抗疫心理调节策略,抗疫心理调节策略有哪些
cysgjj时间2024-09-22 21:18:43分类心理调节浏览1
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于抗疫心理调节策略的问题，于是小编就整理了5个相关介绍抗疫心理调节策略的解答，让我们一起看看吧。
- 适合做心理微课的主题？
- 2022年老百姓如何调整心态积极应对疫情肆虐？
- 疫情自我隔离这么久了，心理医生能否给大家一些建议？
- 对参加‘战疫’的医护人员，是否要各自的单位立即采取心理干预？
- 昆明一阳性大学生翻墙西双版纳旅游，回校后参加聚会，该怎么处罚？
适合做心理微课的主题？
大爱河南，守护战友
黄妍：河南公安抗疫党员心理服务志愿团队成员
河南省三门峡市公安局公安民警辅警身心健康服务中心 民警
2022年老百姓如何调整心态积极应对疫情肆虐？
长期应对，作好准备！
疫情肆虐，有不少的专家，甚至是一些有名的专家预测，今年是疫情终结的“最后一个寒冬”。历史上也有“大疫不过三年”之说，今年刚好***流行三年。因此，都有今年后不再疫情肆虐的“美好愿望”。
然而，病毒变异又警告人们“美好的愿望”不可能实现。面对******的肆虐，作为普通老百姓，只有抱有“长期应对，作好准备”的心态才能进行抗疫的持久战。
没有“长期应对，作好准备”的心态，那就无法进行持久战。有了“长期应对，作好准备”的心态，那就要适当囤积一些常用的生活用品和日常物质，养成戴口罩、勤洗手的习惯，并注意锻炼身体，增强自身免疫能力。与此同时，还要注意节俭，手里储备一些现金。
总之，有心理准备，又有生活物质储备，才能进行抗疫的持久战。否则，自已就会深陷“困境”而无法自拔。
疫情自我隔离这么久了，心理医生能否给大家一些建议？
第一，根据“新型肺炎”咨询热线常见的公众咨询问题，进行科普知识宣传，如体温、躯体症状、预防及能否治愈，治疗后遗症等关于“新型肺炎”的权威医学知识的解答，为咨询者普及了医学知识。
长相知才能不相疑。
第二，心理咨询师在心理危机干预中秉承的六个态度：尊重、耐心、共情、冷静、信心和包容自我。
①着眼于探索积极的***，寻找做点什么可以好一点，避免挖掘原因。
②不主动寻求心理帮助，就不必给予心理疏导。但要给予关怀和最好的健康维护和生活关照。
③针对咨询个案，在无条件地包容和倾听的基础上，以“一般化”、“重构”、“赞美”、“建议”等为媒介给到帮助。避免停留在“问题上”，避免挖掘“问题”，避免“过度咨询”。
⑤关于“压力”及“情绪”的事实：
a.压力是客观事实，不以主观意志为转移，“减压”是伪命题。
b.情绪由自主神经控制，不能被主观意志控制；正常人遇喜则喜，遇忧则忧。
谢谢题主邀请。我没有学过心理学，虽读过一点这方面书，只是皮毛，不敢误人子弟。如果你没有比较严重的心理障碍，只是和大多数人一样，多少有点憋得不舒服，我倒是可以给你一点建议，供参考。春节谁都没这样过过，而且又延长了时间，且尚不知究竟到什么时候才结束，必然会让人感到无所适从。被隔离，大门不出二门不迈，最多出去买菜和生活必需品，又不能逗留太久，难免有的“憋屈”，大家都一样，可以理解。但这种非常时期，就得非常克制，为了抗疫，只有每个人都认真克制，抗疫才能早上结束。每一个人和每一次放任自流，都会牵一发而动全身，影响全国的进程。作为政治任务，我们都责无旁贷。只不过自己怎样安排生活，变枯燥为有趣，就得靠自己了。我想你总能找到自己的一点爱好吧？网上玩点游戏类项目，如果没有明显的，也许找几部电视剧之类的看看，也是一种消磨时间的方式，间接再忙点家务，应该打发时间也不是太难吧。问题是，先把心安静下来，就不会慌了。别老想这事，这是一场斗争，你的安宁就是对社会做贡献，应该是一种荣誉，从我做起，是每个人的责任，成就感就会油然而生了。相信你，定能“战胜顽敌渡难关”。
