国外如何调节疫情心理,国外应对疫情的态度
cysgjj时间2024-10-11 17:16:10分类心理调节浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外如何调节疫情心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国外如何调节疫情心理的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，怎样照顾那些抑郁症和自闭症的患者？
关心与陪伴。
他们不过是比其他人更加敏感和情绪化。很容易被一些小细节感动。
请不要把这个当成是病，真的。能一切顺其自然么。聪明就聪明，愚蠢就愚蠢。只要不影响他人。能无智乎。(难得糊涂)
疗愈抑郁症的五个阶段可以称作“五C疗愈”。下面我们一起来看看“五C”怎样应用于隐匿性抑郁症。
01
/觉察-Consciousness/
解决问题的前提之一是识别、承认问题，这将给你和你的人际关系都带来不愉快的冲击，对此你要渐渐理解并接受。尤其是要意识到，为了让自己感到安全，你多年来一直在隐藏自己内心真切感受到的沮丧，而向别人展示比较好的一面。
02
患有抑郁症的患者，多数动能不足，对事情丧失一些应有的兴趣，活动也会明显的减少，会有一些疲乏感，无助感，无望感，这些都是急性期的一些表现
疫情期间，抑郁症的症状可能会因为封闭而造成波动，所以照顾抑郁症患者，要根据患者的表现做一些预防性的措施
首先，陪伴和理解是对抑郁症患者最好的治疗，好多抑郁症患者得不到家庭的理解，认为是矫情，装病，对患者以沉重的打击，从而说一些难听，甚至慢慢的话，加重症状
其次，对于患者的心理动能不足，要给予鼓励，尝试着和他多聊一些天，尽管他可能并不是太乐意，但是聊天的内容最好不要指向患者，也不要和他谈论疾病，鼓励他做一些以前感兴趣的事情，或者陪着一起做
看着在急性期，有时候会感觉到疲劳，做一些事情，要不了多久就会感觉到力不从心，这个时候要适当的休息，按时服药，这个时候就不要再打扰她了，让她自己一个人静一静，给他有足够的空间
切记，不要和患者发生争吵，不要侮辱谩骂，最大限度的给予包容和理解，如果他有发脾气，要忍一下，可能过一会他也会自责
常和自己的主治医师沟通，也是一个不错的选择，可以做一些简短的心理治疗，按时服药，鼓励坚持服用药物维持预防复发。
疫情下，老人如何提高心理免疫力？
这个问题问的非常好！为何这么说呢？首先，我们都知道，普遍程度上来讲，老人本来心理上就要脆弱很多。
现在经济是发达了，我们这一代人都到了城市去生活，父母一代则大多留在农村老家，孝顺的儿女可能一年回家五六次、七八次，大部分都是一年回老家一两次了吧？抑或是在养老院，总之儿女陪在身边的屈指可数。
先不说疫情，有多少的空巢老人，秋天望着树叶片片凋零，想着自己身躯日渐消瘦，心底依然坚定无所畏惧呢？
1.培养兴趣爱好。
老人家有自己的兴趣爱好特别关键，譬如养花养鸟、书法绘画、太极剑法等等，只要他愿意的，就鼓励他多多去做。
兴趣难得的是坚持，年轻人今天这个有兴趣明天那个有兴趣都是难免的，但老人一般不这样跳脱。不过作为子女还是要多给予老人鼓励，让他们在一两件事物上沉下心来，多的时间投入与深入，自然兴趣会越来越深。有兴趣的人，就少了胡思乱想的时间。
2.多交益友。
朋友在人的一生中都是极为重要的存在。好的朋友能带给我们极大的财富。老人家如果有了志趣相投的朋友，可谓最为富有了。
3.增强锻炼。
这大多老人还是做的到的，强健的体魄是增强老人安全感很重要的一项。
4.建立自己的信仰。
对于患有基础疾病的老年人来说应该控制好危险因素及按时吃药。比如患有高血压、糖尿病的老年人应该定期监测自己的血压、血糖值，确保它在一个正常的范围内波动。按时按医嘱吃药，.防止因擅自停药或不规律服药后血药浓度不达标，而出现血压、血糖、血脂等高危因素的变化,从而引起身体免疫力低下而导致被病毒传染。
其次就是加强个人防护。避免前往人群密集的公共场所，外出时要佩戴口罩。勤洗手，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗双手，不用脏手触摸眼睛或口、鼻。外出后回家第一件事就是摘口罩和洗手，洗干净的手不要随意触碰电梯按钮和门把手等，在触碰这些公共设施前最好用一张干净的卫生纸隔着掌心，触碰完后污染的纸巾要及时丢弃。.不要随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或袖肘遮住口、鼻。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。
老年人还要要避免接触野生禽畜。老年人应该避免去菜市场或是动物农场等野生动物多的地方。不吃野生动物，食用肉类和蛋奶时要确保[_a***_]充分煮熟，最好一人一套餐具，避免交叉污染。
最后就是老年人抵抗力弱，与人交谈时要保证有效合理的安全距离，并佩戴口罩，避免飞沫传播。一般来说，与人交谈最好相隔一米远，不要静距离接触。预防***感染最好的方式就是不出门，实现居家隔离，等待疫情过去。
到此，以上就是小编对于国外如何调节疫情心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于国外如何调节疫情心理的2点解答对大家有用。
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