怎样调节教师的心理,怎样调节教师的心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样调节教师的心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样调节教师的心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？
2. 教师如何找到自己的幸福感？

作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

作为一个老师，每次考试后都会为学生成绩焦虑、烦恼，这样的老师是一种不自信的表现，教育教学业绩是不理想的。我也是一位老师，从教20年了，每次考试后我都感到特别轻松，根本没有焦虑和烦恼感，我相信自己，也相信学生，学生的每次考试，基本上没有让我失望。

老师在教书育人的过程中，心态要好，要善于缓解工作中的压力，不要把学生的考试成绩看得过重，只要自己尽职尽责在教书，所从事的工作对得起自己的良心，问心无愧就可以了。我认为一个老师要用道德良心来教书育人，不要为学生的考分而所累，要用一种归零的心态来教书，让学生的学习随时随地都是起点。

学生的考试成绩，虽然是考核老师的一个重要指标，但平时的考试成绩只能作为一个参考，老师要从学生的考试成绩中找出差距，分析原因，抓住重点，突破难点，力争提高自己的教育教学质量。

我的观点:作为一个教师，尤其是主课教师 ，每次考试后都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这恐怕是普遍现象，只是程度轻重有别。解铃还须系铃人，这个得靠教师本人去调节，其他人是没有办法的。

不夸张的说，每次考试后都都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这在我们学校老师身上都有表现，只不过有的老师更为严重。王老师就是其中的一例。

王老师每学期开学，尤其是接手新班级时，焦虑症就犯了，发愁分不到好学生，使出浑身解数，，想方设法想去挖几个好学生。愁的不知饥饱，自己的孩子都没劲管了。期中期末考试前，就开始高度紧张，说话腔调都变了，整个人时不时地抖个不停，对学生大吼大叫。这种焦虑的情绪传递给孩子，他班学生经常发挥失常。反过来又***她更加焦虑。

上学期已不能正常上班了，在家修养。离开工作岗位，离开工作环境，王老师身心轻松多了。但医生说她已经不适应学校的正常工作了。

(1) .不光是老师、学生、家长，甚至社会上各层人士，对学生的分数都非常关注，无形中给了老师的压力，造成老师焦虑、烦恼。

(2).分数几乎是中高考录取的唯一标准，一分之差，门里门外，学生是少年滋味不知愁，老师能不焦虑、烦恼吗？

(3).虽然说现在媒体报道中高考后各校的分数与排名，想知道的还是知道了。正式媒体不报道，但小道消息满天飞。老师不得不看重分数啊！

(4).教师一生中最重要的职称评定与学生考试分数有直接关系。大部分教师要想过关，必须埋头苦干。分数是衡量老师的一个重要尺码。

(5).我们学校的先进教师、优秀班主任评比，可以说唯一标准就是班级的平均分。而这些，又是评定职称的“硬件”。老师能不烦恼焦虑吗？

学校有一位女老师，教一直高三生物——很厉害，成绩能高出别人很多。

她原先是教初中的，由于教学成绩突出，才调来教的高中。

也许是学历的问题，她经常认真备课到很晚，又充当班主任，繁琐的事也很多。

即使这样，或许是由于经验原因，刚开始几年她的教育成绩很差。那个时候，她经常失眠，焦虑。

后来身体出现了问题，得了免疫性的皮肤病，到各大医院去看病，吃药吃了很多，就是夜里痒得睡不着觉。后来去了北京，用中医调理才得到好转。还是得禁食。

这些话，是她成为了市级名师后，她自己再介绍经验时，才说出来的。

她现在对学生要求很严格，备课同样认真，而且到很晚，自己两岁的女儿也顾不上。

她的口头语就是，与其考过试后，为孩子们的成绩焦虑，不如平时认真上课提升实力。

她虽然各种荣誉加身，可是并不令我们这些同事羡慕。因为是恐惧，一直让她前进。三十来岁，省级名班主任，市级学科带头人。可是头发白了，一身的病。家也顾不上。

作为老师都知道，考试时，由于过于关注孩子的成绩，确实有焦虑的情况，比如不停的洗刷试卷，感觉学生做得不好，而发脾气。或是抢课上。这都是正常的。可是结果出现了，不了改变了，还在那里跟别的老师对比成绩，看着差距，在那里烦恼，焦虑，那就是病症了。需要外界的介入。

