调节情绪的心理书,调节情绪的心理书籍有哪些
cysgjj时间2024-09-29 02:58:17分类心理调节浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪的心理书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪的心理书的解答，让我们一起看看吧。
觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！
《外婆的道歉信》必须拥有姓名！
这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。
外婆对与众不同的爱莎说：
因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。
世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。
只有大人，才需要童话引领他们找回初心。
谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多
作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。
第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。
第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。
我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。
希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。
有没有消除自卑，培养乐观心态，改变自己人生观的书推荐？
1、心灵鸡汤类的书籍，基本上都可以让人重获自信。典型《不抱怨的世界》、《感谢折磨你的人》。
2、成功学类的书籍，可以激发人的欲望和潜能。典型《世界上最伟大的推销员》、《唤醒心中的巨人》。
3、心理学名著，可以让人深刻领会心理的力量，重新找回自己。典型《自卑与超越》、《少有人走的路》
4、职场类书籍，一般都是正能量爆棚，给人信心和力量。典型《做最好的自己》、《你的生命有什么可能》。
5、心灵类书籍，通常给人以心灵的力量。典型《遇见未知的自己》、《秘密》。
以上书籍都可以让一个人脱掉自己的茧，重获自信的自己。
所有书籍中，别人的***是别人的，很难是自己的，但可以找一些著名的看看，其次网络小说中从***丝出发打拼世界的，也可以看看，毕竟这些作家的目的就是题主的要求。
最后，推荐一本曾经对我帮助最大的书《病理心理学》，在大一时，差点吓得我严重怀疑自我，在连续一个月的自洽分析调节中，悟出了正常人与病人的差异性，悟出了人性中的中庸之道。
看能不能吓着你[捂脸]
注意，看这本书，最好是在一个积极向上的氛围里感受一段时间再说，否则后果难料。[大笑][大笑][大笑]
《季羡林文集(套装全24册)》主要内容：这是不是表示自己又焕发了青春活力，创作力又旺盛起来了呢?我想，也不是的。我多次声明，自己不是什么文学家，也不想做文学家，只是积习难除，每有所感，便不禁技痒，拿起笔来。
所以我写东西，被动的时候居多，主动的时候较少。现在之所以能在比较短的时间内写了这样多的东西，完全不是出自事前的***，而是临时机遇凑巧，心血来潮。借用一个现成的说法，我的所谓文章不是挤出来的，而是流出来的。
2，《清塘荷韵》作者季羡林，字希逋，又字齐奘。著名的古文字学家、历史学家、东方学家、思想家、翻译家、佛学家、作家。他精通12国语言。
1911年8月6日出生于山东省清平县（现并入临清市），于2009年去世。1946年，他由德国留学回国，被聘为北京大学教授，创建东方语文系。
1956年当选为中国科学院哲学[_a***_]科学部委员。1***8年任北京大学副校长。其著作已汇编成《季羡林文集》，共23卷。
3，《季羡林说：清华那些事儿》 ，是季老谈在清华5年求学的事儿。这是他青年读书的黄金时代，也是学术研究的发轫阶段。季老通过对往事的回忆，向读者提出一些发人深思的问题：他同时考中了北大和清华，但为何选清华而舍北大？
他本来文科成绩优秀，但入学后为何又要转学理科系？他身在外文系，为何有时对某些必修的课程不感兴趣，甚至逃课，却要到外系去蹭课？等等。总之，从季老叙述的往事中，读者依稀可以读出季老由少无大志的毛头小子一跃而成为著名学者的最初的成长岁月。
4，《季羡林谈人生》是季羡林先生散文之集大成，作品内容展现学术***的生活态度，耄耋老人的人生；感悟人生的意义与价值、缘分与命运、
做人与处世、容忍、成功、知足、朋友、毁誉、压力、长寿之道、***道德。学术大家季羡林先生结合九十多年的生活体验，谈对人生的感悟。2006年至2011年，《季羡林谈人生》五次出版，作品分为四个部分，分别讲述季羡林散文精髓中的“真情”。
5，《季羡林随想录：夜来香花开的时候》收录了季羡林先生的黄昏、回忆、枸杞树、夜会（书评）、寂寞、年、兔子、母与子、红、香橼、老人、
到此，以上就是小编对于调节情绪的心理书的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪的心理书的2点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/56660.html
