调节心理压抑的歌曲,调节心理压抑的歌曲有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节心理压抑的歌曲的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节心理压抑的歌曲的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉学习压力太大，该怎样缓解，推荐几首可以缓解紧张情绪的音乐？
2. 有什么让人听起来很悲凉、凄惨的纯音乐？求推荐？
3. 求推荐一些能让人平心静气静神的音乐，有哪些？谢谢？
4. 有什么歌曲可以让压力下降呢？

感觉学习压力太大，该怎样缓解，推荐几首可以缓解紧张情绪的音乐？

一、减轻压力和紧张有以下几个方法： 1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。 2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。 3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。 4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。 5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。 6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 二、你可以听听这些音乐，可以缓解压力和紧张：《卡农》《绿袖子》《降E大调》《催眠曲》《钢琴前奏曲》《二泉映月》《平湖秋月》《幻想曲和赋曲》《梅花三弄》《幽兰》

学习其实不算压力大，工作了后你就知道压力更大了，希望你知道，我现在的努力就是再为以后的成功做铺垫。我给你推荐几首歌吧年轻的战场 草根与巨人 勇敢的心 我的未来不是梦 夜空中最亮的星 倔强

有什么让人听起来很悲凉、凄惨的纯音乐？求推荐？

纯音乐推荐

1 安妮的仙境 班得瑞 仙境

2 故乡的原风景 宗次郎

3 雪之梦 班得瑞 莱茵河波影

4 雨的印记 yiruma

5 琵琶语 林海 琵琶相

6 童年 班得瑞 日光海岸

7 忧伤还是快乐 纯音乐

8 天空之城 宫崎骏 宫崎骏动漫原声音乐

9 春野 班得瑞 春野

求推荐一些能让人平心静气静神的音乐，有哪些？谢谢？

推荐雅尼的Nightingale-夜莺，该曲为希腊作曲家雅尼为19***年紫禁城音乐***创作，虽距今已有二十多年，但每当响起悠扬竹笛声，便会回想起2008年的高考前夜，一直听着夜莺才使自己放松下来入睡。

这首夜莺是西方眼中东方美学的体现，以安徒生唯一的中国童话故事为背景，故事中有只灰色的夜莺，它为忙碌的渔夫、贫苦的女孩和皇宫的人们歌唱，“高等***夜间歌手”的闯入使这只真唱小鸟失落飞回森林。皇帝生病，机械姬发条未上好，病情垂危之时，夜莺带来希望与安慰之歌，死神化作白雾飘走。

曲子用中国的竹笛模拟夜莺的声音，笛子的悠扬、清越，仿佛夜莺鸟跃然眼前，故宫烘托出天籁之音，乐曲从高亢嘹亮的巨响转入清空恬淡的寂静，如同从一条奔涌的河流来到了平静的湖面，我们的心一下子沉静了下来。

但夜莺在西方是悲伤的象征，高考前听这首是放松了，但高考失利，无奈从医。

《和兰花在一起》(With an Orchid)是雅尼的经典作品之一。

悠扬委婉动听，闭目静听，任思绪随着音乐节奏的律动而随意展开…

让人感觉自己好像一个人身处一个幽静﹑安详而漫山遍野都长满了鲜艳可爱的兰花的山腰上，很孤寂，很相思，此时此刻，什么都可以不去想，感觉如入梦境，心只专注于身边周围这一大片鲜艳可爱的兰花上。此时此刻，那些可爱的兰花是最美丽的，是我的最爱，就像我所深深爱着的那个人一样，也许这些兰花就是她的化身，因此我此时只想与这些兰花花待在一起，一起缠绵，一起享受这美丽的大自然所赐予我们的这一切，这是一种多么美妙的境界啊！

细细的去用心聆听，这个曲子里有种浪漫和温馨的感觉，但同时也包含着浓浓的幽怨和相思，让人心碎﹑令人断肠﹑使人潸然泪下…

可爱而可哀的岁月，就这样的流逝，不着痕迹，天空没有痕迹，而鸟儿已经飞过。

千江有水千江月，万里无云万里天，还给世界一派清明和寂寞。

和兰花在一起，心酸眼亮的那一刻，也许会有片刻的彻悟吧！

飘逸的曲子，清清淡淡，如行云流水般的音律，洁净而从容。

在遥远的梦幻里流连，寻找渴望已久的宁静，美丽就在今夜，魂牵梦绕的风景

在尘间，寂静的夜里，停留在此刻……

第一次听石进《夜的钢琴曲》，是在一个悲伤凝重的室外场合，当这首陌生的钢琴曲忽然就那么轻轻的飘到耳际时，我仿佛听到了天籁之音。优美舒缓的乐曲透着淡淡的哀伤宁静，像微雨后的夜晚，又似孤寂的夜光洒在波光粼粼的湖面，轻轻的浮动，柔声的诉说……那一刻，我忘记了时间，穿越了空间……当乐曲结束时，这才发觉自己眼中早已盈满泪水，而那些沉重和烦恼，那些心中被笼罩的阴霾，就那样一点点散开了。

