疫情期间心理调节心得,疫情期间心理调节心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间心理调节心得的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情期间心理调节心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情的影响下，如何缓解个人心理压力？
2. 疫情对大家造成的心理压力，怎样挥之即去？
3. 疫情之下，有些人不再频繁的发朋友圈，慢慢的变得沉静下来，你在疫情之下在想什么？
4. 自从疫情以来，越来越感觉没有安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？
5. 这次疫情给我们心理带来什么影响？

疫情的影响下，如何缓解个人心理压力？

我们没有等来清零后的解封，等来的是无奈的放开…以后，再也不会有人给我们层层筛查风险了，没有人查验健康码、行程码、核酸…也意味着从今天起，我们身上的“三层防护衣”正式被国家收回了。只有把送给你的***收回去，你才知道你曾经拥有什么，因为什么拥有，你才知道什么叫失去，才能慢慢体会失去后的难过…我们三年没有感染***，不是因为***，也不是因为免疫力强，是因为这三年来每一个接近你的人，国家都帮你筛查过了，都是健康的，低风险的，只要有风险的，国家都把他和你隔开了……国家尽力了！从今天开始，真的是带好口罩，自求多福吧…

小区解封了，大家在兴奋之余，是否意识到，其实接下来考验每个人的防疫意识、自防措施、自身免疫等等自我防疫能力的时候到了！往后的日子，疫情仍将继续，当你随时随地都要面对未知的***病毒传播风险时，你准备好自救了吗？提高警惕，各自为战，最后胜利属于大家。解封不代表没风险了，恰恰相反，风险更大了，切记出门做好自我防护！解封的人群中，无症状感染者增多了，危险性更高了。只是行动自由了，而风险更高。带好口罩，尽量不去公众场合，保护自己，这才是最重要的！

疫情对大家造成的心理压力，怎样挥之即去？

人们感到无助或遇到自己无法解决或解决起来难度较大的事情时会产生压力，压力会导致焦虑或产生恐慌。

现在疫情的防控形势在好转，非原发地的确诊病例已实现11连降，且治疗的方法在不断取得成效，你有什么可担心的呢？

如果你在原发地也不要慌，全国支援的人员和物资已基本到位，感染者都能得到医治，医务人员已经积累了比较成熟的治疗方法，你还恐慌什么呢？

想想我们的国体和制度，***以人民的福祉放在第一位，一方有难，八方支援，***都会得到帮助，***都会得到医治，不会丢下任何人，你还有什么可怕的呢？

如今我们有了很强的国力，各种物资充沛，且全国人民齐心协力，没有过不去的坎，也没有不可逾越的火焰山，相信我们一定会打赢这场疫情阻击战。

请大家不要对疫情担心，因为，我们有伟大的中国***的领导，有强大的医学科学家队伍，有伟大的人民***，有逆风而行的白衣天使为我们保驾护航，相信祖国，相信我们一定能够战胜这次疫情，一定能够取得胜利。

三点建议:一、常年打工，家有余粮。手头宽裕，不打***！无怨无悔，预防感染，经济无恼！二、家里家外，多干家务，经营家庭，家人同好。孩大孩小，教育督导，走心交流，舒缓烦躁。三、闲暇无事，看书下棋，室内健身，喝茶冲澡，实在无聊，上网瞎泡！

【挥之即去】？

我怎么看不懂这四个字是什么意思呢？

这场瘟疫不是说来就来，说走就走的！

目前，这场温疫究竟是怎么来的？从哪里来的还是个未知数！

虽说现在得到了控制，那也是在中国***的领导下！在全国人民的支持下！在白衣战士，***指战员，科学家的努力奋斗取得而来的！

请问你这句【挥之即去】是几个意思？

是的，这次******肺炎，无论全国人民头上都蒙上一层阴影，同时造成心理阴影。但相信祖国强大，相信党和人民有决心，有能力，相信中国科技医术。相信中国必胜！相信天佑中华！相信爱能化解更能驱除阴云，驱逐黑暗！爱能发光，能照亮心里，使阴云消去！且有你会更好！

疫情之下，有些人不再频繁的发朋友圈，慢慢的变得沉静下来，你在疫情之下在想什么？

疫情之下变得沉默原因可能是这几点，一，宅在家，日子太无聊，没有新鲜事可以发，而且自己没有打扮，羞于发。二，宅在家但日子颓废天天沉迷于网络没有时间发。我在疫情期间也是宅在家，但我有相应的直播课要上，有时候要和家长学生交流，没直播课的时候我也规定了自己每天学习打卡任务，每天练字半小时，学习英语半小时，运动一万步，还要额外学习新技能，总之我认为少有属于自己的时间，一定要对自己充电，疫情之后你才有竞争空间，这些日子才有意义

