自学心理调节术教程,自学心理调节术教程***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自学心理调节术教程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍自学心理调节术教程的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能从零基础开始学心理学？

怎么才能从零基础开始学心理学？

心理学其实可能和大众想的有点出入，如果想零基础学心理学，首先需要了解每一个分支，然后在学习的过程中，找到自己感兴趣的某一分支，再进行深入系统的学习。

基于以往的学习加上个人对于心理学的理解，心理学基本包括：

（1）心理学导论（普通心理学）。推荐的书籍：《心理学与生活》-理查德.格里格-菲利普.津巴多-第19版以及《心理学导论》-戴维.迈尔斯-上下两册-第9版，公开课有：中国大学MOOC-南京大学-陈昌凯-《心理学与生活》以及学堂在线-清华大学-彭凯平-《心理学概论》

（2）发展心理学。推荐的书籍：《发展心理学》-黛安娜·帕帕拉-上下两册，推荐的公开课：中国大学MOOC-北京大学-苏彦婕-《发展心理学》

（3）教育心理学。推荐的书籍：《教育心理学》-罗伯特.斯莱文-第10版；推荐的公开课：中国大学MOOC-华南师范大学-何先友-《教育心理学》

（4）实验心理学。推荐的书籍：《实验心理学》- 坎特威茨等-第9版和《改变心理学的40项研究》-罗杰.霍克-第7版，推荐的公开课：中国大学MOOC-华南师范大学-陈彩琦-《实验心理学》

（5）社会心理学。推荐的书籍：《社会心理学》-戴维.迈尔斯-第11版，推荐的公开课：中国大学MOOC-华中师范大学-程玲-《看不见的影响力：社会心理学》

（6）变态心理学。推荐的书籍：《变态心理学》--第6苏珊· 诺伦-霍克西玛-第6版，推荐的公开课：中国大学MOOC-首都师范大学-李新旺-《生理心理学》

（7）认知心理学。推荐的书籍：《认知心理学及其启示》-约翰•R•安德森 -第7版，推荐的公开课：智慧树-山东师范大学-毛伟宾-《认知心理学》

（8）人格心理学。推荐的书籍：《人格心理学》-兰迪·拉森等 -第2版，推荐的公开课：中国大学MOOC-首都师范大学-师保国-《人格心理学》

感谢邀请：零基础的人要学习心理学，建议大家先读如下几本书：《心理学与生活》、《每天学点心理学》、《重口味心理学》、《女心理师》，然后再报名参加一些正规的培训机构进行系统的理论学习和一些实用心理学。

学心理学，我谈谈我的经验，也希望对心理学有帮助的伙伴们。

我是2000年进入师范大学学习教育学专业，那时我们院系刚刚开办心理学专业，两个专业的课程基本上相通，所以对心理学的学习经验还是值得参考的。

为了心理学的专业研究可以深入学习心理学相关的内容。

如果我们是抱着把心理学的专业弄明白，并且在心理学专业上不断研究，那可以深入地进行心理专业的学习，跟着大学的导师或者线下面授的心理导师学习。几乎每个专业的老师都有他自己的一套观念和看法，这些都是差不多是这些老师一辈子研究的精华，值得我们认真去学习。

为了兴趣爱好，就随便选择一些书或杂志来看看就行。

如果是突然对此有了一些兴趣和爱好，那就随便买些相关的心理学、杂志来看一看。心理学的东西，要学会也不难，但要学好也很难。而且心理学上的很多观点、例证看似有道理，但可能方向是错的，不一定会对现实生活有实际作用。

比如在心理咨询当中经常提到转移注意力，转移来访者的注意力来调整其心理情绪。但这种方式，只能是治标不治本的。一时有效果，过一段时间又会有毛病。我的心理学老师就说她在做咨询时，她们几个心理咨询的老师每隔几个星期就相互约一约，要么你帮我疏通一下情绪，要么我帮你疏通一下情绪。经常会受到来访者的情绪困扰，反反复复，不能真正靠自己坦然面对、克服心中郁结的情绪。

为了真正了解内心，建议读读《大学》、《中庸》《道德经》、《菜根谭》等国学经典

心理学主要是西方的经验学科，他们主要以实验的方式来进行研究，是一种表象、现象的研究，而且心理学家自己的内心也不见得是达到最高修养的状态。但是，我们国家流传几千年的文化瑰宝却是一代代把内心看明白、并修养到极高境界的人所留。他们所流传的这些经典可以说是集心理研究之大成，对心的根本了解的非常透彻和明白。

而且这些书籍读了，对我们内心不会有任何的伤害，反倒是心理学的书籍看了，一不小心还容易步入歧途。

可能一开始拿到这些书，不知道讲得是什么，但我告诉您，这些书讲的都是心上事，每句话都可以在心上去印证。当然有很多话在外面的事情上印证，也能行得通，但有时候就会出现局限。最好的方式就是在内心上去印证，就能把这些经典读的通透明白。

结束语

学心理学三种方式，一种是跟着专业的老师深入学习，一种是看看闲书杂志随便学习，最后一种是读读经典用心学习。我建议选择第三种学习方式，这才是学习心理学最好的选择。

到此，以上就是小编对于自学心理调节术教程的问题就介绍到这了，希望介绍关于自学心理调节术教程的1点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.constructoranovacons.com/post/55887.html