心理学调节倾诉,心理学调节倾诉的方法
cysgjj时间2024-10-11 15:29:59分类心理调节浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理学调节倾诉的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理学调节倾诉的解答，让我们一起看看吧。
朋友有抑郁症，总打电话找我诉说，全是负面情绪。我不胜其扰，怎么办？
怎么办呢？首先想问你，你朋友的抑郁症是医院确诊的吗？还是她单方面认为的？一般的患者性格比较内向，喜欢有事闷心里。你们可能是很铁的朋友关系，所以她郁闷了，心烦了，会向你倾诉。其实这时她需要一个帮助她疏导心理的人，缓解她内心的压力。你若是她好朋友，可告诉她家人帮她找个心理医生，转移她的倾诉对象，你也可以陪伴她去看心理医生，毕竟你是她可信赖的朋友。这样你慢慢的就可解脱了。[祈祷]
抑郁症主要是需要疏导，我也有一个朋友是抑郁症，每次和她出去吃饭她也总是在给我说一些别人怎么对她不好，为什么只有她过得不好，为什么对她不好的那些人都过得比她好之类的。
我选择的方式是先听她说，然后认同她的观点也就是说“你说的都对”，因为首先在她吐槽的时候肯定是听不进去任何东西的，你得先让她发泄出来，等她发泄完了人恢复正常了，然后你才可以说“我觉得怎么怎么样可能更好一些”，然后这个时候如果她还有不同意见，你就说“你说的都对”，不要和她去争吵，然后等她再次冷静，反复几次，她的情绪就会稳定了，时间长了你也能找到和她的相处模式了。
不要觉得这样的朋友是负担，一个人愿意和你说话给你倾诉只能说明你在她心里的地位很重要。[大笑]
既然是你的朋友得了抑郁症，总打电话向你诉说，说明他确实是把你当成知心朋友了，那么，作为朋友呢，又知道她得了抑郁症，就应该真心的帮助他，耐心的疏导他，让他咨询一些心理医生，经常服一些药，而且呢，让她开心一点，帮助他摆脱抑郁。
首先建议朋友去看病，接受心理辅导，其次要控制接电话的次数和时间，如果有精力学点心理学和治疗方法，能更好的疏导朋友和自己，最重要的是如果自己有抑郁症状最好接受心理辅导。
你可以看到她来电话不接就行了，让她自动停止，她要问你，你就说没带手机出去了，或者静音没听见！
真是抑郁症的人，她不会承认她有病的，她也不会去看医生的，你要老说她，她会更烦感，你是她的朋友，不是她的监护人你不能给她送医院去，只有她的家人带她去看病。
我原来有个邻居，他是下岗抑郁的，别人说给他找个工作，他就不让说找工作的事，他说你们再说我就从楼上跳下去。 他爱人和孩子也不管他，搬走不和他一起住，他有时明白，有时糊涂，留着长头发，冬天还带着墨镜，脚上穿个雨靴。
所以说你只能躲她，和她谈不知哪句话不爱听了，做出要命的事情来，你说都说不清啊！这是我的建议！
不开心的时候只想跟一个陌生人倾诉，是种什么心理？
谢谢邀请！先祝大家天天开心快乐，当有不开心的时候只想跟陌生人倾诉，这个问题吗首先要看是什么事情，如果只是单纯的不开心，找个陌生人倾诉也可以舒缓一下心情，因为陌生人你们相互不认识，说一些唠叨他可以做你暂时的倾诉者，熟人就不一样了，首先，你们太熟，说少了，他会给你几句安慰，说多了他会嫌你烦，在就是因为你们认识，有些话是不能说的，还要顾虑对方的感受，相对于陌生人而言，你可以不用顾虑太多，可以一吐为快，这是我的观点，不知道小伙伴们怎么看？
正常心理。那是因为你并非真的想找人帮助什么，只是想找个宣泄的出口，一吐为快。说出去就心理舒坦多了。 可以加一些聊天群，也可以去网上找一些帖子发表，没准有一些和你感同身受的人回复，这样心理释放的效果会更好。祝你快乐。
谢邀！这种心理很正常，或许你的身边暂时没有一个值得信任的人让你倾诉。但从心理学角度而言，人不开心的时候只是想将负面情绪释放掉，需要的只是一个倾听者，至于是谁其实并不重要。陌生人的最大好处是让你毫无压力和顾忌，可以畅所欲言，然后各走各路。
安全感 因为陌生人不了解你 不知道你的过去 和现在 往往越亲密的人 你对她说的越多 到最后越是出卖你的人 当你把所有悲伤和痛苦 烦躁一股脑说给她听 最后却成了人家茶馀饭后笑谈
很正常的心理。
人们在这个烦躁焦虑的时代，其实心里会有很多压力和苦闷的，好多人憋在心里，时间久了，容易得轻度的抑郁症。所以，正确的途径，是释放出来。
但是找谁倾诉呢？有一些心里的纠结，根本不愿意找熟人倾诉，或者不能找熟人倾诉。而且就算很好的闺蜜，听你的倾诉或者抱怨多了，也会厌烦，毕竟人家不是你的情绪垃圾桶，并且还有可能将你的烦恼，私下里传播开来，甚至公之于众。所以，找熟人倾诉，是有[_a***_]的。
那么，找陌生人倾诉，心理压力会相对轻松一些。因为彼此不认识，不会相互提防，倾诉起来也会毫无保留，不会担心对方泄密。但是，也不是所有的陌生人会愿意听你倾诉，弄不好，会被认为有心理疾病，而且也得看陌生人有没有时间倾听。
最正确的方法，就是找心理医生倾诉，直接对他讲，就是倾诉而已，释放心中的压力，不需要治疗，而且心理医生的职业操守很好，不会传播出去。
如果不愿意花钱，还有一种办法，就是找“树洞”。《花样年华》里，梁朝伟就是找一个树洞倾诉，然后将洞口泥封。现在，有一些人在微博上担当“树洞”的公益性作用，愿意倾听不为人知的心事。我看2018年《奇葩大会》时，就有一名叫“可乐”的小女孩，当别人的“树洞”。
总之，一定要倾诉出来，不要憋成内伤。祝安好！
到此，以上就是小编对于心理学调节倾诉的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理学调节倾诉的2点解答对大家有用。
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