疫情刚开始，只是欣于***期又多了几天，并未意识到事态的严重性，而多出的几天也并没有想到要好好陪陪家人。

直到***期越来越长，疫情越来越严重，才逐渐认识到***期的延迟并不是一个好消息。

各省各市都在携手抗疫，这一次好好待在家竟成了为国家做贡献。

越多时间待在家，[_a***_]也逐渐成了可有可无的东西，每天除了关心疫情发展，更多的就是与家人的相处。更专心聆听他们的讲话，更专心陪伴他们一起做一件小事...换作平时，还是会手机不离手，对他们的话左耳听右耳出，根本无法好好用心陪伴他们。

因为这次疫情，我拥有了一个与他们一起能用心相处的时间

更盼这次疫情结束，所有医护人员、警察、志愿者等等一线人员能和所有人一样，回到家中好好陪伴他们的家人。

疫情开始，可能跟大多数人一样欣喜***期又多了几天。但是随着疫情的严重和时间的延长，尤其看到奋战一线的医护人员不倦劳苦的与***战斗，甚至付出生命的代价保护着人民的生命安全，我真的震撼了，感动了，流泪了。他们除了是白衣天使，也是孩子的父母，老人的儿女，我意识到这是一场全国的共同战斗，是一场无烟的战争，同若干年前一样，全国上下亿万儿女只有团结一心，才能赢得这场战斗。不由得记忆中的守则又浮现在脑海里：热爱祖国热爱人民热爱中国***，好好学习天天向上！正同有些人说，中国之所以越来越强大，是因为，在考验困难面前，总有一些英雄去保卫它。后来疫情得到了有效的控制，心里也踏实下来，但是同时感慨到，科技的力量，科学的不可隐晦的光芒。总说科学力量是第一生产力，在这次疫情中真的是在敬畏生命的同时更让我更敬畏科学，为难之时，党的正确领导，科学不可替代的作用，部队的雷厉风行固若金汤，白衣英雄的生命的奉献，全国人民的万众一心才是镇国之宝。所以于自己，除了不断提升，真的要教育好下一代正确的三观，少年强则国强。

首先感谢邀请！

这次疫情让大家始料未及，你是否跟我一样初次体会到前所未有的紧张和惶恐？你是否跟我一样每天醒来的第一件事情就是查看当天国家报道的疫情的数据更新，一天又一天，车水马龙的街道安静的像睡着了一样，繁华的城市像一座空城，我从来没有想过今年过年不拜年不串门，年没有了往日的喜庆和欢乐，随着确诊人数死亡人数每天的增加，沉闷的气氛笼罩着整个中国人的心。

我总结了朋友圈有三种人，第一种每天相当活跃嘻嘻哈哈的人，随着每天呆家里久了，日复一日每天如此，没有新鲜事情的发生，自然发的朋友圈就少了，

第二种跟第一种刚好相反，经常各种感伤，一件小小事情都能引起她内心最深处的那道防线，经常配个伤感流泪的图，叹自己人生过的如何凄苦，这类人我想看见每天疫情数据的变化，应该也想开了吧，什么事情有健康和失去生命大呢？所以你会发现疫情期间这样的朋友圈发的也少了。

第三种喜欢每天***，化精致的妆容，晒各种新买的高档首饰护肤品，因为疫情原因不能出去，天天在家也都是几套睡衣扛着过去更不要说晒了，所以朋友圈也发的少了。

相信有中国全线医护人员的保驾护航，疫情会很快散去，还大家一个正常的生活，每天嘻嘻哈哈，开开心心其实挺好的，人生短暂意外和明天真的不知道哪个会先来，所以珍惜当下，努力过好活着的每一天，我还是希望朋友圈多一些愉悦欢快的气息！最后希望大家都平平安安！健健康康！家庭幸福美满！

自从疫情以来，越来越感觉没有安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？

自从疫情以来，越来越感觉没安全感，大家有没有这种感觉，如何克服？

感谢平台的邀请，对于这个问题，我就拿我们门广州市中心门店复工一周时间的情况，深有感触。同大家分享一下。

我们店3月2日正式开工，开工这一周了，虽然路上行人比上个月多了一些，但那都是上班或者买生活必须品的人群，进店来了解家里装修的人，一周时间了才进来不到10个客户，有时一天没有一个人进店。进店也只是看看，没有象年前急于装修的意向。通过这一周门店实际情况，让我更深体会到疫情对今年装修行业的影响很重，每月还要交1万多的店租，人工开支加起来都差不多3万左右，再加上家里生活开支，每个月还要1万多，真心的累，压力很大。

至于说感全感，我觉得还是要正面积极的心态来去面对当前市场行情，生活还要是继续，不能消极心态，多想办法和新的思路。我们现在都已经通过微信和电话联系年前的意向老客户先沟通，增加信任感，等疫情过后相信会爆单。更相信疫情在不久的将来很快会度过的，有我们大中国***后盾，怕个啥！多想法子，干就完了，相信人生没有过不去砍儿！同国家一起共渡难关！一真要保持好积极的心态，相信春天很快就到来了！加油吧朋友们！加油中国

