心理调节原理与应用,心理调节原理与应用论文

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节原理与应用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节原理与应用的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理疗法的本质是什么？
2. 有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？

心理疗法的本质是什么？

心理疗法的本质是什么？感觉这真是一个很难一下回答清楚的问题，因为这个议题可以专门用来写一本书或者写一个博士论文了。我想，提出这个问题的人，是在好奇心理咨询是怎么发生作用的吗？

心理疗法是个很笼统的说法，心理治疗或心理咨询有很多流派，目前少说也有几百个流派，常见的也有100来个，每一个流派都有自己的理论系统和工作方法。

不过，心理学和其他的学科在一点上是一致的，心理学的理论本质是认识人心理和精神发展机制的规律，心理治疗和心理咨询是在此规律的基础上经过实践发展出的工作方法。

一个有胜任力的心理咨询师知道他说的话背后的理论支持是什么，知道他的干预后面的道理，也会在理论背景下努力尝试理解和清晰来访者的话语和行为。

这也是为什么，咨询师在咨询中说话和普通人在日常生活中说话在本质上是不同。就像会谈式的心理咨询，不是日常聊天，因为会谈背后有理论和专业做后盾。

心理疗法的本质是让来访者带着爱与信心生活得更美好。可能生活中有许多重大的问题都是无法解决和避免的，我们可以协助咨询者达成个人的成长和人格的完善，在通过自己的成长去接纳、理解、包容、直至放下那些阻碍和问题。

在咨询中建立关系，通过各种方式和途径，不同的咨询方法，来达成咨询效果。其实我们的生活中从来不缺少问题，关键是以什么样的心态面对问题，而心理治疗最终目的是助人自助，帮助咨询者能够解决各种关系中的冲突，身心冲突，达成心灵的健康，使生活充满活力！

就是通过专业的心理治疗师帮助和引导来访者，来访者通过专业心理治疗师或心理咨询师的干预可以看***实的自己和真实的世界从而接纳不完美的自己。来访者之所以有心理问题，就是对自我和世界的认知出现了一定程度的偏差。这种偏差已经影响到来访者的正常生活，严重一点的更可能威胁到来访者的生命安全。所以心理治疗的本质是，让来访者接纳真实的自己，接纳真实的世界，而不再自我及世界对抗。心理治疗的方法有多种，可根据来访者的特质选定，适合有帮助的就是最好的，没有绝对的。

心理疗法的本质是咨询师能理解并共情到来访者，与来访者“情感同频”，心灵在被理解中会神奇的获得新的力量，生命会重生，如感冒样免疫力起来会自动恢复，心灵本身的自我疗愈功能。也如流水的自洁。供参考。

心理疗法的本质：

每个人的心理问题根源，不是因为凄美的爱情、不是繁重的工作、也不是人际关系、更不是不堪回首得童年经历。

而是我们没有弄明白三个哲学问题：

也就是没有彻底弄明白：

如果一个人真的弄明白上面的问题，具体问题也就迎刃而解了。

因为根本问题解决了，人就有了底气，有了方向，也就能获得重生了。

阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中写道，同样环境中，被父亲暴力长大的三个孩子：

心理治疗，就是心理治疗师/心理咨询师和来访者一起走过他人生中最艰难、最迷茫的沼泽，协助来访者看到自己的潜在***，和他一起找到生命中最重要的那些东西。

至于具体的解决方法，可能有千万种，至于哪一种最好，当事人才是他生命的专家，他比我们清楚。

心理治疗师/心理咨询师的作用，就是帮助来访者一起探索生命与人生的意义，不但让他找到眼前问题的较好的出口，也能让他在经后面对更大的风浪时，也能比较有能力去迎接。

有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？

这位朋友你好，你说你有时候有自残的冲动和想法，那么你要思考一下这种想法大概多长时间有一次是偶尔还是经常，还是说一天有几次，还是说一直都有，还是说最近几周或者半年或者什么时间开始有？我这些都是你[_a***_]思考一下的，如果是一直都有偶尔有的话，那么这种想法是很自然的，每个人可能在某些时候都有一些烦躁啊，一些情绪状态。

那么，如果是最近几周或者最近几个月出现这种状态，那就需要重视，需要去想一下你自己是不是有一些什么事情？什么外在的事件***引起了这样一种状态，同时你还要考虑就是这种状态影响没有影响你现在的生活。

就说这也非常的重要，那么如果就说你这种状态很频繁，每天很频繁，然后超过两周以上，并且就是给别人去说的话，也没有什么缓解，那么你可能就需要一些专业的支持，如果你是轻微的就是偶尔，也不是什么过分的影响生活？那么我想跟你建议的是，想法它只是一种念头，就是说每个人可能在某些时候都会有一些烦躁，不良的情绪，然后有一些消极的念头，这也是很自然的，并不是说只有你有，你需要做的就是不要去抗拒这种情绪和想法，就说如果有这种想法的时候，你可以去想一下，你不要给自己说，我不想我不要这种想法，那么你要知道的是，它只是一种想法而已，只要没有落实到行动，他仅仅是一个念头，在我们的头脑中，我们无时无刻都有无数种念头？因此呢，想象它就像路过你家门口的那些汽车一样，在你头脑中来来去去，他来了你就看他一下，他走了你也不用过于的在意，还有就是把这种想法就当做天空中的云朵，你记着，你永远是那个天空，然后这些想法永远在你这个天空下漂浮，你永远包容他们，一切取决于你，在于你，顺其自然。还可以当你有这些念头的时候，你可以告诉自己，我现在头脑中有一个什么什么什么的想法和冲动，这仅仅只是想法，你要把这个话说出来，然后多说几遍，你就能感受到了，希望对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于心理调节原理与应用的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节原理与应用的2点解答对大家有用。

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