孩子如何调节抑郁心理,孩子如何调节抑郁心理问题
cysgjj时间2024-09-30 02:37:09分类心理调节浏览7
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子如何调节抑郁心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孩子如何调节抑郁心理的解答，让我们一起看看吧。
- 父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症？
- 当孩子抑郁时家长该如何给孩子心理疗伤？
- 孩子得了抑郁症，心情很低落。总是唉声叹气，该怎么办？
- 今天上高一的儿子查出抑郁，我该怎么和他交流才能帮到他？
- 警惕孩子患上“考后抑郁症”，考生家长该如何做好心理疏导工作？
父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症？
现在社会竞争激烈，很多父母都关心孩子的成绩，却忽略了孩子的心理问题。记者从某医院专家处了解到，近些年，儿童、青少年中患上抑郁症的人数逐渐增多，抑郁症危害着儿童、青少年的身心健康。因此为人父母，一定要关注这个问题。
抑郁症有哪些表现呢？
我小时候也有这么段时间，整天闷闷不乐的，无精打***，对什么都提不起兴趣，一个活泼的小女孩忽然变得闷闷的，整天不说话。那个时候还不知道什么是抑郁，只是觉得没有人理解我，没有人疼我。如果你的孩子也有这种表现，父母一定要引起重视。
具体父母可以这样做:
1、回想这段时间都发生了什么事，孩子的情绪来得不是没有理由的，一定是中间发生了什么事情而导致的。最忌讳父母看孩子闷闷不乐，无精打***就训孩子，觉得孩子在作。而是应该去细细观察孩子的心理，帮助孩子解开心结。
2、能理解孩子，我当时是因为上学的问题在生父母的气，可父母觉得他们并不是有意要耽误我，而是我太不懂事了。因此，父母在面对孩子抑郁时一定要站在孩子的角度去体谅孩子，而不是让孩子去体谅你。
3、找个比孩子大5岁左右优秀的哥哥姐姐，多和孩子聊天，之前看的一本书，孩子特别想要买摩托车，父母觉得危险不同意，孩子在一家店打工想赚钱买，老板建议他攒钱***，摩托车危险，最后他没有买摩托车。有时候孩子身边有个崇拜的人或年长几岁的人，对孩子的帮助时 很大的，父母在选择这个人时一定要多花心思，注意人品。
综上所述，父母不应该只关注孩子的成绩，而是要注重孩子的心理健康问题，这才是重中之重。
我们都知道有一个说法，女儿是爸爸上辈子的情人，儿子是妈妈上辈子的情人，从我们经历的个案及故事来看，真的是这样的。
今天就以一个真实的案例来讲讲，从高维量子纠缠上看，这个孩子真的就是妈妈上辈子的情人，那么这个青春期叛逆的儿子是如何一步一步走向正轨的呢？
以下是妈妈的陈述：
2020年，初三的孩子在突发的***疫情下，开始沉迷于网络游戏中，虽然勉强考上区重点高中，但是孩子越来越难沟通。如今孩子高二，家里的门板被踢得伤痕累累，杯子摔了一个又一个，对于他不做作业的习惯，导致老师的投诉成了家常便饭，起伏的成绩让我每晚都焦虑无助、绝望到难以入眠，内心被深深的撕扯着！
听说同学儿子双相2年多，越发严重，住院2个多月，试了二十多种药都没有任何改善，最后强行出院的同时给孩子做了高维疗愈，孩子一个月后基本恢复正常，2个月就想去上学了。所以年初我先后给一家三口做了高维疗愈，孩子变化非常多大。
时间过去几个月，期间导师一直很耐心而有能量的沟通引导，已经给我种下了向好的***。无奈3月份上海市疫情严重，孩子又改线上教学，初三的情景再现曾经鸡飞狗跳的场景。
这时心魔再现，我删除了导师微信以及太医学苑的所有联系，陷入到一片黑暗之中。所幸有一天突然又醒悟过来，重新把导师的微信加回来，申请复查，处理清理心魔，一切又开始回归正轨。
疗愈虽然没有想象中那种化腐朽为神奇，但我的心态却比疗愈前的心态有着绝然反转。再次重温吸引力法则的课程，现在的我基本总能正面思考问题。
