如何调节别人心理,如何调节别人心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节别人心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节别人心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？

我好害怕别人对我的看法。我该如何来调节我的心理？

此处可借用佛家偈语：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。 认识你自己！

回答这个问题之前，我题主可以思考一下以下问题：是害怕别人对你的负面评价吗？他人眼中的自己是否是真正的自己呢？他人的评价真的那么重要吗？

一个人既有缺点又有缺点，在评价他人时很难做到客观公正，都多多少少带着主观色彩。与自己亲近的人，因为了解，优缺点都毋须讳言。不熟悉人的评价，更多的是就事论事，不会牵涉太多，评价可能比较极端有失公允，无论褒贬，自己一定要保持对自身的清醒认识。

要有一个稳固的自我概念，也要有一个灵活的自我概念。有了稳固的自我概念，当我们面对他人负面评价时不至于黯然神伤；有了灵活的自我概念，可以面对顺应世界的变化，不至于固步自封。

朋友，你好！害怕别人对你的看法，说明你对现在的自己不够满意。你心里有一个自己对自己最真实的看法，和外界的人不一样。

所以你不敢让别人随便评价你，因为他们说出的话，在你看来是那么伤人。

所以，你是一个心理脆弱的人，自己有对自己的真实看法，自己不敢说出来，也不敢行动。别人对你的不认可，对你的不了解，你又极度在意。

解决的方法很简单。就是要充分的相信自己，做自己想做的事情。你要明白，只有你自己认可了你自己，别人才会随着你的态度转变。你自己把真实的自己隐藏起来，不敢向外人展示，谁还会认可你？

所以，想要别人认可你，首先你就要自己先认可自己。

只有自己认可了自己，别人才会随着自己的态度转告。

需要明白，别人并不比你更了解你自己。最了解你的人是你自己。

这个时候你是孤单的。

所以，不敢面对别人的看法，就大胆相信心底对自己的看法吧，为了内心深处对自己的认可努力吧。

做自己想做的事情，然后，别人对你的看法就会更加接近你的内心深处。

调节害怕别人对自己看法心理之前需要弄清楚两个问题：

一、在意别人对自己的看法一定是坏事吗？
二、楼主害怕的是别人对自己的哪种类型的看法？

关于第一个问题，答案是否定的。唐太宗曾如此评价总是看不惯自己的贤臣魏征：“夫以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。朕常保此三镜,以防己过。今魏徵殂逝，遂亡一镜矣！ ”对于唐太宗来讲，总是爱挑他毛病的魏征就像自己的一面镜子，既然镜子能折射人容颜的美丑，那么他人对自己的看法自然也像镜子一样能反映出自己言行的得失，因此如果在意他人的看法，就可以从他人的评价中反省自己言行是否得当，如果在此基础上，能进一步完善自己的言行又何尝不是一件好事？

当然，如果他人对自己的看法存在误解，是一面歪曲真相的镜子，那咱们不必用别人的错误给自己找不愉快，分析一下这种误解是否给自己的实际利益造成了损害？如果没有，不妨将注意力集中在自己手头更重要的事情上，如果有的话，不妨将被误解的悲愤暂且搁置起来（因为情绪很吸引人但不能解决问题），想想如何挽回受损的利益，如果无法解决就自认倒霉穷开心吧。

关于第二个问题，我猜楼主害怕的是别人对自己的负面看法吧。遇到这种情况，咱们应该首先分析他人对咱们存在负面看法的原因，是我们自身确实存在的问题？还是他人对自己的误解？如果是我们自身确实存在问题，那么我们需要进一步问自己有没有必要以及有没有能力去改正？如果答案是否定的，那就继续我行我素，留给对方一个“走自己的路，让你说去吧”的潇洒笑容；如果这种负面评价是他人对咱们的误解或是偏见，参考前面提到过的如何面对他人误解的举措。

人生就是一场修行，与楼主共勉。

到此，以上就是小编对于如何调节别人心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节别人心理的1点解答对大家有用。

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