吵架后的心理调节,吵架后心情怎么调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吵架后的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吵架后的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 和女朋友吵架了我常常不受控制会大声的吼我是不是心理有病，想让专业人士指点我？
2. 伴侣之间吵架了，如何有效地“沟通化解”？

和女朋友吵架了我常常不受控制会大声的吼我是不是心理有病，想让专业人士指点我？

这是一个人的性格，不要认为是一种心理疾病，不要想过去不开心的事情，顺其自然不要感觉自己做的某些事不正常，每个人都会有自己独特的性格，只不过再做任何事情时要替别人想想，这是与人相处的根本，相信你很健康，会很好的跟大家相处在一起，失去的别看的太重，没得到的也不要太强求。一切顺其自然就好。

伴侣之间吵架了，如何有效地“沟通化解”？

首先，自己先服软和对方缓和下关系，聊下对方共同感兴趣的话题或者邀请对方逛街看电影购物之类的。

其次，当两个人共同冷静下来之后再分析吵架的原因或者是说不同的观点所在，避免以后再次发生。

1、把事情说开了，千万不要为了避免冲突而撒谎圆谎，这是个恶性循环，你要是爱他，那就应该坦诚相待，这是态度

2、多为他考虑考虑，就事论事，不要过度联想，过度牵连到平日里的有意见的小账，这样子会让处理问题变得不理性。放大对方的不好。

3、不要一吵架就想到分手离婚之类，要知道这都是是十分正常的，把事情解决完了就没必要抓着不放，以后还得好好生活。

4、积累经验，以后真的吸取教训，是谁的错就是谁的错，以后尽量不要再在这种事情上发生争执，要甘心为他人做出点改变。

伴侣之间吵架了，如何有效地“沟通化解”❓❓❓

■这边跟你分享三点方法一定有用！

▲第一，吵架之后不要着急说话，给彼此一些空间。吵架之后两个人都是在气头上的，这个时候你再说一句话可能就会把对方给点燃，所以这个时候最好的做法就是保持冷静，先不要纠缠着着一件事情不放。吵架只是一段时间个人情感发泄，吵架并不能够解决问题，所以吵架只是一种发泄途径。等到吵完之后两个人也会慢慢的变冷静，慢慢的思考这一次吵架的根源所在，然后再进行慢慢解决。所以一定要给彼此一些空间去冷静去思考。各位看官朋友一定要切记吵架之后并不是解决问题的最佳时期，该沉默的时候就沉默，沉默是金自古以来就有这样的说法，所以也是有一定道理的。

▲第二，放低姿态，主动道歉。其实感情就是把本来是陌生人的两个人又捆绑了在一起的，所以既然选择了在一起，一定要学会彼此宽容，为对方考虑，站在对方的角度思考。而吵架之后更需要这样的一个宽容存在，所以这个时候很多的男孩子都会选择主动放低姿态去道歉。

▲第三，静下心来，心平气和谈一谈。在吵架之后，两个人的气氛都会变得比较沉闷。而一方选择了低头的话，那么这样的关系也有所缓和。如果两个人是坚定会在一起的，那么必然会有一个人给彼此台阶下。不会太过于追究，所以这个时候我们需要心平气和的谈一谈，也就是所谓的进行有利的沟通。当然在谈的时候，我们一定要放平自己的心态，不要再因为一点言语上的不和而再次爆发自己的脾气。在这样的一次沟通当中，最重要的就是说出对这样一件事情的看法和观点，把自己的心里话说出来，让对方感受到你是怎样想的，然后在从对方的角度去思考这样的一个问题。在感情当中为对方考虑是非常重要的，心平气和的聊天，沟通也是很有必要的。所以在吵架之后静下心来聊一聊吧。

希望我的回答能够帮到你哈！

伴侣吵架如何有效的沟通化解？我是这样说：气啥里气，发那么大的火干啥？能解决问题吗？就是打一架事已过去，难以挽回。还是想想以后如何想事周密，改掉一些坏毛病就可以了。下一步不再说一句话，常言说：一只巴撑拍不响，吵吵闹闹没意思。

的确吵嘴打架合不来，也分不出理表来，矛盾越闹越深，双方都一肚子气，气大伤身，对身体伤害很大，这是首先心里得明确的。心里都明确了，慢慢协调着来，相互解释，相互安慰，气也就消了。

俩人遇着一点小事不要很争吵，因为吵也不解问题，都闷闷不乐的，不合适。只要心里有个数，能减少日生活中的争执。

年青夫妻可能缺少吵不解决问题这些理念，都是按住自已的秉性脾气在生活中遇事去争吵的，如果认识到这个理念生活会更美好。

只要理智理念在心中，就能战胜秉性和脾气，都会和谐沟通相处。

简单的谈这些，对沟通是否能有帮助，我就是觉得吵架不解决问题，相劝：容忍而和谐这几十年过来的，请参考。

到此，以上就是小编对于吵架后的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于吵架后的心理调节的2点解答对大家有用。

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