我把自***交回给孩子，让他知道学习是他自己的事。当我把自***交回孩子手上后，家庭磁场一下子改变了，孩子会叫我早点睡，会把他爱吃的肉留给我，吃点心说妈妈吃不下了他再吃，他会去洗碗了，在看我做好吃的时候过来拥抱我一下，这种感觉很平和！
青春期是孩子人生[_a***_]中一个非常重要的阶段，对于这个阶段的孩子来说，他们自己也不知所措，他们明明知道他们的情绪是不对的，但就是控制不住。
青春期加上抑郁症，更让孩子难上加难，同样对于父母来说，也是非常难。因为不知道孩子是青春期叛逆还是抑郁症，很容易混淆。父母也一样不知所措，甚至感到很挫败。
李玫瑾教授说，青春期阶段对孩子来说是一个非常危险的阶段，父母一定要耐心守护好这个阶段的孩子，让他们平安度过。
每年发生的悲剧事故，让很多父母不理解为什么现在的孩子如此脆弱，不堪一击？难道真的是孩子脆弱吗？
作为父母，我们该怎么做？个人有几点建议，希望有所启发:
1.不管是青春期叛逆，还是青春期抑郁症，父母都要对孩子保持极大的耐心。要多和孩子交流，让孩子说出内心的真实想法。这似乎不容易，因为这个阶段的孩子反而不愿意和父母交流，宁愿关起门来自我封闭，也不愿意跟父母沟通。这个时候，父母不要放弃，更不要批评和指责孩子，如果你真诚地想为孩子好，当你真诚地表达对孩子的关心和担心，孩子能感受到父母的关爱时，孩子慢慢会打开心扉。先取得孩子的信任。
2.当发现孩子的问题时，要积极地面对和解决，可以带孩子去看心理医生，我认为看心理医生只是***，最重要的是父母的理解和关爱，还有孩子自己的内心调整。如果父母不理解孩子的行为和情绪，当孩子有情绪或者跟父母对着干时就恼羞成怒，指责孩子，看心理医生也是没嗯哒效果的，父母才是孩子最好的心理医生。所以，作为父母，要了解这个阶段孩子的心理发展，以及了解关于抑郁症这方面的知识，这样才知道如何更好地陪伴孩子度过这个阶段。
3.这个阶段的孩子，可能会做出很多让父母无奈甚至很生气的事，当孩子在情绪当中时，父母要保持冷静，不能跟孩子一起进行情绪对抗，因为，很有可能，父母的一句话就会让孩子失去最后一根救命稻草。如果孩子沉迷网络，不要只是指责，孩子有时关起门来，把时间花在网络上，并不一定就是沉迷，也许他是在寻找出路，进行自救。但要关注孩子平时玩的游戏，以及跟网友的交往情况。
父母想让孩子克服青春期抑郁症，首先必须让孩子树立自信之心，让孩子正确而积极地认识自己的外貌体征以及自己的性格特点，得到自我评价之后，悦纳和正视自己的优点和缺点。
接着培养孩子坦诚、虚心、果断的性格，让他们学会轻松自由地与老师和同学们相处，并让他们学会订小的学习目标并完成目标，那样孩子才能获得成功的体验，从而培养了自信心克服自卑的心理。
业余时间多培养孩子的兴趣爱好，让他们在探索兴趣的同时获得愉悦的情感体验，拥有养好的情操从而树立远大的理想，并引等他们把对兴趣爱好的热情用在学习上，让他们乐学好学养成刻苦钻研的好习惯，培养他们的意志力从而增加他们耐受力以及抗压能力。
一般来说，抑郁症的孩子内心比较封闭，少言寡语也没有特别的兴趣爱好，身边也缺乏同龄朋友，比较悲观厌世，情绪消极，没有交往欲望，又不会积极调整自己消极思想，很难从挫折中振作起来。
所以，家长要多观察多了解孩子的内心世界，及时与孩子交流情感，让他们学会正确释放自己的消极情绪，该哭时让他们哭生气时学会释放心中的怒火，那样孩子在家长的安慰之下，能学会释放自己的压力，从而养成乐观的性格。
当父母带着孩子，经过医生确诊，并按医生处方决定是否用药和用药剂量以后，父母可以对孩子进行一些心理调节。但这些调节手段只能是抑郁的***手段，与医嘱出现冲突时，按医嘱为准。
首先，父母要端正认知。父母要知道，自己的孩子需要帮助。这时孩子心理比较脆弱，父母不要去责骂，或者跟他继续灌鸡汤，认为只要有满腔热情，就可以克服一切困难。抑郁是有一部分生理原因的，青春期由于激素分泌不够稳定，孩子不能适应身体的变化，出现一些问题，不是由自己控制的。父母不要认为是孩子不求上进或者装病，也要保护自己的孩子不受其他亲人言语的伤害。同时父母也不要觉得自己孩子好像得了不治之症，出现自责等情绪。青春期抑郁症在医生指导下，在家人的配合下，还是很容易恢复的。
