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如果一个人长期惊恐,疑病症,心理暗示,焦虑恐慌会怎么样?
长期惊恐、疑病,心里暗示,焦虑恐慌会怎么样?我是专业从事16年心理疏导工作的王老师,虽然你的问题很复杂,咱们还是简明扼要的来说一下。
心理暗示也有积极和消极两种,很显然你的心理暗示是消极暗示,对抗消极暗示的办法就是积极的心理暗示。你遇到问题就说自己有病了,那么积极的暗示就是告诉自己,自己没病,没有问题。
但是这样的作用往往很微小,所以要用强大的心理明示来对抗消极暗示。心理明示就是要明确的告诉自己,而且要充分的寻找理由,光明正大的,明目张胆的,去面对消极暗示。
比如你稍有一点身体不适,就会感觉是有病,因为怕有病,所以有恐慌和焦虑,要消除这个恐慌焦虑,就要从根本上解除对疾病的怀疑。消除对疾病的怀疑,要从合理认识身体不舒服入手。
有一些身体上的不舒服是生理自然的表现,而不是病理表现,所以要围绕着这一点,好好的去查查,百度搜索一下,请教一下专业人士,真正在心理上澄清认识它、看透放下它。这样才能真正解决疑病焦虑。
就是焦虑症,好好去正规大医院神经科治疗。会好的。我也曾经这十年后来就治疗好了。真是九死一生。加油!早日康复!好好治疗,自己也要调理好心情。好好配合吃药一定会好的。加油!🌹🌹
有时候,尤其是下班或者***期,反感听到手机***,后来调成震动,慢慢对手机震动声也反感。
可能是,一休息工作通知就不停,对我的影响大,所以对此深恶痛绝。如果是长期处于惊恐状态,那可想而知,对我们的日常生活影响有多大。
有时候,很羡慕国外的生活,就是尊重***期。能够理解***期时,不要打扰对方是莫大的尊重。而我们目前,越是***期,越是手机工作群通知不止。
我宁愿相信,这种内卷严重的状态,是我们经济发展阶段性的产物。我期待,未来,我们也可以舒舒服服的休***,能够不再对工作群的信息产生反感、厌恶甚至惊恐。
当然,每个人的负面情绪来源不一,但是对我们的影响大同小异。就是让我们睡眠成问题,让我们的脾气控制不住,让我们的生活出现问题,让我们的工作出现问题。
总之,负面情绪是一个敌人,我们需要和他战斗,不能服输。很可能,经历还过这一阶段,会发现,天还是那么蓝,不是灰色的!
人长期处于紧张恐惧疑病状态,身体稍有不适就感觉得了绝症,怕猝死,怕得各种疾病,造成严重植物神经功能紊乱又会加重躯体症状和失眠,周而复始,恶性循环,生活质量大打折扣。病程延长数年不得缓解,最后造成五脏六腑功能失调,精神崩溃,长期焦虑抑郁引发各种真正器质***。所以尽早就医,良好情绪才能达到脏腑平衡,阴阳调和。
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