这次的疫情对全国人民都带来了一些影响，疫情期间造成不安全因素主要有如下2点：

1.害怕被疫情感染。通过电视手机，经常了解这些新闻，总感觉疫情就在你身边，非常的害怕，你必须要克服，遵守疫情期间相关禁令，注重个人卫生，出门带口罩，勤洗手，相信我们的国家有能力克服这次疫情。

2.房贷，车贷的压力。疫情期间，由于很多行业还没复工，失去了收入来源，面临的车贷，房贷还是如期扣除。感觉压力山大，你必须要克服，相信办法总比问题多，你可以提前向这些***机构沟通沟通，能否延缓还款期限，确定还款日期，实在不行，找家人，朋友帮忙克服下。

我与题主的担心，恰恰得出结论相反，通过疫情，是越来越有安全感。

一，事实求是又全心全意为人民服务的中国***，越来越把人民的生命安全，放在重要位置了。

二，一方有难，八方支援，全国救湖北与武汉，体现了中国大家庭的温暖与无私奉献精神。

三，尤其是看到了中国14亿人民在大疫面前，团结如一人的举动，更是凝聚了前所未有的巨大利量。

四，疫情来的凶猛，我们中国应对得当，效若桴鼓，其疫情退的也会快，阳光明媚的明天，一定会更美好。

五，对个人来说，因为国家的负责人，我们即使有些损失，但几乎所有的中国人，身体无恙，我们会深思，会使我们会变得更智慧，去应对以后的生活与工作。

总之，用人生积极的态度，勇敢面对变化，一定会很快好起来的。

只有经历足够多时，一个人才能明白，健康和安全是最最重要的。而且，因为我们不是上帝，所以我们是扛不起整个世界的！Only after experiencing much enough can one know that health and safety are the most important. Also, we are not the God, so we can't hold up all the world.

这次疫情前期因为武汉的防控过于松懈而造成了疫情的爆发，导致了全国的紧张，随着各地的防控措施层层加码，又加剧了人们的紧张，这样不断恶性循环，虽然现在武汉的疫情已经大大减轻，其他地方疫情已基本绝迹或仅有零星偶发，但在追求绝对安全的心理作用下，紧张情绪一点也放松不下来，这应该也属于过度防控的后遗症吧。其实你只要想清楚这个世界上绝对的安全是不存在的，就会放松了

这次疫情给我们心理带来什么影响？

目睹活生生的生命突然离去，绝望无助的惨痛让人意识到人性的脆弱,生命的卑微和渺小，宇宙的博大和神秘。但是大多数人的思维意识只是注重眼前的追求与享受。随着时间远去逐渐淡化了记忆悲哀。这也是大多数人无法绕过的意识通病，成为人性的劣根性。（其根源在于:有限的生命在更替中不能精准掌控无限的宇宙中存在新生的未知。骤然出现必定给人类生命财产带来无法估量的危害和损失。应对的方式一时得不到有效控制，当时绝望无助的悲哀转化成无可奈何的恩想意识，最终上升到唯心宿命的认识:天意如此，于常人无可奈何。人总得活下去，想到人生的无常和生命的短暂，与其活在痛苦的悲哀里，不如注重眼前的追求与享受。在繁忙生活的催逼下，随着时间一天一天过去逐渐淡化了记忆中的伤痛。常人对留下的伤痛的根源也不去思考，即或思考也得不到正确的验证。因此形成了习以为常的平淡认识。）

常人只求得适时生存，无法遇料也不却借鉴历史参照，种族繁衍的更替形成相应的意识空白(意识空白形成在于:种族繁衍更替中人性劣根性的延续)。时代的前进伴随未知的新生事物，经验和教训始终不会超前未知。

根据达尔文《进化论》"物竞天择，适者生存″的观点:人是世界上最俱创造力，最坚强，最伟大的物种，反过来，人也是这个世界最俱破坏力，最脆弱，最渺小的物种。

回归到原始人类，族群间虽然存在血腥暴戾，但对宇宙的认识是萌芽阶段，再加上当时生产力的低下，族群在骤然发生的灾害和疾病的危害面前，面对博大神秘的宇宙也是苍白无力。在"智者"或"圣人"对神秘宇宙的体察下:提倡博爱和敬畏的思想。当时因为没有先进的科技生产力，自然界没有得到严重的破坏，相对于现代社会发达的高科技应用，当时的人类肯定的一点是:没有今天复杂顽固的疾病。相对比较而言:当时的人类也没有今天存在这样大的危害和风险，如此看来，博爱与敬畏的思想是存在一定道理的。

到此，以上就是小编对于疫情期间心理调节心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间心理调节心得的5点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/58516.html