完美主义心理如何调节,完美主义心理如何调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于完美主义心理如何调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍完美主义心理如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样在做事时克服完美主义？
2. 如何走出病态的完美主义？

怎样在做事时克服完美主义？

完美主义者通常不能容忍自己或他人的一点点错误，总是过度苛责自己或他人，难以对现有的成果感到满足，因此容易让自己和身边的人都陷入情绪的痛苦之中。想要克服完美主义，就要对完美主义有更深入的了解，只有充分知道了自己完美主义的行为、表现以后，才能对症下药。让我们来跟心理学专家一起了解学习完美主义以及克服完美主义的方法吧。

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以上***由“知我心理学”和“北京大学学生心理健康与咨询中心”联合出品。

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如何走出病态的完美主义？

完美主义是强迫症吗？是种心理疾病吗？是洁癖吗？想要走出病态的完美主义，首先你需要知道正常的完美主义什么样子。

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对待事物能做到拿得起放得下是一种能力，更是一种修养。完美的事情是不存在的，更别忘了在很多情况下，缺陷也是一种美。有时候自认为完完美美的事，其实并不是真的完美，只是自己没有或者无法意识到而已。所谓的完美主义，在大多数情况下其实是一种偏执或固执，是心理强迫症，说严重点是某种自私的体现。有容乃大，无容则弊，能容纳自己的不完美也是一种境界。试想一个连自己都不能容纳的人，怎么可能真的容纳别人？做人做事尽心尽力问心无愧就好了！

到此，以上就是小编对于完美主义心理如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于完美主义心理如何调节的2点解答对大家有用。

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