调节身心的心理书籍,调节心理的书籍推荐
cysgjj时间2024-10-02 22:08:42分类心理调节浏览25
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节身心的心理书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节身心的心理书籍的解答，让我们一起看看吧。
觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！
《外婆的道歉信》必须拥有姓名！
这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。
外婆对与众不同的爱莎说：
因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。
世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。
只有大人，才需要童话引领他们找回初心。
谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多
作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。
第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。
第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。
我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。
希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。
有比较浅显易懂的心理书籍吗？
有比较浅显易懂的心理学书籍吗？
首先，幼儿心理方面：《自我保护》，《习惯培养》，《幸福力培养》等。通过阅读，可以让读者培养好的习惯，明白幸福是什么……
其次，青年心理方面：《英雄之旅自我发现的旅程》。通过阅读，可以让读者明白自己如何生活，生命才有意义，灵性召唤你去体验深刻的生命是什么样子的……
第三，中老年心理方面：《幸福生活的秘密》。通过阅读，可以让读者观察和聆听那些有幸福感、创作幸福感的人，帮助和陪伴其他人走近幸福……
大家有时间了，根据自己的实际情况，选择一个适合自己的读读，相信一定会受益匪浅。
我看的第一本心理学入门书籍是苏珊·福沃德的《原生家庭》，如果你对心理学感兴趣的话，真的强烈推荐去看看这本书。
关注心理学的人应该几乎都知道作者苏珊·福沃德吧，她是国际知名的心理治疗师、演说家和作家，《原生家庭》一书曾荣登《***》畅销书排行榜榜首，是一本振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。
书中作者用了大量真实素材作为案例，分析了各种各样原生家庭中“有毒父母”的所作所为，并详细说明了这些行为是如何伤害子女、并持续影响子女成年、甚至是成家后的生活的。
不过要强调一点，作者分析这些“有毒父母”的所作所为，目的不是为了指责父母，而是让我们意识到父母也是普通人，他们也会犯错，他们的所作所为也不可能是完全正确的，只有认识到这一点，我们才能从和父母的负面关系中解脱，找到避免继续承受来自父母的伤害的勇气和力量。
菲利普-津巴多和理查德-格里格《心理学与生活》；
著名心理学家艾森克《心理学：一条整合的途径》；
深堀元著:《图解心理学》这类书是心理学研究内容，[_a***_]，各种心理学理论，是心理学入门必读的书籍。
罗素的《西方哲学史》；佛咯伊德：《精神分析引论》，《精神分析引论新编》，《释梦》，《***三论》，《论诙谐及其与无意识的关系》。《苏菲的故事》也是比较好的心理学书籍。
推荐几本入门的心理学书籍，都是比较经典的。
1.《拆掉思维里的墙》 古典
这是一本通熟易懂的书，讲了很多我们应该改变的不实用旧有模式，这些旧有模式只会害了我们的思想观念。告诉我们要拥有使我们进步且对我们有好处的思想观念，他推翻了很多旧有模式，让我们从新认知，讲了很多现实、实用的理念哦。
2.《心理学与生活》 理查德·格里格，菲利普·津巴多
这本书具有生动流畅、通俗易懂、图文并茂特点，将心理学理论和知识与人们的日常生活联系起来，是一般大众了解心理学、更好地理解人性和全面提升自身素质的推荐读物。
3.《少有人走的路》 斯科特·派克
这是一部曾在美国著名《***》畅销书排行榜上连续上榜20年的经典书籍。本书将会帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活；他会帮助我们学习爱，也学习独立。归根结底，他告诉我们怎样找到真正的自我。
4.《影响力》 罗伯特.西奥迪尼
政治家运用影响力来赢得选举，商人运用影响力来兜售商品，推销员运用影响力诱惑他人乖乖地把钱交上，这是一本在社会公众中作用有着巨大影响力的书籍，推荐。
到此，以上就是小编对于调节身心的心理书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节身心的心理书籍的2点解答对大家有用。
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