学生的成绩是有好多因素决定的，有时候感觉在学生身上付出了好多课成绩仍然不尽人意，我也曾因为学生的成绩心情郁闷，但慢慢也锻炼出来了，只要尽心尽责了就好，结果也不是我们能[_a***_]了的！

每个教师都是这样的，考前是紧张复习，每个知识点领着学生过一遍，生怕有遗漏。考后呢，仍是放不下，一直担心这个考不好，那个考不好。

我们经常看到学生考过试后，老师们的第一件事就是对答案，把试题从头到尾讲一遍，问学生会不会，会的举手，不会的问其原因，然后统计正确率。对过答案后，还是忐忑，其他班的学生是怎么做的，成绩能排第几名，教师为成绩一直焦虑。教师的焦虑是什么原因形成的呢？

1、学校片面追求教学成绩，成绩好坏直接影响到教师的绩效工资，与教师切身利益挂钩。

2、以成绩高低评模评先，每年学校表彰名额有限，主要依据教学成绩，成绩不好，与表彰无缘。

3、质量奖颁发主要看成绩。期末，学校对成绩好的学科，进行奖励，多则千把块，少则四五百，这些都在成绩达标的情况下，成绩不达标，就只能暗地里羡慕其他同事了。

4、还有一部分原因，来自于家长。成绩好，家长会放心，更加敬重，成绩不好，家长会挑事，通过各种途径，迫使学校换教师。

当然，除此之外，还有一部分原因来自于教师的责任心。对孩子负责，上进心强，工作不甘落后，处处领先。许多情况下，教师的紧张焦虑是自己造成的，看过后，一切都成定势，不以自己的意愿为转移。所以我们教师要看得开，学会放松，不能给自己施加过大的压力。

教师如何找到自己的幸福感？

我不会长篇大论。作为一个退休老教师最大幸福感就是看到自已教过的学生成才了，是很开心很幸福的。我从教四十多年，有很多学生成为省，市，县各级领导，有的成为各行各业的领军人物，他们每每来看来来看望我们(我老伴也是退休教师)心里确实很幸福的。

感谢邀请。教师是人类工程师，责任重大，使命光荣。任何有辱教师的行为都是可耻的。热爱教师这个职业的人一般都有幸福感，但并不是每个教师都有这种感觉，下面我用真实感受谈谈教师如何获得生活上的幸福感。上面我已提到教师首先必须热爱自己的职业，这是获得生活幸福感的前提。我在初中时的班主任从事教育工作四十多年，爱人有多年精神病，生活困难。他爱人不堪忍受病痛折磨自缢身亡。他料理完后世就走进了教室，神情淡定，丝毫没有流露出悲痛的神态。这对我们学生来说震动很大，也赢得了大家的尊敬与爱戴。这个事例说明，热爱教师职业是获得幸福感的必要前提。第二，教师要关爱自己的学生，像关爱自己的孩子一样关心学生的学习和生活，绝不能厚此薄彼，这也是获得幸福感的重要元素。我有一位地理老师，教世界地理和中国地理数十年如一日，他上地理课从来不用课本，但他讲的每个字都和课本一字不差，且和课本页码一致。他家庭经济条件优越，经常把家里种的蔬菜、粮食带到学校，分给住校的贫困学生食用。后来，他不幸得了白内障，导致双目失明，学校劝他退休回家修养。但他闲不住，经常来学校为学生们义务讲课，他风趣幽默的讲课风格赢得了学生们的热烈掌声。他经常说，只要和学生们在一起，自己就感觉特别快乐和幸福。第三，热爱家人，关爱社会是获得生活幸福感的不可或缺的内容之一。大学期间，我的导师经常会利用适当机会到社会上参加慈善活动，每个月差不多一半工资都捐给了红十字会。问他为什么要这么做，他总是笑笑，他认为别人幸福了，自己也会感到快乐。

这就是我今天回答这个问题的所有内容，不知道大家能否满意？仅供大家参考，如有不妥，敬请海涵。

到此，以上就是小编对于怎样调节教师的心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样调节教师的心理的2点解答对大家有用。

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