首先能提出这样的问题我感到很欣慰，因为在这样严峻的情况下还能保持理智想办法解决现状的朋友真的不多，恭喜你你非常棒。
现在我来回答你的问题。
隔离了这么久，可能很多人的心态都在崩溃的边缘，因为整天无所事事惶惶终日，而且社会上铺天盖地都是一些负面新闻还有不实报道让民众的[_a***_]更加雪上加霜，恐惧与惊慌时常伴随的日子真的很难捱。
那我们在这段难捱的日子里除了无聊和害怕还能做些什么？救人？我们恐怕没这个技术。权谋？我们也没有那个级别。那我们能做的只有一件事：不出门，过好自己的小日子！
简单来说就是每天给自己找点事干。以前因为工作忙没时间做的现在看看把能做的做了，以前没和家人一起聊的天现在也可以喝点酒吃点肉聊聊天。以前没和家人一起玩的游戏，现在也能拿来玩一玩，或者收拾屋子……其实仔细想想真的有很多，平时我们忙于工作忙于应酬几乎没有把时间就给我们最亲的人。现在整好有这个机会。想一想，等疫情结束我们又要重返忙碌了，这段短暂的时光可能真的就再没了，其实能陪家人在一起的时光真的难能可贵。
我特别倡导大家不要每天盯着疫情的新闻看了又看，也不是说充耳不闻。每天大概看一下确诊人数和地区就够了，不用特地去搜找，因为就算自己不搜也会有各种帖子满天飞到我们的微信里来，大致了解一下即可，其他的思考一下今天我要跟家人做什么，明天我要跟他们做什么，定个***，这样生活的重心变了，心态情绪也稳定了，生活也变得充实了，何乐而不为。
做好自己就是不给国家添麻烦的最好的支持。战役一定会打赢，相信我们的国家有这个能力，我们老百姓只要过好属于我们的小日子就OK了。
以上是我的回答，希望能帮助到你。谢谢！
我们一起加油！！
我不是心理医生，但觉得隔离不隔离的，没什么区别，就只是少出门，尽量不出门而已！
但我们小区物业那高音大喇叭，从早上开始，就一直不停在那播放宣传语，来回来就是那几句，大致内容——不信谣不传谣，不要出门不要走亲访友，外嫁的姑娘不要回家，。我不知道是物业自己弄来播的，还是海南有关部门要求这么播的，从早到晚不间断，男声女声换，普通话本地话就一直在那循环播放。
我是一个特能宅的人，但自从那大喇叭开始天天放，我就觉得待不住了，要出门躲噪音了，被传染也无所谓了……
好几次克制不住想去阳台喊去tmd，谁搞来这些东西折磨人，还能让人好好待家里吗……
这些脑白的，我一个特宅的人都被逼得要冒着被传染的风险出去躲噪音……
这些东西除了制造噪音折磨人还有毛用处，脑子在线的你不播他也自动自觉，脑败了的你对着他耳朵灌他还是硬要到处溜达你信不信！
要搞形式注意你一天播个四五次，隔两个小时播一次也就可以了，这不停歇的从早起就一直在那循环播到晚上，再好听的音乐这么播都变噪音了
去tmd的
看看一线的医务人员，我们就没什么好忧郁抱怨的，一切在于自我掌握，在于心的转变。心里常想着那些受苦受难的人们、处于危险的医务人员，我们天天为他们祈祷祝福，人就不会生病！
对参加‘战疫’的医护人员，是否要各自的单位立即***取心理干预？
十分必要。
这次疫情的突然爆发，对全世界来说都是一次重大的创伤，尤其是中国湖北武汉。
我也是一名医护人员，身在辽宁。我未能参与到这次援鄂抗疫的医疗队，奋战前线。但我也是一名心理工作者，从年后初一开始，我就加入湖北武汉蓝天心理公益志愿者项目。目前也为疫情期间武汉的医护人员提供公益的心理服务。
