心理绘画与情绪调节,心理绘画与情绪调节的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理绘画与情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理绘画与情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 曼陀罗心理绘画步骤与分析？
2. 为什么说绘画治疗能解决心理问题呢？

曼陀罗心理绘画步骤与分析？

曼陀罗心理绘画，一种是在原始的模板上填充颜色，从而起到治愈的效果；另一种是在纸张上延展出一个新的作品。

1.首先，从内向外画，画出花的内部，

2.沿着内部向外延伸，画出花的外部线条

3.在依次向外，在凹槽处画出若干的半圆

4.继续画出双层圆环状在最外层

5.在最外圈一层在画出一层花边装饰即可。

为什么说绘画治疗能解决心理问题呢？

绘画、音乐，都与写作有共通之处，可以通过写和画把自己的心情反应出来，找到一个释放的出口。很多心理问题严重的原因就是长期得不到疏解和发泄，一直憋在里面就憋坏了。洪水来了最好的办法不是堵而是疏导，能够让情绪流动，就是心理问题最好的办法。

另外绘画的时候注意力会转移到画上面，从而暂时忘记那些烦恼，产生心流。在生物学上已经证明这能产生让人心情愉悦的多巴胺。所以绘画当然有解决心理问题的效果。

绘画疗法是表达性艺术治疗中的方法之一，是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。无论是成年和儿童都可在方寸之间呈现完整的表现，又可以在“欣赏自己”的过程中满足心理需求。

绘画疗法最初主要用于心理分析。绘画心理分析属于投射测验中的一种技术，开始于19世纪末期。而后来，这种技术被用来做咨询和治疗，目前国内市场上绘画培训流行的说法是绘画不能做分析，实际上与起源不符，现任江苏大学心理所所长刘伟曾说道，“之所以大家不去研究绘画分析技术，是因为绘画测验作为投射测验一种，有一些“致命”的缺陷，那就是他的理论基础不够科学，另外是他的解释不能标准化。但它先天也有优点，正因为它的缺陷，它具有客观测验所赶不上的优点，那就是它可以最大限度地减少伪装，降低人们的防御。”

在现代社会纷杂的人际网络中，每个人都身兼多职，既是岗位上的工作者，更扮演着丈夫、妻子、父母、子女、朋友等等多重角色。我们所扮演的这些“角色”似乎是一些面具，抛开这些习以为常的社会符号，那个真正的“我”，在哪里呢？那个真正的“我”，你了解吗？我们习惯了戴着面具，我们看到了问题的存在，可是我们说不出来。我们需要一种更原始的，更直击人心的，更无法回避心灵真相的途径——绘画艺术治疗——来了解我们内心深处的秘密。

说实话，就算是那些从事绘画工作的人，也很少有人知道绘画治疗是啥玩意。本来心理学方面的东西对一般人来说就觉得挺玄乎，更别说什么绘画治疗来解决心理问题了。尽管如此，绘画治疗的确是存在的，而且得到了越来越广泛的应用，并取得了许多意想不到的效果。

10年前，美国艺术治疗协会出版过一本名为《艺术治疗》的书，介绍了艺术为什么以及如何和治疗结合在一起，帮助人们获得健康的生活和了解自身潜在的问题。绘画疗法便是艺术治疗的一种，主要是通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。

由于绘画作为一种“玄妙”的语言，咨询师可以通过绘画解读其心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”。因此，绘画治疗逐渐在心理治疗领域展现出不少独到之处。

绘画治疗开始主要是针对儿童的心理问题，逐渐发现它可以适用于不同[_a***_]的群体，还可以在不同的地理位置实施。比如针对一些智力低于正常水平的幼儿、还有丧失语言能力等情况，都尝试***用绘画治疗，据说效果相当不错。

一般意义上的心理治疗，语言沟通是极为重要的。但是针对一些语言交流有障碍的情况，心理医生也常常感觉到无计可施。其实，很多人都有感觉到语言的表达苍白无力的时候，或者说很难用语言来描述自己的真实感受，这时候劝告、疏导等方式很难有效解决问题。而绘画治疗则有效的避开了言语局限，可以直接利用图像和意象来建立关系，这样就为有效解决对方的心理问题提供了新的可能。

其实绘画心理治疗不仅仅包括心理治疗，同时还有一个创作的过程，这个创作过程也为绘画者带来了一种新的处理方式。在绘画创作过程中，可以将内心的愤怒、敌视感觉都释放和发泄出来，而这样的发泄又不会伤害到他人。可以想见，这样的绘画创作过程的确能使患者的焦虑得到缓解，心灵得到升华。对于调节人们的心理问题时常起到意想不到的效果。

惊龙轩长期从事书画艺术方面的工作，但是对心理治疗方面的知识知之甚少，以上只是一点个人看法，欢迎与大家一起交流探讨。谢谢！

到此，以上就是小编对于心理绘画与情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理绘画与情绪调节的2点解答对大家有用。

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