其次，配合心理医生或者心理咨询师给孩子的指导建议。比如有的心理医生在孩子中考高考前建议孩子做自己喜欢做的事，如写作等。通常都是父母觉得不务正业的爱好。父母可能觉得不理解。不过个人健康爱好、运动、阳光、社交都是帮助孩子战胜抑郁的法宝，相反，家长认为最最重要的学习，却可能是给孩子带来痛苦的压力源。有些孩子在抑郁严重时，可能会被建议暂停学习，心理医生和咨询师的建议有时对家长来说是不可理喻的，相当挑战家长的认知。不过，过去的教育方式，也可能是孩子抑郁加重的原因之一，只要心理医生或咨询师是受过专业训练，家长可能要尽量听从建议。当然，家长可以去学习、了解孩子的心理和抑郁症，也可以向咨询师或医生请教原因。但不能因为跟自己的认知不符合就嗤之以鼻。特别一些孩子考前出现抑郁，需要特别的重视。考试虽然重要，但是身体才是革命的本钱。家长切勿本末倒置。
要帮助孩子摆脱青春期抑郁症，家长需要在医生或者咨询师的指导下，科学地帮助孩子。通常专业人员会有足够的技术帮助孩子做更深层的治疗，如改变思维方式，或者带孩子处理一些创伤性事件等等。家长可以通过阅读书籍或学习心理学知识，了解孩子和疾病，做好***工作。
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当孩子抑郁时家长该如何给孩子心理疗伤？
找到让孩子抑郁的源头，对症下药！所有的抑郁症都有前因，慢慢累积，然后升级到某个点才爆发的！如果实在找不到原因，多给孩子一点耐心和关爱！多鼓励孩子，带孩子去参加一些积极正能量的活动，最最主要的就是给予孩子足够的安全感！个人认为，缺乏安全感才是抑郁症最大的诱因！
我是青少年专注力项目河北省首席讲师李顺弘老师，我来回答您这个问题。
孩子们遇到所谓的抑郁，很大程度上和小时候的缺乏与人沟通有关系。小的时候总是与物体在一起，摆弄玩具等，缺乏与人的共同。
当孩子们到了初中阶段，小部分同学开始显露出抑郁，自闭等，从不和人交流。我们第一部需要做的，就是大量增加她与人的互动，为了更快的让他与人沟通起来，可以找和他相对很熟悉和信任的人，与他一起互动。这个互动，最大限度的是户外，多人的更好。当我们看到孩子灿烂的笑脸的时候，就能感受到他的进步了。
河北省青少年专注力训练营欢迎您。
我是导师，有需要了随时联系我。
能提出此问题和关注此问题的家长首先说是比较明智的家长。他们知晓了抑郁对于孩子来说是一种病，应该给与孩子帮助，这是值得肯定的！
在现实中，有很多家长对于孩子出现的心理问题简单的归结为不懂事，逆反情绪重，多疑批评指责的方式粗暴对孩子，往往让孩子的抑郁症状加重，本来能够通过心理疏导能够缓解的问题，使孩子最终学业也难以为继，甚至个别孩子走上绝路！我们县城近几个月来发生了三四起跳楼***，死亡三人，重伤一人，问及侥幸生还的这个孩子，他说活着啥意思，我看他们跳了跟着他们学呗！
可见，心里抑郁是一种不可轻视的疾患，轻则不能正常工作学习，重则危急生命！
如何给孩子疗伤呢？
首先带孩子在心理门诊进行评估。实际上，有很多正常人在某一段时期也会表现出心境低落，无精打***，尤其是那种没有明确目标想人，更容易出现这种症状，这是抑郁的情绪。通过规范的评估，如果确诊属于心里抑郁，按照医生的医嘱，按时吃药，抑郁症状会得到明显改善。
在吃药同时，作为家长给孩子创设温馨的家庭环境，关心孩子，帮助对他进行心理调适，经过几个月的治疗，一般都能走出抑郁困扰。
除此，要给孩子树立正确目标，合理的心态，遇到挫折应该坦然接受，为了使孩子有良好心态，可以给海贼王买一些传记，你和他一起读，共同讨论。
总之，孩子得病了，要和孩子同舟共济，不要让孩子孤立无援，不要逼迫孩子，什么都没有身心健康重要，孩子健健康康的快乐成长，比考什么[_a1***_]要重要的多！
作为学校的专职心理教师，首先你很关注孩子的情绪状态，并努力想办法解决，我觉得你已经很。孩子的这种状态持续多长时间？如果是小学的，一般跟他半年的经历有关系，如果是中学，时间要往前推，很多中学生抑郁，都是长时间的情绪积累下来。对于孩子状态，家长可以从下面思路思考一下：