我是可以理解抗疫一线面临的心理压力，创伤对医患的冲击是非常巨大的。没有在现场、不是疫情严重的地方，哪怕也是在医院工作也很难体会武汉雷神山、方舱的那种压力、焦虑、紧急、恐慌、人与人的信任、看着生命消失的悲愤等等。
现在全国各地的援鄂医疗队陆续解除隔离，恢复原工作。据我所知，湖北武汉精神卫生中心、湖北武汉蓝天心理，以及目前正在筹建的“联爱护心”公益组织、上海精神卫生中心等专业机构，都在提供公益的心理救助服务。服务于这次疫情期间被创伤的医护人员及大众。
一些精神卫生专业，心理咨询行业发展相对薄弱的地区，也有机构组建的公益服务。
在接到的热线及视频咨询中，我们发现很多医护人员在回到各自属地后，出现不同程度的PTSD。其中，我市一名援鄂护士，出现闪回，无法信任他人，不能听到或看到任何有关武汉的消息，会让其泪流不止。目前也在针对创伤部分予以心理支持和援助。
有的地方卫计委、医院、还没有组织这样的心理干预，只是对其嘉奖。
援鄂医疗队员是英雄，但英雄也需要被理解，被看见，被欣赏。英雄也会难过，也会悲伤，也需要心理支持，突如其来的灾难是需要危机干预项目作为后援的。
因为，英雄也是人！
首先，对于参与疫情防控的医护人员，我表示崇高的敬意，然后对在这个问题当中描述的医护人员，表示深深的惋惜。
其实不管是正常人还是医护人员，在经历了这次疫情之后，感觉到自己内心或者是心里有什么不平静的想法，以及感觉到自己无法承受属现有的压力，在必要的时候都是需要心理介入的。
我相信国家在做这一方面其实是有预案，国家在这一方面也有类似的医护人员心理工作者从事着对参与此次疫情防控人员的心理疏导工作。
昆明一阳性大学生***西双版纳旅游，回校后参加聚会，该怎么处罚？
12月27日昆明市安宁市发布疫情通告，12月25日昆明冶金高等专科学校的一名学生核酸检测初筛结果是阳性，及时用负压救护车转运留观。在27日凌晨2时，经云南省两级疾控部门复核，确认核酸检测结果为阳性。
安宁市在发现这名学生初筛核酸检测结果阳性后，也及时启动了相关应急管理措施，对于相关人员进行核酸检测筛查。截至12月26日18时，对相关区域内19955名人员进行了核酸检测筛查，这些人员的检测结果均为阴性；及时排查到密切接触者和次密切接触者共280人，均已落实集中隔离观察。
这名确诊人员是昆明冶金高等专科学校的一名学生，行动轨迹已经确诊，但是个人行为有些可耻，而且也反应了这所学校在疫情防控方面暴露的重大漏洞，希望有关部门对于这名学生和学校有关责任人进行整顿。
这名学生是属于自愿留校学生，在12月16日没有办理请***手续，自己擅自***离开学校外出，随后乘坐高铁前往西双版纳州景洪市游玩。在景洪市“尽兴”游玩了5天后，于12月21日回到安宁市内亲属家里暂留，并且在当天晚上再次***进入学校。
直到12月24日，这名学生自己感觉身体不舒服就去了学校的所所就诊。就诊后没有休息，而是参与了学校里的群体聚集性活动，随后***离开学校又去了安宁市中医院进行核酸检测，到了晚上时又***进入学校。
到了12月25日13时时，安宁市中医医院发现有核酸检测阳性的结果，及时向当地***报告了该名确诊病例初筛阳性的情况，并且及时将该学生用负压救护车转运到安宁市第一人民医院感染科进行留观处理。12月27日凌晨2点，云南省、昆明市疾控部门复核确认这名学生的核酸检测结果为阳性。
到此，以上就是小编对于抗疫心理调节策略的问题就介绍到这了，希望介绍关于抗疫心理调节策略的5点解答对大家有用。
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