心理咨询压力调节,心理咨询缓解压力

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理咨询压力调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理咨询压力调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 在读/从事心理学的人，面对亲人或朋友的心理咨询会感到不自然/难为情/有压力吗？
2. 清华博士精神压力太大该怎么办，去心理咨询中心有用吗？

在读/从事心理学的人，面对亲人或朋友的心理咨询会感到不自然/难为情/有压力吗？

没有什么不自然的和难为情的！当今社会人们的工作节奏生活节奏都很大，每个人都要遇到这样和那样的问题！人在工作压力大和生活中难勉遇到一些棘手的问题，所以需要倾诉，通过倾诉释放心中的不快！还有一种居心良的人，为了排挤你使用的手段是要置人于死地的，他们约几个或多个人打击你，如果遇这样的事，千力要冷静丶决不在精神上被人打倒！

这个问题从字面意思理解可能有两种情况：一是从事心理学的人，如何看待亲人、朋友的心理咨询？二是心理咨询师如何为亲人、朋友做咨询？前者，自己了解心理学之后，当然更能理解亲人朋友的心理问题，会更支持他们寻求心理援助。至于后者，根本不存在这样的可能性，因为心理咨询的***要求：不与来访者发生咨询以外的任何关系。咨询师如果与来访者有任何一种其他的社会关系，都将无法保持咨询服务中的价值中立，这是不利于咨询的，应该避免。

清华博士精神压力太大该怎么办，去心理咨询中心有用吗？

你好！我是专注于认知行为疗法的@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点

看到这个问题，我突然有个疑问？为什么要强调下清华博士呢？而不是问“一个人精神压力太大，该怎么办，去心理咨询中心有用吗？”无论你是清华博士，还是北大博士，还是本科生，如果有心理方面的困惑，心理咨询当然就能协助解决。

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心理咨询就是协助来访者解决心理问题的，但前提要彼此信任，并且能够建立良好平等的咨询关系。通过你的问题让我有种感觉，你是否是以我是清华博士而自居，如果是的话，那么一般的心理咨询师无法帮助你解决心理困扰，你需要找个北大博士毕业的心理咨询师才能跟你建立良好的咨询关系，才能更好的帮助你解决心理困惑。

如果你总是以我是清华博士高高在上的想法不仅不利于寻求心理咨询的帮助，还会在生活和工作中给自己带来很多不必要的麻烦。

比如说你在一个研究所里，你的学历是最高的，身边都是本科生，包括你的领导也是本科生。你却没有学会降低身份，虚心学习，低调行事，而是总以我是清华博士的心态为人处世，目中无人，肯定会被本科生的同事和领导排挤，导致自己工作不顺，人际关系不顺，出现心理困扰。

比如说你在工作中要完成一个项目，但遇到困难时，如果总以我是清华博士怎么会做不成这个项目，我是清华博士怎么会解决不了困难，我是清华博士我应该有能力完成这个项目的想法，就会给自己无形之中增加非常大的精神压力，出现心理困扰。

就像你的这个问题，我是清华博士，我知识丰富，我有精神压力，心理咨询师会比我知识丰富吗，会对我起作用吗？这就是你这个问题让我产生的感觉。

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所以你想解决你的精神压力太大的问题，首先要先放下自己的身份，不要总是抱着我是清华博士高高在上的心态。而当你放下你是清华博士这样的身份的时候，也许你的精神压力就会得到缓解。

每个人都有精神压力大的时候，恭喜你有很高的觉悟。

因为不是每个人都有这种意识，很多人还停留在做心理咨询就是心里有病。

要知道在国外，感觉有压力去看心理咨询师是很正常的事。

就连总统的后备团队里肯定是有心理顾问的，心理问题虽然看不见，但是可大可小。

一个人状态不好，往小的说，会影响工作关系，影响人际关系，影响家庭关系，也影响身体健康。

往大的方向说，会有一些极端行为，如杀他或自杀，例如坠江公交车司机，或如国外一些连环杀手。

作为一名清华博士这样的高知份子，个人能力大，为国家做贡献也大。

状态好与不好，贡献的效果就不一样。如果能好好调整自己的状态，必是国之栋梁。

看心理咨询肯定是有效果的，术业有专攻嘛！选咨询师个人建议与自己对频的最好，其他是次要的。

因为心理咨询，意思就是感觉好，心要打开，对频最重要！

到此，以上就是小编对于心理咨询压力调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理咨询压力调节的2点解答对大家有用。

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