短程心理咨询时间,短程心理咨询时间多久
cysgjj时间2024-10-10 02:02:55分类心理咨询浏览31
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于短程心理咨询时间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍短程心理咨询时间的解答，让我们一起看看吧。
心理咨询究竟需要多长的时间？
一次咨询一般1个小时。
但是持续多少次才能结束，每个人的情况不同，需要的时间也不同，这个真的不能同日而语。短则几周，长则几个月，有的甚至长达几年。
心理咨询的时长问题是根据不同的人来决定的，有些人需要比较长的时间进行心理咨询你达到恢复正常状态，但是有一些人可能在短短几次的咨询过程当中就可以解决他们的心理问题，所以不同的人所需要的咨询时长是不一样的。现在很多心理学工作者可能会用到短期心理治疗解决来访者的问题，主要是针对个体在当下所经历的心理问题，心理学工作者会对来访者进行正向引导，也就是先与来访者讨论治疗的预期效果，研究表明对来访者进行各种各样的预期能够让他们对整个咨询过程有一个大概的了解，并且***设治疗的结果与预期的结果一样的话，治疗的效果会更加的有效。对于这种短期心理治疗，主要还是集中解决来访者现象遇到的各种问题，也导致他出现类似于焦虑情绪的心理问题，并且引导他们往积极的方向去想自己的未来，帮助他们改变当下的困惑状态。这种短期的心理治疗与长期传统的那种心理治疗有一定的不同点，传统的心理治疗可能更加关注于来访者过去的经历对现在事件的影响，主要解决的重点在于让来访者意识到自己出现这种行为的最根本原因，但是这种治疗方式往往都是需要比较长的时间来实现的，所以短期的心理治疗能够为那些时间不太充裕以及比较机器希望能够立刻改变现状的来访者。不管心理咨询究竟需要多长时间，***设你需要寻求心理帮助的话，那么可以先去相关的心理工作机构了解有哪些治疗方法是比较适合自己的，尽快解决自己的问题。
心理咨询究竟需要多长的时间？
现在多数的心理咨询师，基本是参照心理咨询师职业资格考试教材规定的时间设置，就是一次50分钟，按1小时计算，每周一次，咨询次数视来访者的情况来定，需要几次，有的可能几十次。这种规定是很早以前心理学的前辈规定的，所以很多人在沿用。
但是实际情况，如果一周一次，上一次咨询的内容，来访者可能记忆不深了，甚至忘了，咨询效果就打折扣。所以现在有的心理咨询师***取一天一次，一次一小时，或者一个半小时的咨询方式，实施证明，这种咨询时间的效果比较好。但也有例外，比如孩子，老年人的专注力比较差，就可以缩短为30分钟，对于精力比较旺盛，求助动机强的人，或者远道而来，而又急于回去有事情的人就可以延长到2小时，甚至更长。
咨询次数也不一样，有的来访者非常配合，认真按照咨询师的要求，去体会，去练习，去反思，咨询的效果好，所用的次数就会少。相反，动机不强，不按照咨询师的要求去做的，效果就差，咨询次数就多，甚至可能中途停止咨询。
大家可能更关心的是咨询次数，涉及到效果和费用问题，这是双方都有责任的，如果心理咨询师水平高，能快速找到来访者的问题关键点，科学解释，来访者配合好，认真体会练习，次数肯定少，反之，次数就多。
心理咨询是否一次就可以了？
您好，问友，针对心理咨询而言是否一次可以，回答这个问题有一个前提条件，就是得看咱们的咨询目标是什么？
是关于该不该离婚？该不该挽回？要不要分手？这样具体的抉择性的问题，经验丰富的心理专家确实能一次咨询就给你梳理清楚到底选择哪一个。而若是要处理的是抑郁、焦虑、强迫或是青少年当中的厌学、网瘾或是情感中的挽回问题、增进情感等这类问题，那么就不可能是一次就能做好，需要循序渐进的做一段时间的咨询，具体多久根据个案情况而定。
当然从问友问的这个问题来看，主要还是有一个效果的担心，就是明明一次就能处理的问题，咨询师会不会为了赚钱而拖了2个小时或是3个小时才处理。至少专业的正规的心理咨询师身上是不会有这样的心眼的。
到此，以上就是小编对于短程心理咨询时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于短程心理咨询时间的2点解答对大家有用。
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