1，时间和程度，也就是说，孩子情绪低落，兴趣减落持续时间多久了？是否有极端想法的出现以及出现的频率。
2.跟孩子沟通，探寻情绪背后的原因，可这样说，作为父母这段时间，看到（你对孩子的观察），我们很担心，希望你跟爸爸妈妈说说，发生了什么事情？整个过程听为主，不做评判，不做判断
3，与孩子协商，解决的方案。一定要告诉孩子，你们会一直陪着他。
孩子得了抑郁症，心情很低落。总是唉声叹气，该怎么办？
孩子得了抑郁症，家长肯定很着急，要从以下几个方面着手：
1. “孩子得了抑郁症”是谁判断的，是不是靠谱的医院或者是心理医生？有没有可能是误诊或者是被乱贴标签
2. 如果确认是抑郁症，那要判定他的具体的行为以及抑郁的程度。
3. 家长用爱和温暖的陪伴是最好的疗愈药方，同时求助专业的帮助，比如靠谱的医院。
孩子得了抑郁症首先是要找到原因。是因为家庭的原因，还是学校的原因。只有找到原因，才能更好的解决问题。从家长来讲，对孩子要尊重，善于倾听，关心孩子。让孩子能够感受到家庭的温暖。如果和学校有关，出面和老师沟通，总之，要减轻孩子的心理负担。
今天上高一的儿子查出抑郁，我该怎么和他交流才能帮到他？
谢谢先生邀请！高中的娃儿得抑郁症，与学习压力、对自己不满意、应对青春期心理的心智不足、情感上受到了伤、被别人欺负不知道该如何自处、爸爸妈妈太关注娃儿的成绩，对娃儿的疼爱不够。
大概跑不出这些范，不要着急，高中生的知识够用，什么道理娃儿都懂，他只是困在自我的小圈圈里了，别强迫他去面对抑郁症。
家长这个时候，最有效的方法就是，像娃儿三岁的时候，爸爸妈妈手拉手的领着娃儿，多给他温暖和安全感。
他肯说就和他沟通，他不肯说也别难为他，也不能太纵容他，抑郁症肯定能治愈，药物是一方面，还得靠他自己努力走出来。
你自己的娃儿，喜欢什么讨厌什么，你应该清楚，只要注意别***娃儿就行，平时怎么过现在还是怎么过，家长也不能太紧张抑郁症，避免适得其反。谢谢！祝娃儿早日康复！
先征的你儿子同意，看看心里医生，而且不要强调他有病。因为抑郁的人很敏感，要把他当正常人看待。
平时你们沟通很少吧，还有娃娃在学校可能也过得不愉快，也和学校老师沟通一下，了解一下他为什么会变成这样。
最后遵循医生的意见，你们折中考虑，也不能急，如果轻微症状，就是开导，陪伴，让他走出去，锻炼身体，接触外界，慢慢来。
导致抑郁症的人大多数人都是心里有问题的人，这样的人现在很多，都是那些平时少得到人家关心，开通的人，有些单位的领导也一样做这样的问题，全国各行各业唯一的就是农民少有这样的抑郁症。
象你儿子的问题，应该是与你们的平时少关心有一定的关系，也许你们家庭生活有些问题，孩子读书时，学习压力大而导致的。这些都是独生子女家庭比较多，因为他有心里话不敢与父母说，也没有兄弟姐妹说，日长日久就埋在心里，成了抑郁症。
你应该是多点和他沟通，也找他的好同学和他多点说话，甚至是让他们在一起生活一段时间，大家开心聊天，说话，生活，解开他的内衣那个结石。
- 父母也要多点关心关心一下他，慢慢的他就会好了起来，不要过急，也不要胡来，解铃还须系铃人。
看着点孩子，我爸我们刚发现他抑郁，没来得及去医院看病，他有轻生的迹象，说过一次，后来大家劝他说他在不那样了，可是一个多月后突然走了，这个抑郁症真的太可怕了，它会隐藏内心的真实想法
首先要对抑郁症有一个真正的了解，它是一种疾病，无可质疑，有一些轻症可以不吃药，而自愈，但是更多的人需要在医生的正确指导下用药。
抑郁症病人需要阳光，不是单指自然阳光，也不是单指心灵的阳光，这两种都需要，抑郁症在病人阴雨天的话，在住院治疗的病人需要照LED灯来补光，当然，心灵的治愈有的可以是音乐，更多的是语言，当你的语言像阳光一样，照到他的心里，那些阴霾也自然而然的会消失一部分。
有一些抑郁症专家曾经说过，每天坚持散步一个小时，会摆脱抑郁症的纠缠，孩子的学业已经没有那么重要了，相对于孩子的心理健康来说，先休学一小段时间，陪孩子每天走路拉着她的手，说着心里话，忘掉那些令人烦恼的事情，记住，坚持每天做这样的事，会帮助孩子摆脱抑郁症的困扰。
