高原军人心理调节,高原军人心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高原军人心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高原军人心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 高原现象心理学？
2. 进藏游玩有高反怎么办？
3. 爸爸60多岁了身体健康，要和我一起到空气稀薄的青藏高原旅行，我觉得不安全，如何让他放弃这个想法？

高原现象心理学？

“高原现象”是教育心理学中的一个概念，指在学习或技能的形成过程中，出现的暂时停顿或者下降的现象。在成长曲线上表现为保持一定水平而不上升，或者有所下降，但在突破“高原现象”之后，又可以看到曲线继续上升。

学生在学习进程中常会有这样一个阶段，即学习成绩到一定程度时，继续提高的速度减慢，有的人甚至发生停滞不前或倒退的现象。在总复习的初期，每一个同学都很有信心，学习效果也较明显，但过了一个阶段，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定；有的同学的复习效果逐步减退，甚至停滞不前，头脑昏昏沉沉，什么事都不想干，看不进书也记不住内容，性情易急躁烦闷。

高原现象，是教育心理学中的一个概念，指的是在学习过程中，学业水平进步到一定程度时，出现的学业水平进步停滞甚至是下降现象，这种现象往往是暂时的。

由于人们往往对这个现象不了解，所以在高原现象出现时，总是很容易表现出急躁、焦虑等消极情绪，结果影响学习的进步。

这时，大部分的知识点都已经掌握了，所以感觉已经没什么上升空间了。加上剩下的往往都是没有攻克的难点，学习难度必然陡然加大，于是学习者们感觉不管怎么努力，也看不到什么进步，于是心情烦躁，导致学习止步不前甚至出现倒退。

进藏游玩有高反怎么办？

进藏游玩的确存在高反的风险，但这不应该成为放弃这个旅游目的地的原因。针对高反的问题，可以***取以下几点预防措施：

首先，提前做好高反症状的了解，及时寻求医疗帮助；

其次，合理安排行程，不要过度劳累并给予自己足够的休息时间；另外，保持良好的体力和心理状态，可提高身体对高原环境的适应性；

最后，慢慢地适应海拔高度，而不是一下子猛增高度，这样可以让身体有充足的时间去适应高原环境。总之，高反是可以预防和应对的，只有做好了足够的准备才能更好地享受进藏游玩带来的美好体验。

进藏游玩的确存在高反问题，一旦出现高反症状，应立即***取有效措施。

首先，要注意高反的预防，行前必须做好充分的准备，如提前适应高原环境，增加饮水量，不能穿得过少，要保暖等。

其次，如果出现高反症状，应立即降低海拔高度，休息并及时服用高反药物，同时注意饮水，保持心态平和。平时也可以多吃一些高原特色食品，如牦牛肉、青稞酒等，有助于适应高原环境。

最后，如果症状持续加重，需要及时求助当地医疗机构，以避免出现严重后果。总之，进藏游玩时一定要注意高反问题，做好预防措施，以确保旅程的顺利进行。

爸爸60多岁了身体健康，要和我一起到空气稀薄的青藏高原旅行，我觉得不安全，如何让他放弃这个想法？

其实不要把到***看得这么可怕，我今年57岁，患高血压16年，现已连读4次进藏，到过40号冰川、珠峰大本营、穿越丙察察及阿里无人区，我们是自驾进藏，慢慢适应，大约十天左右进入高原，进藏前半个月服用红景天胶囊（也许心里作用吧），另血压高的药天天正常吃，不喝酒，可准备一瓶感冒灵（很便宜的），到高原后晚上睡前服4片（睡的好还可预防感冒），总之只要不是高反特别厉害，顶几天就好了，这些对你是否有帮助？

我自己的母亲今年也65岁了，前两年因腰椎变形压迫神经造成行动不便，宅在家里基本没出过远门。理疗一年后行动逐渐恢复，此时的母亲特别珍惜这来之不易的“自由”，心心恋恋想出去走走。母亲一生辛劳，退休生活简单枯燥。2019年的春节由我发起，母亲呼应，来了一场说走就走的旅行。旅程一共八天，路线是昆明市——香格里拉（迪庆市）——明永冰川（德钦县城）。

因为行程中有老有小，考虑身体原因：一是老人和小孩外出都不建议跟团。不仅累，还赶；二是避免长途跋涉，体力透支。综上考虑，我安排的行程第一站是离家不远，气候温暖的昆明，乘坐高铁大概也就两个多[_a***_]。到达昆明后，我预定的酒店距离车站较远，我没有选择乘坐车乘较长的地铁线，而是包车直奔酒店让老人早点休息，睡个安稳觉。

这个问题可以根据实际情况具体分析。一般到达目的地不建议马上安排旅游活动。休息一天，就近逛逛走走就可以。第二天如果老人没有水土不服，感冒头晕等问题就可以安排行程了。带老人和孩子旅游，我基本只安排上午半日游。下午至少腾出三个小时让他们休息午睡，恢复体力。晚上可以去小吃街、购物商场什么的走走转转。

此次行程第三站，母亲特别想去梅里雪山。我一个壮年带着一老（65岁）两小（一个9岁一个12岁），要是不答应，母亲心里肯定遗憾，要是带去这么极寒的地方我心里又没底。一边犹豫我一边开始向当地人打听去德钦县的具体情况。我们此行一共5个人，对比了长途公共汽车和包车的价钱，我发现从迪庆市包车到梅里雪山基本和乘坐公交差价不大，我毅然选择了包车。

司机大概不到40岁，年轻且善谈。一路走走聊聊，除了给我们讲解当地人文风情还给我们介绍旅游路线，推荐合适的观景客栈下榻。事实证明，包车确是一项明智之举。

另外，迪庆市的药店里大都有氧气瓶出售，30块钱一瓶，方便携带。在出发之前，我购买了几瓶随身携带，提前预防，有备无患。

到此，以上就是小编对于高原军人心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高原军人心理调节的3点解答对大家有用。

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