情绪调节心理书籍推荐,调节情绪的心理学书籍
cysgjj时间2024-09-27 16:00:31分类心理调节浏览4
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节心理书籍推荐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节心理书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。
能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？
心理学解决不了心理问题，
预测学能测，改不了命运，
道法自然修身养性胜医生。
知识就是力量，
性格决定命运；
修练长生不老，
都是自欺欺人。
不以《易》当经典，世上还哪有经典。
应时之书，读有何益！
我最近一直看的书：不是新书，但都通俗易懂，比较经典，读起来也比较有意思，不需要必须的专业知识，仅供参考：
2.《心理学与生活》当代心理学的声音和面孔。这本是大学心理学专业必修课。
3.《乌合之众》帮你探索大众心理学的“秘密花园”。
4.《津巴多普通心理学（机工全彩版）》这是一本比小说还好读的心理学读物。
5.《怪诞心理学》搞怪、经典的心理学读本。
6.《少有人走的路》它告诉我们怎样找到真正的自我。被誉为普通人最能理解的人生指南。
关于心理学方面的书籍，我推荐看弗洛伊德的写的，他是精神分析学派的创始人，著有《梦的解析》，《精神分析》，《日常生活中的心理病理学》，《论无意识》等，要看的话看那个《弗洛伊德文集》。 还有美国 理查德.格里格 菲利普.津巴多的《 心理学与生活》。
作为一名职业的心理咨询师，我日常的工作就是和来访者一起探索解决各种各样的心理问题
这个过程中，我也会向对方推荐几本心理自助的书籍，根据我的经验来看，凡是能认真看书的来访者，都会有特别大的收获，解决问题和做出改变的速度就会更快一些。
平时也会有很多的心理学爱好者，要求我推荐一些靠谱的书籍，这里呢，我就给大家推荐几本书，希望能为你省去大海捞针的时间和精力。
第一本书呢，叫做《情绪急救》副标题是：应对各种日常心理伤害的策略与方法，这本书包含了日常生活中人们常常遇到的各种心理问题，包括拒绝，孤独，丧失，内疚，自卑，失败等等。这本书可以作为你解决心理问题的急救箱。
第二本书呢，叫做《安全感》，副标题是：如何在不够好的世界里活得更有温度，这本书的语言非常的风趣幽默，案例呢，也很形象生动，在这个安全感普遍缺乏的时代，人们对安全感的寻求从未停止，缺乏安全感，也成了很多心理问题的源头，这本书从多个角度对安全感进行了分析，有理论，有案例还给出了测评表。
第三本说呢，我想推荐在心理学领域鼎鼎大名的阿德勒，他写的一本相当经典的心理学专著，叫做《自卑与超越》这本书从婚姻，爱情，家庭，职业等方面深入的剖析了每个人与生俱来的自卑情节，并且提供了克服自卑，追求卓越的有效方法。这本书会纠正你对自卑的很多认识的误区，让你对自卑有更加合理的认知。
第四本书是《自我训练》：改变焦虑和抑郁的习惯。这本书主打自我训练，也就是通过自己训练的方式去战胜某些心理问题，书中提到的自我训练和自我交谈的技巧，极富创造力，并且便于操作，也有详细的指导***，让你能了解到各种人格类型。
第五本书呢？是一本哲学书籍，叫做《一切都是最好的安排》，这本书是一本佛学著作，全书共分九个章节，以人生，情感，信念，生活，爱，快乐，幸福，智慧和情绪为主题，教我们如何对待生命中的困惑与迷茫，增强面对世事无常的内在力量，这本书的文笔非常的优美，阅读的体验非常的好。
最后再推荐一本《象与骑象人》这本书也非常的有名，他是从脑科学的角度来阐释人的心理规律和心理现象。希望以上的这些推荐书目能够帮到大家，谢谢！
01《心灵的七种兵器》
豆瓣评分：8.5（1808人评价）
世界图书出版公司
三句话感受这本书
1.把路断掉，会更有生机！
2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。
3.一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。
02《你的误区》
韦恩·W·戴尔
豆瓣评分：8.0（1308人评价）
有[_a***_]人有心理方面的书可以推荐一下，总是很容易焦虑发脾气？
很容易焦虑发脾气，我觉得即使你看了心理方面的书，可能对于你的焦虑也起不到任何作用。
容易焦虑发脾气的原因是你的内心静不下来，你最近应该是有让你非常不安的因素存在。尝试去找一找这个因素是什么，转变自己的心态。不断的提醒自己，再多的焦虑都无用，平静地看待目前所面临的一切事物，因为这些事物是客观存在，并不会按照你的意念去改变。
看书，唱歌，旅游，多方面的，可是这棵心转不了，看完书了等等还是烦燥，怎么办呢？从心里上讲，缺少朋友，和亲人的关爱，书是看明白了，可环境自己改变不了，天长日久还是原地踏步走，人呀不经一事，不长一智，不遇到大事和痛痛折磨，一般是改变不了任何事的，想想边远山区还有吃不上饭的呢！80多岁老大娘大爷们骑着三轮车到处捡破烂维持生活呢！怎么办沒有工资，想生存就得付出代价的！想开点吧！把心放在最苦的地方去！回头想想还抱怨什么！不能怨天尤人！把自己压力变动力！闷的时候找要好的朋友聊聊天！沒有过不去火焰关！振做起来！看国家发到世界第一不
到此，以上就是小编对于情绪调节心理书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节心理书籍推荐的2点解答对大家有用。
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