲对母亲的施暴后，由于惊吓过度，一直身体多病，没有过几年就去世了。这些都是真实的***。所以，家暴是一定要被制止的。
如果看到有人施暴，或者被家暴，一定要在第一时间报警，再说其他的。这既是对自己的高度负责，也是对孩子的高度负责的态度！有些底线是必须要遵守的：对身体的伤害是坚决不允许发生的。往往有了第一次，就会有第二次。愿每个家庭都远离家暴的伤害！
我是陈建，咨询领域: ***情感，亲子关系，厌学，职场困惑。咨询预约公众号:心灵鱼，咨询微信greenergo。咨询有价，幸福无价，期待与您的幸福相约!
当然会了。被家暴后的女人会变得恐惧，不[_a1***_]，不相信婚姻，不相信善良，更不相信男人！有的女人还会得抑郁症，甚至***。所以，家暴对女人的影响是巨大的。请未结婚的姑娘远离那些垃圾人，宁可独身也不能嫁给垃圾人！已婚的女士一定要寻求法律的保护，坚决离婚，切不可忍，越忍越变本加厉！
到此，以上就是小编对于被打后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于被打后的心理调节的5点解答对大家有用。
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