四十岁怎么调节心理,四十岁怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于四十岁怎么调节心理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍四十岁怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 快40岁了，喜欢研究心理学，需要怎么学习？能学好吗？

快40岁了，喜欢研究心理学，需要怎么学习？能学好吗？

我是陆俊茜，国家二级心理咨询师，医学背景。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！

短短15个字，道尽心中的期望与忐忑。

短短15个字将“80后”的心路历程袒露无疑。想当年，是被捧在长辈们掌心里长大；是尽家族人力、财力、物力培养长大，泡在蜜水里、没有经历过物质条件的匮乏；是学习能力强、学历高、能力强、接受新生事物快、有进取心、敢于挑战权威......的80后。而现在，处于激烈竞争、能者生存的社会环境，长江后浪拍前浪、***赶不上变化......得到了？失去了？何去何从的彷徨境地。

“能学好吗？”，是什么引发了你对自己的质疑呢？是周围亲人的劝慰，是现实环境对你一次又一次的打击？......那么你自己想要的又是什么？我觉得，这才是你现阶段需要寻找的目标。

有一句话说：种树最好的时间是十年前，其次是现在。想学习任何知识都不算晚，只要你想学习想探索，想丰富自己。可能你有这方面的顾虑是可能是觉得自己年龄大了，记忆力反应力不够年轻人那么快，学习起来怕比较吃力。有个好消息是年龄大的人也有自己学习的优势！

卡特尔把智力的构成区分为流体智力和晶体智力两大类，流体智力是随神经系统的成熟而提高的,如知觉速度,机械记忆,识别图形关系，等不受教育与文化影响，是随着年龄的提高而提高，到20岁时到达顶峰，然后下降。晶体智力：通过掌握社会文化经验而获得的智力.如词汇概念,言语理解,常识等,一直保持相对稳定，而有一定程度的上升，这就能解释为什么有些大公司还会喜欢聘请年纪较大的人作为自己的管理层，因为他们有更加丰富的经验。

流体智力是一种潜在的智力，他与人的神经生理的结构功能有关，较少受到后天教育环境因素的影响。晶体智力是指获得语言、数学等知识的能力。其高低主要是有后天的教育和经验决定的。因此您对比年轻人，有自己的优势，你有更加丰富的阅历，因此对心理学的理解会更深层和多元。

第二是心理学跟人紧密关联的学科，比如《心理学与生活》讲人的认知、感觉、情绪、思维和人际关系等与人有关的心理学基础知识，这是我们的入门课。《发展心理学》就是研究人一生的发展变化过程，在里面你可以找到自己的影子，也可以展望未来，回顾过去。而且对于小孩的教育其实有很大的帮助，我们上学的时候就戏称发展心理学是育儿课。《人格心理学》，里面有很多流派对于人格的分类，以及对应的人格特点，通过这个你可以更了解自己，也可能更了解别人，因为人就是社会性动物，所以理解人不分年龄。管理心理学让你知道怎么管理更加有效，如何搭建一个更加愉快有效率的工作环境。还有社会心理学，让你了解比较有趣的社会现象背后的心理故事等等。你还可以根据你自己从事的内容，选择跟他有关的心理学书籍。而且我觉得您的经验比我们更丰富，像管理心理学我们只是明白个理论，您对他的解读又更加不一样。

第三我觉得心理学还有一个功能就是让人学会自我接纳，自我成长。像我们童年每个人都是有多多少少的创伤，现在多多少少有一些压力和冲突，所以我们会活的不开心。心理咨询就是为了解决心理问题而产生的学科和职业，心理咨询师都是要不断自我成长，发展出比较完整的人格，才能更好地理解和帮助来访者。您自己也可以多看看这方面的书，心理咨询有不同的流派和理论体系，像是[_a***_]分析学派的《101种防御机制》，你可以通过防御机制了解情绪背后隐藏的动机，不过这个有点难，不建议马上读。海灵格的《家的序列》，为什么老大更有责任心、老幺更加活泼外向，心理问题跟家庭的关系。阿德勒的《自卑与超越》，会颠覆你对自卑的认识。《非暴力沟通》让你明白怎么才是正确的沟通方式，等等。。

学习心理学，是可以让你探索自己，接纳真实自己，从而发展更完整的人格。有什么比真实的自我更吸引人的呢。也可以让你理解到自己与孩子的亲子关系，与伴侣的夫妻关系，与父母的亲子关系，更好地理解包容与和解。很多人在看了原生家庭理论后，都对父母怀有一种怨恨。但是我觉得这是误入歧途。知道原生家庭，是让自己更好地接受这个不完美的自己，避免父母犯下的过错，在自己孩子身上重演。是为了学会去与父母和解，因为他们父母也没有教他们怎么做，但就算一时原谅不了也没有关系拉。让自己变得更好更积极，我认为这才是心理学带给我们的意义和影响。

学习跟年龄是没有关系的。周总理不是说过吗？学到老活到老，或者说活到老学到老。这句话反着理解也不错哦。 就拿我自己来说，我是去年开始喜欢上心理学的，也考取了所谓的心理咨询师的真理，但是我知道这个证是没有什么用的，但是也是对自己这段时间学习的一个检验吧。

很多人可能很好奇我为什么突然对心理学感兴趣，其实因为一个人。因为一段感情。去年的3月8号我跟女朋友分手了，原因很简单，距离远。说实话那段时间真的是很难熬，而且女朋友后期也说到了一些事情，让我对自己有了一个否定的态度，认为自己什么都做不好。说实话那段时间感觉自己真的是一事无成，活着都没有意思，想过自杀。 偶尔的机会在网上接触到了心理学跟简单聊了一些感觉一下子就放松了很多，心里的想法也改变了好多，所以就慢慢喜欢上了心理学，后期就报考了心理学的考试，学习了一段时间。

所以说学心理学跟年龄是没有多大关系的，主要是你喜不喜欢。只要喜欢我们就会付出很大的努力去做好这件事情，如果不喜欢说实话，什么事情都做不好。那只有喜欢了，我们才会为他付出行动。

所以你只要喜欢就去做，不要犹豫，也不要考虑太多。

到此，以上就是小编对于四十岁怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于四十岁怎么调节心理的1点解答对大家有用。

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