自己难受怎么调节心理,自己难受怎么调节心理状态
cysgjj时间2024-10-10 12:32:39分类心理调节浏览23
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自己难受怎么调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自己难受怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。
特别想念一个人的时候，怎么才能让自己好受点？
那就什么都不做，就坐在那里想他，把他的好，他的坏，他的聪明，他愚笨，他的幽默，他穿的衣服，鞋子，袜子，帽子，他养的猫猫狗狗，花花草草等等都想一遍。并且给自己下个任务，每天都把这些想一遍，慢慢的，慢慢的你就觉得烦了，慢慢的，你就不爱去想这些事情了。
所以当你特别想一个人的时候，不内心不要拒绝这种情绪，要接受它，给自己时间，因为最终你会发现，时间是最好的良药，没有什么是时间不能冲刷掉的。
特别想念一个人，你可联系ta啊！
想念还不表达，表达出来才能得到回应。如果是不方便的情况下那就是睹物思人了！
喜欢一个人你看见所有关于ta的东西，或者事物，都会心生欢喜，感到安慰。比如ta的微信，QQ，照片，和实际看得见摸等着的物品，你都会感觉心里踏实。
当然你的爱和思念久了容易内伤，对方不知道的情况下，你可能会玻璃心，胡思乱想猜疑，造成你们感情的不稳定。
那要看这个让你想念的人，是不是你应该想念的人，如果是种种原因造成你不能去想念的人，那么就是理智与情感的禁区了，就不要浪费精力和时间了。
在这种情况下，找适合自己心情的书来看，做平时没有时间做的事，或者出门购物，不要沉迷于幻想不可能的事发生，总之就是分散精力，把思想放在有兴趣的事情上。
首先得懂得是该不该，能不能想的人。不该想的就得理智点，该干啥干啥，而不是想干啥干啥。想得难受干点别的转移注意力。如果是道德道义上想念起都没问题，那不是很简单吗？天黑就开灯，想念就联系，努力去做，努力去增进这份感情呗。但如果你走了99步，对方连1步都不肯为你迈出，那就让他滚一边去吧，断然放弃，爱也是有尊严的，你的想念也要给值得的人。
不知道，世界上唯有相思没有解药，唯一的办法就是一边偷偷的哭，一边努力的想忘记，但是到最后发现一切都是徒劳，最后让相思把自己折磨的精疲力尽，然后再迷迷糊糊的睡去，醒来以后再重复以前的日子，忘了自己直到死去，所以说不要轻易动心，动了心就是折磨的开始，这样的日子不知道什么时候才能够挨过去？世界上，有些事情真的不是自己能够控制的了的，总是觉得冥冥之中有一股神秘的力量在控制着自己，让他在我的脑海里不断的出现，不断的折磨我，总是劝自己，他到底哪里好？我为什么我这么傻呢？忘了他吧，但是过不了几分钟，他又出现在我的脑海里折磨我，就是怎么样也忘不了，就是愿意傻下去，愿意为他付出一切，甚至是生命，想想自己真是傻到家了，但是没有办法，就是忘不了，也许是命吧，有缘无份，
心里过不去的坎，该如何解脱？
内心的坎有二个办法解决：
其一，所谓“天下没有过不去的坎”，再过不去的坎，时间长了，自然会消淡的，时间是人生最好的良药，一切矛盾，一切忧恼，一切痛苦，都会随着时间，逐渐淡化！
其二，靠智慧看破内心的矛盾和烦恼，然后放下随缘，如此内心就趋于平静安和，轻松自在！
如何看破内心的矛盾和痛苦呢？矛盾痛苦因事而生，静下心来，参究事因，深入思考，来龙去脉，想透了，自然会发现，这世上所有事物都是因一念而生，亦会因一念恶灭，生生灭灭，具由我妄念支配，***使我把这些人生所谓的痛苦和烦恼，从心念中排除，内心哪里还有许多坎呢！
世间之事就是这样一个规律，你内心越担心，越恐惧的事情，偏偏越会发生。你越讨厌，越想避开的，生活中，他就像影子一样，不离你左右。人生中，你越希望得到的，越渴望获取的，往往事与愿违，即使你感觉如愿以偿了，但实际为此付出的代价，远远超过你得到的，所以你看，这世界万物皆跟我们的心性有关系，一切善恶因缘皆是自己内心心念感召的，唯有彻底放下患得患失和贪念婪欲的念头，生活中的烦恼才会越来越少，心中的坎就会越来越少，如此，你才会真正明白，什么才是幸福人生！
到此，以上就是小编对于自己难受怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于自己难受怎么调节心理的2点解答对大家有用。
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