心理调节别人骂你,有人骂了我,心里不舒服

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节别人骂你的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节别人骂你的解答，让我们一起看看吧。

1. 别人气我怎么怼回去？
2. 被人说坏话很生气怎么办？
3. 被人骂后怎么平复心情？

别人气我怎么怼回去？

我认为如果有别人骂你的话，最文明最正常的事情就是你怼回去，然后也说他，而且不要说的。有脏字在里面，这样子会让别人感觉你的水平也是非常低，所以说你既要羞辱他，而且还要不带脏字的羞辱他。

别人骂自己首先你再生气，也一定不要表现出来，心平气和的回怼，找他的痛处，用关心又心疼语气说出来，几个来回，你语气越平和他就越暴跳如雷，不是谁声音大谁就是赢家，也不是谁最会说脏话谁就是赢家，恰恰相反

不要整天用气我的一种方式来表达你的怨恨之情，久而久之你将变成一个愤怒之人，不会掩饰自己的情感，将来走上社会当中将会得不到其他人的一种关心和呵护，你越来越孤单严重的后果你将承担不起，只有这样带着严肃的态度去回怼，让他懂得做人的原则，只有温和的对待才能体现出彼此之间感情的快乐。

这么怼他一、别人笑起来很好看，但你不一样，你是看起来很好笑。

二、好想关心你，可你老不生病。好想为你哭一次，可你怎么还不死。

三、中分看鼻子，齐刘海看脸型，斜刘海看气质，无刘海看五官。你适合蒙面！

四、你不当坏人，真浪费了你这双贼眉鼠眼。

五、你不是脑子不好，就是缺根线儿；你心脏挺健康的，就是缺个眼儿。

发泄出来吧，不用什么都自己憋在心里，会憋坏的，生气的时候不要做一些冲动的事情，可以等心里的气消了以后再考虑怎么去应对，如果是无关紧要的问题气到了，那更没必要那自己的身体来惩罚，找个朋友聊聊天，这样能把不愉快的情绪发泄出来！

被人说坏话很生气怎么办？

当你计较别人对你的看法时，无论回复什么语言你都输了。打击，诽谤，挖苦，嘲笑，贬低，对于这些，你完全不必在意。

过去，不是有句流行语吗？从古至今，没有人不被别人非议，我们也常常议论他人。当别人说到你爱听的，你可哈哈一笑。当别人将你贬到一文不值时，你也不必愤怒。其实，要获得别人的尊重，仅靠言语回击是极孱弱的，主要还是要增强自身实力。实力到那个程度了，非议相对就会少许多。

被人骂后怎么平复心情？

很多人都在这种经历，以下我分享下自己的经验，被人骂分为几种：

1、你做错事情被人骂

这种情况也分两种，一种是善意的教训，一种是恶意的谩骂。

善意的教训，做错事情就要谦虚的听教。

恶意的谩骂，哪怕做错事情都不能超过道德底线和人格底线，如果超过，可以严肃告之，我做错事了我道歉，但不代表你可以侮辱我。

2、你没有做错事被人骂

这种情况你不用怕他，用缓和语气和他把道理分析清楚。

记得刚开始工作的时候，经常被骂，因为很多工作上的事情都做不好，每次去领骂，回去后都会自己默默的哭！真的觉得委屈，后面习惯了，我都是左耳进右耳出，我只能让自己变得更加完善，不懂就多学习，经常自己加班，把错误的地方认真研究错哪里了，为什么会犯事，然后自己再做点甜点吃，做吃的过程中让我因为那些不愉快的事情抛脑后去，再来享受一下自己动手做的成果，那些烦恼通通忘记，我们都要学会成长，不要因为脾气而做出冲动的事情！

被人骂的时候，不要心情不好，比如他骂你得癌症，变瘫痪，断子绝孙，你可以不骂他，你可以对他说，老嫂子不要骂了，你骂别人会报应你自己的。这样既巧妙回骂，自己也出了气，看这招好不好。

阿Q的精神胜利法，虽然有些荒诞可笑，但不失为一种有效的方法。

精神胜利法实际上是运用了心理防御中的合理化机制，通过运用认知来把原本可能使精神受到伤害的事件合理化为可以接受的***，由于阿Q的理由脱离实际太远所以平常人可能很难接受，但这种方法有可取之处。

心理防御机制实际上是为了避免精神遭遇强烈打击，而衍生出的自我保护方法。心理防御机制有很多，比如升华、隔离、否认、幻想、退行、压制、压抑、投射、合理化、补偿、利他、理智化、理想化、反向形成、抵消与仪式等。有些是积极的，有些是不成熟、乃至病态的。

防御机制有高级和低级之分，心理防御机制越高级，有意识的自我调节能力越强，防御的弹性越强，防御失灵的几率越小，带给我们的损失也越小。

到此，以上就是小编对于心理调节别人骂你的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节别人骂你的3点解答对大家有用。

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