警惕孩子患上“考后抑郁症”，考生家长该如何做好心理疏导工作？
根据往年的经验，考生心理危机发生率考后多于考前，家长应关注考生的“后高考心理”，引导考生考后“放松莫放纵”。高考结束与被高校录取前这段时间，通常是考生心灵的“真空期”。这是因为在等待高考成绩出来，以及等待“能否被录取”的漫长***期中，考生既要承受因考试成绩和自己预期有较大差距而产生的焦虑和自责，又要承受因等待录取而产生的心理煎熬;既要面对前途命运的莫测，又要面对来自周围人的各种询问。另外学生从高强度高紧张高压力的学习生活，一下子进入没有作业，不需要按时起床休息的状态，有一种失控感，生活不规律，这些都会让刚刚摆脱高考压力的考生继而进入另一个心理压力期，也就是所谓的“后高考心理”期。
其实，在高考结束到入学两个多月的时间里，考生出现心理问题的高峰期共有三个：第一个是高考结束时，第二个是录取结果公布时;第三个是刚入学时。而考生常见的心理问题有：无聊心理、焦虑自责心理、绝望心理、迷茫心理、放纵心理，情低落的抑郁状态等。
考后父母的态度对考生心态的影响相当大，有时甚至远远大于成绩本身，所以家长也要适时调整心态。
那么家长该如何做好考生的心理疏导工作呢？高考后出现短暂的这种心理是正常的，但如果一直处在这种状态中走不出来就需要寻求帮助。
一，理解孩子，接纳孩子！不管 孩子考的好还是不好，整个高中都是不容易的！对考生来说，都经受了从有过的压力和挑战！考好了总结经验，高考成功了，并不代表人生成功了。要再接再厉。没考好，孩子本身就比较难受，家长可能也难以控制自己的情绪，不过在批评孩子的时候一定要关注孩子的情绪，如果孩子本来就很难受，很自责，很痛苦，家长控制一下自己，多安慰，鼓励孩子，要吸取教训，人生的路还很长，以后成功的机会还很多。
二，家长要多陪伴孩子，提高孩子的自制力和自我管理的能力。考生高考结束后，可以适当保留一段时间复习期间的生活和作息规律，利用这段时间对中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生活进行一些“设想”，都是可以让考生能够平稳度过高考后的时间。有的孩子高考后，一下子放松了，没日没夜的玩游戏，饮食、作息没有规律，有的眼睛没有近视的变成近视了，眼睛本来就近视的度数更深了，熬夜打游戏对身体也是一种伤害。有很多大学生家长咨询我，孩子因为游戏上瘾挂科，甚至被劝退，留级，很多就源于高考后，游戏玩的太猛，家长没有帮助孩子掌握玩游戏的时间，大学后家长不在身边，疯狂的玩，耽误了学业！
三，帮助孩子进行职业规划，高考报专业选择院校也是非常重要的！要和孩子一起了解高校的招生政策，方法，了解专业，帮助孩子报考！还有一生更长远的规划，可以和孩子一起规划，讨论，研究，帮助孩子了解自己，选择适合自己专业，以后找到适合自己的，喜欢的职业！帮助孩子收获更快乐幸福的人生！家长还可以带孩子出去旅行，一起去做一直想做而没有时间做的事情。可以带孩子到理想的高校去感受一下高校的氛围、文化。或者到旅游景点进行一场亲子游。上大学后，孩子和家长是渐行渐远了，以后相处的时间越来越少，可以利用这段时间促进亲子关系。
四，可以帮助孩子去找份工作，高考后的暑***最长，长达三个月，是非常好的实践机会，学生可以做义工，或者找份临时工，体验一下生活，和社会进行亲密接触，了解一下社会的真实状况，为为了职业发展做准备。
总之，家长应该充分发挥“避风港”的作用，增加陪伴孩子的时间，与孩子谈论高考、成绩等敏感话题时，要注意孩子的状态。要理解孩子的情绪和内心感受，给孩子提供适当的机会和途径，发泄出他们心中的情绪，并及时鼓励孩子多参加一些社会活动。
到此，以上就是小编对于孩子如何调节抑郁心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子如何调节抑郁心理的5点解答对大家有用。
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