书法调节心理素质,书法调节心理素质的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于书法调节心理素质的问题，于是小编就整理了3个相关介绍书法调节心理素质的解答，让我们一起看看吧。

1. 初学毛笔字如何让手腕不僵？
2. 练毛笔字能延长寿命吗？
3. 书法能培养什么品质？

初学毛笔字如何让手腕不僵？

手腕僵硬，手抖是每个初学者必经之路，首先不要抵触，刻意去克服，放松心态。其次主要是对运笔不太熟练，每个字，每个笔画怎么运笔不能做到胸有成竹，常常是边思考边写，可以尝试读懂了再去写。最后教你一个小方法，画蚊香，可以有效练习手腕

想要手腕不僵硬，最好的办法是多写多练。但也有方法，方法不对，有的人会越写越僵硬。

一是执笔不宜太深，用拇指、食指和中指三个手指的第一关节捏住笔管，这样执笔手掌会自然虚空，达到古人所谓“掌虚容卵”的状态。

二是无名指和小指，可以弯曲至掌心，不要抵在笔管上，即使抵在笔管上，也不要用力，小指和无名指一用力手腕就会僵硬。

三是不可扣腕，保持手腕自然放松。

多年教学经验的积累，希望能对你有用。

练毛笔字能延长寿命吗？

这个问题可以讨论。但没有明确的说法让人信服。人的长寿是多方面因素造成的。但主要因素还是遗传基因。你可以举出很多长寿老人喜欢，写软笔字，画画，等个例。其实养蜂的人最长寿。养蜂的人与世隔绝，一个人带着蜂箱到处奔波。为什么能长寿？主要是心态。现在人长寿遗传基因占主要部分，其次就是心态。心态好坏起着决定性的作用。这跟练软笔字毫无关系。

中国历史上以软笔书写为主。可平均寿命又如何？这很说明一切，长寿不长寿是心态起着决定性作用，心态好不好是决定长寿不长寿的根本。

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。

大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心愉悦，提高修养的。但是，如果你有其它不良的嗜好，诸如***、抽烟、喝酒、经常熬夜、不爱运动等，这些才是决定你寿命长度的关键性行为。

练毛笔字可以锻炼人的大脑思维，提升人的精神境界。经常用脑，可以延缓大脑衰老，对于中老年是大有好处的，这是毋庸置疑的。

历史上著名的书法家中，长寿的有很多。颜真卿（709-785），76岁，这在一千二百多年前绝对是高寿了。陆游（1125-1210），即是诗人也是书法家，终年85岁，要知道宋代人当时的平均寿命才50岁左右。乾隆皇帝（1711-1799），88岁，更是厉害。乾隆皇帝从小就学习汉族文化，楹联书法，诗词歌赋都有很深的造诣，这也是风流倜傥的他被誉为“风流皇帝”的文化基础。齐白石（1864-1957），93岁，中国家喻户晓的书画***，世界文化名人。注重养生，其养生“七绝”见解独特。张大千（1899-1983）84岁，中国著名的泼墨画家，书法家。他认为“书画是一种在纸上进行的气功和太极拳”。长寿的书法名家还有很多，不可能一一列举，但这些名家的共同点就是酷爱书画，注重养生。这是值得借鉴和学习的地方。

练毛笔字是一种兴趣，也是一种养生方式，虽不能说练毛笔字的人都能长寿，但有延年益寿的功效这是肯定的。其实，生命的意义在于质量，在于宽度与广度而不是长度，一味地追求生命的长度，那就是一种极端。

书法能培养什么品质？

一

培养能力。

学习书法，可以培养观察能力、分析能力、表达能力。通过观察、分析点、横、竖、撇、捺、折的形状特点，书写方法，形式效果等，来完成每个字的书写过程。长此以往，书写者的观察能力、分析能力、表达能力必定得到发展。

二

培养性格。

到此，以上就是小编对于书法调节心理素质的问题就介绍到这了，希望介绍关于书法调节心理素质的3点解答对大家有用。

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