抑郁的心理调节案例,抑郁的心理调节案例分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抑郁的心理调节案例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍抑郁的心理调节案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 我有一个朋友得了抑郁症，又不肯吃药，脾气又差，真怕他会想不开，该如何疏导他？

我有一个朋友得了抑郁症，又不肯吃药，脾气又差，真怕他会想不开，该如何疏导他？

在陪护的过程中有一个核心要把握住，那就是：一定要把他当成正常人看待就好了，而本质上他们也是正常人。但人们往往将心理问题等同于精神问题。会讳病忌医会存在极大的病耻感。心理问题主要是主观的感受上，比如在抑郁症状态下情绪低落。兴趣减低，活动减少，自责自罪，他们不需要你的怜悯和同情。对他们来讲，这种怜悯和同情是比抑郁症带来的躯体症状更让人难以忍受的。

既然他们不需要你的同情跟怜悯，如何才能够帮助他们就涉及到一个最重要的能力，那就是共情的能力，这是意识疗法里面提到的心理咨询师必备的一个能力。在抑郁症状态下。心理既矛盾又复杂，一方面他不需要你的同情，另一方面他需要你的理解。同情是单方面的施舍，而共情是设身处地的说出感受。试着感受一下这两句话的区别：坚强一点，你一定会好起来的！另外一种表达形式:看到你这么痛苦，我也非常的难过！

抑郁症往往会跟其他的神经症并发，比如说可能会跟焦虑症并发为综合征，也可能会跟狂躁症病患为躁郁，导致情绪波动很大，同时会有一种深深的不安全感，形成恶性的循环，让问题更加的趋于复杂化。塑造一个安全接纳的氛围是很重要的。有时候不一定要通过语言，哪怕就是一个简单的拥抱，也可以传达一个信号：有我在你很安全。

个人认为，大部分抑郁症患者是自我价值观的严重缺失，一个抑郁症患者他真的连半点快乐的时候都没有吗？在我接触的抑郁症患者包括我自己来看，其实抑郁症患者也是有快乐的时候，只是很短暂。

很多人不明白什么叫自我价值观，其实自我价值观每个人都有，包括抑郁症患者都有，只是拥有的多和少的问题，而抑郁症患者缺失得比较严重而已，当一个人自我价值观完全缺失，基本上就活不了了。自我价值观到底有什么用呢？自我价值观可以对人产生积极作用（西医称之为缺少多巴胺），使人产生动力（而抑郁症患者基本上行动力不足，被人称为懒），根据这条分析，平时的锻炼如果没有自我价值观的支撑，锻炼虽然可以让身体保持健康，但是无法从根本上解决抑郁症问题。

如何才能感知自我价值观呢？举个例:你将路边垃圾放进垃圾桶，这无疑是一件有价值的事，但是你却体会不到这种自我价值，为什么呢？因为对于整个社会来说，这件事的价值很小，反馈给你的价值感受几乎没有。但是你如果将教师里的垃圾放进垃圾桶，你一定会受到表扬，你会高兴。同样价值的事，对于不同环境所反馈的价值观或大或小，我们高兴程度就不一样。

所以我觉得治疗抑郁症或许可以从恢复自我价值观入手，如何让患者正确感受自我价值是必须的。

感受自我价值首先得自己做出有价值的事，只要有做事就会有价值，相对于大的环境价值显得小，相对小的环境就会显得很明显了。比如你帮助一名抑郁症患者相对于整个社会微不足道，但是对于这位抑郁症患者来说就显得十分明显了。

那么究竟做哪些事能让人清楚的体会到自我价值呢？或者说患者缺失了哪部分自我价值观呢？或者怎么样为患者建立新的价值观呢？

我也是一个抑郁症患者，希望大家能给我一些参考，让我也能建立和恢复自己的价值观，让我走出抑郁症的折磨，谢谢！[玫瑰][玫瑰]

到此，以上就是小编对于抑郁的心理调节案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于抑郁的心理调节案例的1点解答对大家有用。

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