《夜的钢琴曲》，是作曲家石进从2006年开始，历时3年半创作完成，总共31首乐曲。每首都记录了不一样的心情，忧伤、迷茫、欢乐、难过……就我个人而言，最喜欢第五首，我初次听到的正是这一首，它是属于我的治愈音乐。每当沉重和压力袭来，难过疼痛，只要听到这首乐曲，心情在瞬间就会得到释放和缓解，感受到片刻诗意的栖息。

瞎子阿炳的二胡独奏曲子二泉映月，虽然也听起来意境高远空灵剔透，但是本质上这个曲子充满了阿炳对人生悲凉的愤懑和哀伤，但是被改编成小提琴协奏曲以后，原曲里面的愤懑和哀怨的情绪被大大淡化，由于交响乐队的表现力更加丰富，改编之后的二泉映月演变成以意境高远曲调舒缓为主的名曲了，所以我认为小提琴协奏曲二泉映月是能够让人平心静气进入物我两忘境界的优秀曲目。

我给你介绍几个音乐专辑：

刘星的《一意孤行》、《闲云野鹤》很中国的NewAge音乐听后都会使人心净如水，经典曲子-闲云野鹤（央视请您欣赏中的一段背景音乐）。

林海的《琵琶相》，轻轻流动的旋律，很自然得使你放弃了用耳朵去听，而是交融于音乐营造（不知道用什么词好，只是庸俗的写了个营造）的平静中。

经典曲目-秋月夜、琵琶语。

班得瑞Bandari的《月光水岸Moonlight Bay》、《仙境Wonderland》、《琉璃湖畔Crystal Lake》等等，那种心无俗务、凝神静气的空灵真使人怀疑他们也曾“梦着过蝴蝶”而受到了启示。

班得瑞的音乐基本上都是精品，不再一一列举了。

另外再介绍一些单曲：

1、〈斯卡保罗市集Scarborough Fair〉选自卡洛儿的《一尘不染》记住一定要是卡洛儿的，这首歌翻唱的太多，最好听的应是沙拉。

布莱曼Sarah Brightman的；

2、〈我在那一角落患过伤风〉(小说音乐)选自《只能谈情 不能说爱》；

有什么歌曲可以让压力下降呢？

感谢邀请。

压力与支持力是一对作用力与反作用力，大小相等,方向相反,作用在两个物体上。有压力，就一定有一种值得让你去奋斗的支持力，希望你早日克服。

不知道题主是什么样的压力，缓解压力的音乐很多，多听一些舒缓的音乐。今天我建议你听一听(Cat Power)唱的 The Greatest。（中文译名：最好的）。这是美国电影《重返十七岁的》插曲。

这个电影大概是我3-4年前看的，讲述了主人公中学毕业后，和[_a***_]结婚。但现实的婚姻生活，让主人公一塌糊涂，一蹶不振，变成了邋遢男。后来一次机缘巧合，他重新回到了17岁，回到他的中学时代，重新塑造他的过往经历的故事。

此曲是电影快结束时的插曲，当女主角出现时，音乐响起，让人泪奔的感觉，音乐节奏舒缓，紧扣主题，犹如诉说一般，是缓解压力的精品，建议题主试一试。

最能缓解压力的歌曲(流行)

　　1. 回不去了吗

　　2. 如果遇见你

　　3. 傻子

　　4. 滴答

　　5. 晚安地球人

　　6. 这就是爱

　　7. 怎么了

　　8. 精武门

　　9. 越来越爱

首选纯音乐，纯音乐节奏舒缓，音调和谐，能有效释放缓解压力，是一种享受。

王俊雄，你听了他的音乐后绝对会爱上的他的音乐，他是亚洲唱片公司总经理，著名佛曲作曲家、演唱家。

他的一些纯音乐非常不错。

列几张他的专辑名，收听的话网上有专辑。

书香音乐系列(一) - 云水

书香音乐系列(五) - 花间梦事

菩提吟系列之一 - 菩提吟

大自然音乐系列 - 望海

到此，以上就是小编对于调节心理压抑的歌曲的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节心理压抑的歌曲的4点解答对大家有用。

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